Ek kan nie glo dat ek die dag 50 bereik het nie. Ek is nie meer somber nie, ek voel selde depressief, 'n mens kan sê dat ek emosioneel stabiel is. 40 dae in, verloor ek my slapeloosheid, en slaap uiteindelik soos 'n hond !!! Hier is wat ek tot dusver gedoen het:
1 - Vermy soveel as moontlik tuisbly. Elke keer as ek die geleentheid gekry het om die huis te verlaat, het ek selde sosiale geleenthede van die hand gewys, tensy ek dit moes doen.
2 - Spandeer tyd saam met u gesin. Ek weet nie van u nie, maar toe ek PMOing was, wou ek nooit veel met mense kuier nie, veral my familie. Nou het ek regtig 'n plesier met hulle en vergoed ek al die verlore tyd die afgelope jare.
3 - Die fokken GYM !!! Dit speel 'n groot rol in die oorkoming van PMO, u het 'n groot wasbak om al die energie wat u het, net genoeg af te gooi om huis toe te gaan, te stort en 'n gesonde maaltyd te kook. Ek sê vir jou, net om aan PMO te dink, sal uitputtend voel, en in plaas daarvan sal jy fantaseer om bed toe te gaan.
4 - Kry 'n stokperdjie. Soek iets waaroor u passievol is en oefen dit wanneer u ook al tyd het. Ek het my ou kitaar begin optel, my oefenvaardighede geoefen en verbeter. Die gevoel wat jy kry as jy sommige van jou gunsteling liedjies uiteindelik kan weergee, is onbeskryflik.
Ek hoop dat hierdie punte u net soveel kan help as wat dit my gehelp het. As ek nuwe advies gekry het, sal ek dit verseker julle deel.
Ek is 27 jaar oud, ek is PMOing sedert ek 14 was, so ongeveer 13 jaar. Ek het besluit om dit te doen, omdat PMO my van my volle potensiaal gehou het, dit my afgetrek het, my depressief, hopeloos en sonder ambisie gehou het.
U sal verstaan waaroor ek praat as u ten minste twee weke stop, u sal die veranderinge voel en u baie tyd sal vrystel om iets voordelig vir u en ander te doen.
LINK - Dag 50, voel fantasties !!!
By ssdd_nomore
;