Lange aanhanger hier, het altyd die groep bewonder, maar dit is my eerste keer: ek doen ongeveer 45 dae sonder PMO. Ek kan bevestig wat almal sê, en die uitslae is AMAZING. Seker beter as die meeste dwelms waarop mense hul lewens en geld mors.
Ek is egter 'n bietjie verward oor die feit dat ek intiem met my vriendin is. Dit is die saak: soms trek sy haar onderklere aan vir seks, en alles is goed. Maar, en dit is wat my aangryp, is onderklere / aantrek-seks / haar op 'n soort terugval? Omdat u daaraan dink, situasies soos die met 'n vriendin, speel u basies 'n pornofilm. Dit is nie iets wat u elke dag of met elke maat kan verwag nie. Dink u dat ek moet probeer om nie seks te hê nie, en dit meer gemaklik te hou, of solank dit 'n natuurlike en werklike lewe is?
Ek moet ook daarop let dat ek die meeste negatiewe gevolge gehad het van langtermyn PMO - ernstige ED, DE, breinmis, gebrek aan motivering, ens. Die goeie ding is dat my DE volledig is, maar op 45 dae NoFap is my ereksies ongeveer 50-60% van wat dit normaalweg sou moes wees, so ek het nog 'n lang pad om te gaan en ek is bekommerd of hierdie soort dinge my verbeterings kan vertraag / verbied.
Ek is 27, maar het PMO begin toe ek ongeveer 12 was, en nooit tot 45 dae gelede gestop nie. Seker nooit 'n dag gemis nie, my rekord is 11 keer binne 24 uur, met 'n daaglikse gemiddelde van 3-5 keer: /
Ek het magteloos begin word toe ek 16 was en vanaf die ouderdom van 21 met Viagra begin gebruik het, anders sou ek by 'n meisie kon wees, maar nooit penetrasie kon bereik nie. Het bloedtoetse gedoen en dit alles, selfs 'n psigiater besoek, aangesien die dokter my weens my ouderdom nie Viagra sou voorskryf nie 😀 Alles het goed teruggekom, en ek was heeltemal verwoes.
As ek nou terugkyk, kan ek nie glo hoe ek nooit van NoFap of YBOP of die inligting wat u in die ander skakel gestuur het, gelees het nie, dit is VOLLEDIG sinvol.
Selfs as ek nog nie volledige ereksies het nie, is dit steeds beter, want voorheen kon ek nie eens seks hê sonder 'n dosis van 50 mg Viagra nie, dus selfs 50-60% is iets wat ek nooit sou kon bereik nie. Slap grootte is ook baie beter.
Ek stel my voor dat dit my 6-9 maande sal neem om te genees as gevolg van my langdurige blootstelling en begin op die vroegste ouderdom. Maar hoe dan ook, ek is nooit van plan om ooit weer 'n PMO te maak nie, dus gee ek nie om nie.
Ander belangrikste voordele wat ek kan noem, is dat ek baie helderder voel - nie in euforiese sin nie, maar soos op 'n behoorlike "manlike" manier om dit te noem. Ek is baie meer in pas met my emosies / gedagtes en kan makliker weet of iets 'n probleem is, of iets reggestel moet word, wanneer om selfgeldend te wees, ens.
Voorheen was ek baie uitstel-geneig, maar nou sou ek skaam wees om selfs oor uitstel te dink.
Op sommige maniere, en ek is nie besig met iets nie, maar ek voel dat ek weer 16 is, vol energie en optimisme. Soos die jare verbygegaan het, het ek my altyd afgevra waarom ek elke jaar slegter en slegter voel, en ek het gedink ek het 'n baie slegte genetika, maar dit blyk dat ek verward was.
Ek voel ook hoe my uitvoerende funksie verbeter - baie ander klein verslawings / laste wat ek gehad het, word stadig uit my lewe verwyder. Ek het hulle voorheen probeer keer, maar kon nooit. Nou - dit is nogal 'n briesie.
Hier is net 'n paar dinge wat ek verwyder / verander het in net 45 dae NoFap:
- Het opgehou om dieet coke te drink (voorheen tot 2 liter per dag!)
- Het opgehou om alle verwerkte voedsel, gemorskos, transvette en eenvoudige suikers te eet (oorgeskakel na vrugte en groente, asook gesonde vette en proteïene - alles tuisgemaak).
- Begin optel en oefen (was in my jeug gewoond, maar het opgehou)
- Alle pornografie wat ek ooit gehad het, verwyder (10+ jaar versameling, meer as 335 GB)
- Het die meeste van die videospeletjies wat ek gehad het, verwyder, veral RPG / MMO-speletjies. - Beperk my hoeveelheid internetbranderry en mors eintlik tyd met ongeveer die helfte van wat ek voorheen gedoen het.
So ja, NoFap is waarskynlik my beste belegging in 'n lang tyd
;