Ouderdom 29 - Angs, depressie, slapeloosheid, OCD weg

awkhrt.jpg

Ek word binne 'n paar maande dertig. Hierdie reis het begin toe ek 30 geword het. Iets het my getref, soos 'n kwart lewenskrisis. Ek was oorgewig .. £ 27, ek is nou £ 230. Ek was traag, oral het ek pyn en kon amper nie beweeg toe ek die oggend wakker word nie. Was vol angs, paniek, depressie, allerhande geestesversteurings soos OCD, bosluise, slapeloosheid, geïrriteerdheid, chroniese inwendige ongemak, geen oogkontak, ens. Nou is almal weg.

Toe ek 27 word, hou ek dadelik op met vaping (nikotien), hou op met koffie, hou op met vleis / suiwel / eiers / verwerkte rommel (ek is veganisties) en hou bier op wat ek elke aand gedrink het. Ek het duur ambagsbier slegs by plaaslike brouerye gekoop en het dit elke aand gedrink, gewoonlik met 2 hele pizza's van Domino's na werk, dan sou ek na pornografie kyk en dan aan die slaap raak en die volgende oggend wakker word, het alles deurmekaar begin .. het gewoonlik die oggend begin met vape, dan McDonalds ontbyt en koffie, werk dan my kak werk die hele dag, eet dan swaar middagete - gewoonlik weer McDonald's, taco bell of gebraaide hoender.

Dit was wrede hel om al hierdie dinge tegelykertyd op te hou .. maar ek het oorleef en nou is ek optimaal. Ek slaap net 6 uur / nag. Doen elke oggend joga, oefen dan 'n oefensessie by die gimnasium met 'n geweegde baadjie van 40 kg (ek is versnipperd).

Vra my enigiets .. oor die verslawing van verslawings. Ek is trots daarop dat ek die breinherbedryfingsproses diep verstaan. Ook .. my testosteroonvlakke is op MAX-vlak .. Ek het nog nooit vantevore geweet hoe manlikheid gevoel het tot nou toe nie .. Ek voel soos 'n man .. nog nooit bang nie en het nooit angs gehad nie .. Ek het vasgestel hoe om die hoogste toetsvlakke te hê moontlik. Ek het ook meditasie geleer. Daar is te veel om te skryf, so vra wat jy wil weet.

As ek vergeet het om te noem toe ek sê dat geen ejakulasies beteken nie, beteken dit geen orgasme nie. Nadat ek die harde modus weer begin het vir 30-90 dae, sonder enige ejakulasies of droë orgasmas, het ek besef dat dit vir die res van die lewe nie volhoubaar was nie. Die seksuele energie is net te veel. Ek het dus geleer om ejakulasie van orgasme te skei. By ejakulasies sal ek my lewenskrag heeltemal verloor, en dit sal minstens 1 week neem voordat libido terugkom en weer ereksies gee. Maar as u agterkom hoe om droë orgasmes te doen en dit net snags voor die bed doen, sal u net 'n bietjie 'lading' verloor, maar dit is strategies gedoen voordat u slaaptyd oornag herstel en teen die oggend as ek wakker word, het ek altyd ereksies en libido is terug.

Na die 1-week van 0-porno en 0-klap, word die lading reggemaak, en jy voel optimaal, net asof jy 60-dae gegaan het. Oprigting is terug en libido is baie hoog. Maar soos ek vroeër gesê het na 3 van hierdie jaar, het ek geleer ejakulasie, gratis droë orgasme wat net snags voor bed gedoen word, gewoonlik elke 4-dae en die lading word vroegoggend opgebou.

[Geen vennote die eerste twee jaar nie.] Maar teen jaar 3 was ek heeltemal herstel en het ek baie vertroue in my vermoëns gehad. Ek is nou baie sosiaal en het 'n paar maats .. en hou baie lank in die bed en ejakuleer nie, eindig net met 'n droë orgasme. Ek is besig met tantra.

LINK - Suksesvolle 3 jaar geen pornografie, geen ejakulasies. Vra my enige iets.

By beast_brain