Ouderdom 28 - Ek is 'n heeltemal nuwe persoon en het meer selfvertroue

Vandag het ek vir die tweede keer in my lewe 90 dae voltooi.

Ek het 'n vriendin, so dit was op sagte modus, maar dit was 'n wonderlike reis. Ek het dit al so lank uitgestel en kon die afgelope 15 dae nie 'n streep kry nie. Ek het myself belowe ek sal probeer om die hele somer te gaan sonder om te klop, en ek het dit uiteindelik gedoen.

Ek is 'n totaal nuwe mens. Ek het selfvertroue verhoog, en dit het oorgedra na my werk, fiksheid, sosiale lewe, ens. Ek het ingegaan met 'n plan en dit perfek uitgevoer. Ek beplan om 100 dae, 1000 dae, en hopelik 'n ewigheid te slaan.

Hier is 'n paar dinge wat ek in my lewe verander het wat my drasties gehelp het

1. Aansienlik verminderde tyd spandeer op die rekenaar. Ek het ook die tyd wat ek op my mobiele toestel spandeer het, verminder, aangesien dit die afgelope tyd redelik my rekenaargebruik vervang het. Ek sal letterlik my IPhone ná werk in my sokkielaai sit en dit elke 1.5 uur nagaan. Ek sou glad nie op die web blaai nie. Ek sal net aangaan as ek 'n spesifieke rede of iets het om na te kyk.
2. Ek het soveel tyd as moontlik buite my woonstel deurgebring. Gelukkig het ek 1 Junie begin, so dit was lekker uit. Ek sal in my stad rondloop om nuwe dinge te doen om te doen. Ek sou 'n boek in 'n park lees. Ek het net moeite gedoen om so min as moontlik in my woonstel te wees.
3. Opheffing. Hierdie een was groot. Ek stel voor om oor te gaan na r/fiksheid en begin sterkopheffings of roomysfiksheid. Lees die sidebar. Wanneer iemand my vra oor fiksheid, verwys ek hulle na daardie sidebar. Dit is waarlik goud. Ass in gym. Ten minste 3 dae per week. Dit het my 'n sterk doel gegee, anders as om nie aan my gemors te raak nie.
4. Sondag Ete Voorbereiding. Kyk na /MealPrepSunday Ek probeer dit soveel as moontlik doen, maar oor die 90 dae het ek probeer om soveel as moontlik te kook en net volvoedsel te eet. Ek het probeer om so min as moontlik wegneemetes te doen en die gesondste ding op die spyskaart te kry. Dit het gelei tot 'n groot uitbarsting in energie, beter winste by die gimnasium en geestelike helderheid.
5. Lees… Ek lees net nie-fiksie gedurende hierdie tyd, maar ek het uitgevind hoeveel tyd ek het om te lees. Lees is letterlik om die gedagtes van mense ouer en wyser as jy te steel. Die meeste van my vriende lees glad nie, maar dit is mal om dit nie te doen nie. Ek pendel 45 minute om elke kant toe per trein te werk, so BAM.. Dit is ten minste 'n uur en 'n half se lees wat ek maklik elke dag kan klaarkry.
6. Beperk alkohol/dwelms ... Ek is nie meer 'n dwelmgebruiker nie, maar ek geniet alkohol. Ek het dit oorspronklik vir fiksheidsredes probeer beperk, maar ek het besef dat baie van die terugvalle alkohol die vorige aand behels het, so dit was 'n tweeledige rede. Dit het ook my sosiale vaardighede aangehelp, want ek het vroeër op alkohol staatgemaak wanneer ek uitgegaan en gekuier het. Ek sal sê dit is baie irriterend om saam met dronk mense uit te gaan. Ek het 'n paar aande uit vermy, want ek wou nie in 'n luide klub met dronk idiote wees nie.
7. Fokus op my professionele loopbaan. Ek het dit 'n kerf opgeskop by die werk. Medewerkers het opgemerk, en my baas het sekerlik opgemerk. Hulle is bang en probeer my afbring, maar dit gaan nie gebeur nie.

Gedagtes en doelwitte

• Ek wil leer hoe om te mediteer en dit elke dag te doen
• Ek wil elke dag kitaar speel en goed daarmee raak
• Ek wil groter en sterker word, en meer as 200 lbs kan bankdruk
• Dit gaan soveel meer daaroor om nie te klop nie. Dit gaan oor dissipline en om 'n man van jouself te maak
• Enigeen kan dit doen. Gaan uit en doen dinge wat jou elke dag bang maak.
• Dit begin alles met klein veranderinge en die aanpassing van sommige van jou gewoontes. Elke klein verandering maak 'n groot verskil. Begin vandag hieraan en verbind jou tot geen rapping nie.

Ek is 28 en het 14 jaar lank pornografie gebruik.

Laat weet my as julle enige vrae het.