[Ek het] 'n kapsel. En nadat die werk gedoen was, het ek my vreugde opgemerk dat my kaalvlek is heeltemal weg. Ek het nou al 5 jaar kaal geword, tans is ek 28 jaar oud. Sedert hierdie huidige reeks, wat die langste is wat ek geneem het, het my bles net uit die niet verdwyn. Ek kyk net na die spieël en gaan 'wow, what the hell'.
Daar is geen keer terug nie seuns, sulke tekens hou my aan die gang. Afgesien van die fisieke verbeterings, sou 'n sterk sosiale verandering wees dat mense baie meer oplettend is en my meer respekteer, selfs al ken hulle my nie of het dit geen rede nie. Dit is nie net van vroue nie, maar van beide geslagte.
Ek het NoFap êrens in 2015 begin en dit was in baie klein stappies. Soos almal, het ek streke van 1 week of 2 weke gedoen, terwyl die effekte op my subtiel was, dit was nie 'n groot wisselaar nie, niks oortuigend nie.
Toe het ek begin met die herlaai van die 90-dae. Terwyl dit moeilik was, het ek dit reggekry ná baie mislukte pogings, maar nog steeds geen sterk effekte, geen supermoondhede of wat ookal ( Ek het vir ewig NoFap uit die punt gesit ). Slegs TOT hierdie jaar het ek myself oortuig om verder te gaan as die 90 dae om te kyk of dit iets werd is.
Die werklike herlaai vir my was êrens in die 200+ dae van hierdie huidige reeks, toe begin dinge aansienlik verbeter in 'n sterk fisiese manier. Behalwe die kaal effek omkeer, gedurende die 200 + dae het my vel drasties verbeter, my aknee verdwyn (ek sukkel daarmee my hele lewe), my tandvleis het opgehou bloeding (elke keer as ek my tande geborsel het, sou ek bloei), my heupe sou Hou aan om te seer (ek het seer heupe, bene en soms knieë vir geen rede nie). Ek het ernstige pyne gehad op my rug en gewrigte wat net opgehou het om seer te word sonder enige dieet te verander, enige dokter te oefen of te sien.
Bo en behalwe die probleme wat opgelos word, het my vel en oë 'n sekere skyn daarvan, nie iets wonderlik nie, maar mense merk dit op en komplimenteer dit (die eerste een wat die glans opgemerk het, was my ma). Nog 'n sterk fisiese verandering was my maagheling (baie krampe en opblaas). Aangesien ek velprobleme gehad het, sou ek sekere kosse vermy wat my sterk uitslag sou gee, soos melk, suikers, sommige rommelvoedsel en ens. In die 200 + dae in die huidige streep kon ek alles wat ek wou hê sonder om te eet enige veluitbrake, maagkrampe of opgeblase klagtes. Ek het die plesier van PMO verruil met die plesier om uiteindelik kos te geniet sonder enige gevolge, dit is 'n wonderlike handel, sou ek sê.
Alhoewel dit dalk afskrikwekkend klink vir mense wat pas begin het, moet u asseblief nie moedeloos voel as u strepe nie verander nie, soms neem dit 'n bietjie langer as die standaard 90 dae. Wees geduldig met julleself.
Trouens, ek sal sê dat die herlaai van 90 dae meestal valse is. As jy sterk veranderinge wil sien, moet jy verder gaan as dit.
Let op hoe ek nie oor superkragte praat nie, maar net oor fisieke veranderinge, want dit is wat beide u en ander dadelik sal sien, dit is die begin van ware verandering.
Ek gaan in elk geval 'n bietjie te lank met hierdie antwoord. Hoop dit help en dankie. Ek sal verseker sê dat hierdie NoFap-ding beslis die moeite werd is maak nie saak hoe lank dit duur nie.
As jy begin, gaan jy 'ag ek is nie so verslaaf nie', dan besef jy hoe sleg jou situasie was namate jou strepe langer word, dit was ek in die grawe.
Nie net dit nie, nadat die verslawing en drange stadigaan minder word namate die dae opstyg, namate u meer en meer in 'n langer streep gaan, meer verborge dieptes van u na vore kom, dinge wat u nog nie eens besef het dat dit 'n probleem was nie. op. Dit gebeur selfs tot vandag toe, die stryd is nooit verby nie.
Dit hou my aan die gang in NoFap, miskien ontdek ek nog meer verborge dieptes en verborge probleme wat my nooit opgekom het nie. Ek wil sien watter nuwe dinge ek oor myself sal ontdek.
Ook vir my gebeur die nat drome maar in baie minder frekwensie as voorheen. In my korter strepe (minder as 90 dae) het ek elke week 1 of 2 nat drome gehad. Tydens die langer strepe soos hierdie huidige een het my nat drome een keer per paar maande afgeneem.
My hare het 'n bietjie dikker tydens NoFap. Plus groei dit baie vinniger as voorheen, veral die baard.
Die wimper ding is snaaks, mense vertel my ek het lang wimpers soos dié van 'n meisie. Maar ek het geleer dat die meeste mans goeie wimpers het, aangesien vroue geneig is om hulle te verwoes met make-up.
Soos dit blyk, het ek net meer tyd nodig gehad. My situasie was 'n bietjie meer erger as die gewone.
90 dae is 'n goeie riglyn, maar nie die einde van alles nie, dit is wat ek probeer sê.
Dit is genetika. Ek gee jou meer agtergrond, miskien vind jy 'n paar leidrade. Al die mans uit my gesin het kaal geword, my pa en my oupas van albei kante. Ek het 2 broers en 'n suster, die oudste broer (in sy 40's) is baie kaal soos my pa. Die middelbroer is nie (in sy 30's) nie, my suster (in haar 30's) het haarverlies en dunner hare, ek is die jongste (in my 20's) en ek het vroegtydig bles.
Die sinkinligting wat ek gekry het, was van my suster. Sy het sinkaanvullings geneem en haar baie gehelp met die hergroei van hare. My oudste broer wat baie kaal is, is 'n seksverslaafde, hy gaan baie vroue saam. My middelbroer het geen kaalheid nie, hy het tans 'n baie dik lywige hare; hy hou ook van NoFap soos ek en is 'n massiewe gimnasiumrot, eet gesond en leef 'n baie goeie lewe, sy hare is ongelooflik, hy het ook geen vriendin wil nie een hê nie.
Ek en my middelbroer is dus die vreemdelinge in die gesin wat geen kaal probleme het nie (ten minste eers onlangs vir my), maar genetika sou anders bewys. Miskien is daar miskien 'n kuur, al is dit nie die maklikste een wat seker is nie. Ek streef tans daarna om meer soos my middelbroer te wees soos die dae verbygaan.
Ek dink ek gaan op 'n stadium net die koeël byt en my kop heeltemal afskeer. Die beste manier om kaal te hanteer, is om dit te besit en nie 'n kak te gee nie. (Nofap kan beslis help om nie 'n kak te gee nie!)
Dit was ook my eerste plan!
Ek het NoFap begin in 2015, ek het regtig hardcore gehad om te oefen, koue storte, gesond te eet, pretty much wat almal aanbeveel in hierdie subreddit. Ek het baie gedissiplineer.
Ironies genoeg, nou in 2017, doen ek dit nie meer soveel nie, soms vir weke lank, ek is nou baie lui, wat vir hierdie subreddit op 'n manier sonde is. Die rede hiervoor is: ek was te hard met myself, ek het myself heeltemal te veel gestoot.
Raai hoekom? Ek wou die uitslae vinnig! Ek wou die supermoondhede, die meisies, die aandag, die sukses, tot op een punt, ek het te veel gestres en geestelik ingeval. Dit was 'n groot fout van my kant.
Omdat ek nie wil hê dat dit weer moet gebeur nie, neem ek 'n baie meer ontspanne benadering, geniet ek my lewe hoe ek kan, nie iets te hard jaag nie, maar werk na 'n doel deur geduld en dwing nie dinge soos in die verby. Raai wat, dit het wonderlik gewerk en dinge in my eie tempo gedoen, al is dit stadig, het geweldig gehelp. Spanning op sigself was 'n massiewe sneller vir my tydens my NoFap Journey. Uiteindelik gaan dit oor die aanvaarding van jouself soos u is en hoe u lewe is. Geduld is regtig baie belangrik, geduld met jouself.
Op die oomblik probeer ek om nie te lui te raak nie. Ek moet wel sê dat lees en kyk na podcasts waarskynlik nou my belangrikste dissipline is.
Ongelukkig is hierdie deel vir my nog 'n werk. Ek is tans werkloos.
Ek kan werk kry, maar my aandag en tyd bestee tans aan die versorging van my siek moeder, wat die afgelope paar jaar nie goed gedoen het nie. Intussen studeer ek baie en werk daaraan om myself te verbeter.
LINK - So het ek gegaan om 'n kapsel te neem.
;
