Na amper anderhalf jaar probeer ek 90 dae. Voorheen het ek sedert my ouderdom van 17 afgeskakel na pornografie, hoewel daar deesdae nie die toegang tot die porno was nie.
(Dit was meestal laat-aand kanaal 5 erotiese thrillers).
Ek is maar net 29, relatief jonk, maar dit is die moeite werd om daarop te let dat pornografie sedertdien baie aangegaan het, wat betref beskikbaarheid en internetverbinding. Kortom, die voltooiing van die 90 dae was moeiliker as wat ek my voorgestel het, alhoewel ek myself as 'n relatiewe goeie wilskrag beskou.
Dit was die moeite werd en het my verhouding met my GF op verskeie maniere verbeter. Hieronder is 'n paar voordele wat ek opgemerk het;
- Verbeterde seksuele prestasie met GF
- Minder angs (ek het sedert my vroeë 20's met angs gesukkel)
- Meer selfversekerdheid en vertroue in my aksies
- Verbeterde fokus in gesprekke en meer verloofde met mense
- Voel ek het die rand oor ander in terme van duidelike denke
- Voel meer soos 'n man
- Minder onveiligheid
- Minder jaloers op ander
- Kan baie vinniger dink
- Groter duidelikheid oor die toekoms
Ek gaan voort sonder enige klap, dit is baie beter om nie PMO te doen as om dit te doen nie. Eenvoudig soos dit, geen twee maniere daaroor nie. Iets wat ek vorentoe kan verbeter, is om meer oefening te probeer kry, dit is my nuwe teiken.
Vrede vir almal uit. Baie geluk aan julle almal.
LINK - 90 dae verslag - voordele
OPDATEER - 180 dae voltooi
2 x 90 voltooi. Nooit gedink dat ek so ver sou kom nie. Kop voel baie duideliker, beter selfvertroue, minder angstig ... hou aan gaan ouens. Moenie soos almal wees nie, doen iets anders, kry 'n voorsprong en dink buite die boks. Dit is waaroor No Fap gaan en nie die voor die hand liggende doen nie.
OPDATEER - 365 dae klap vry
Ek het dit uiteindelik op 'n jaar op nofap gemaak. Ek het my reis van selfontdekking op 1st Februarie 2015 begin. Vorige strepe het geduur om die 60-dagpunt, dus dit was 'n groot stap vorentoe vir my. Ek sou sê Dit het my lewe baie verander, maar op 'n meer subtiele en akkumulatiewe manier as baie mense hier beskryf. Hier volg 'n paar van die veranderinge wat ek die afgelope jaar opgemerk het;
- Sterker ereksies
- Beter fokus
- Minder angs (maar nie genees nie)
- Beter wilskrag
- Verhoogde selfdissipline
- Helder sterker stem
- Beter duidelikheid van gedagte
- Vinniger verstand
Oor die algemeen 'n goeie ervaring, maar dit was 'n moeilike reis, met 'n paar laagtepunte ook. Ek sal sien waarheen hierdie reis my verder neem ...
;
