Ek is 29 en het sedert die ouderdom van 14 na pornografie gekyk, meestal die meeste dae geknak, redelik gereeld meermale op een dag. Alhoewel ek gereeld sonder porno was, het ek jare gelede aan myself gedink as 'n pornverslaafde, aangesien ek nie kon ophou om daarna te kyk nie.
Ek het jare gelede al tydperke van nofap / noporn gedoen, maar omdat ek vriendinne kon kry, het ek gerasionaliseer dat dit my nie seergemaak het nie. Die belangrikste effekte was lae libido met vriendinne en af en toe ED-probleme in die slaapkamer.
Ek het ongeveer 6-7 weke gelede vriendelik met my laaste gf verdeel en doen al 4 weke nofap (hardmode). Ek het aanvanklik gelyk gemaak (ek dink ek het eintlik op 'n platlyn begin, uitgeput van al die PMO), maar het ook duideliker, meer selfversekerd begin voel by vroue en oor die algemeen net 'n bietjie beter. Ek het weer aan my tweede taalvaardighede begin werk, ek het weer boeke begin lees, dit was makliker om tyd / motivering te vind om dinge te doen.
Die afgelope 2 weke was ek ongelooflik geil en dit het fisies 'n bietjie ondraaglik begin wees. Ek praat nie van die drang om spesifiek na pornografie te kyk nie, maar net seksuele energie. Ek het gisteraand met 'n meisie uitgegaan en net daaraan gedink om vooraf met haar te flous, maak my so ondraaglik geil dat ek bekommerd was dat dit regtig dinge sou opmors. Ek het dus die vorige dag masturbeer net deur myself fisies aan te raak soos dit op yourbrainonporn.com genoem word - glad nie fantasie nie, geen gedagtes aan meisies nie, natuurlik geen porno nie. Dit het my 'n groot fisiese bevryding van die spanning / geilheid gegee, maar sonder dat die leë / bestee gevoel wat u normaalweg met PMO kry.
Oor die afgelope 4 weke het ek 'n gevoel van normaalheid gevoel en gesondheid teruggekeer na my libido. Erections kom baie makliker en is baie voller, sterker en bly langer, my geslagsdoeleindes voel loser en voller in die algemeen. Op my datum het ek 'n ereksie gehad wat die meisie soen, iets wat normaalweg veel meer stimulasie vereis en dikwels met angs gevul word om glad nie op te staan nie. Ek voel sterker en gesonder seksueel as wat ek gedoen het so lank as wat ek kan onthou, meer as 'n dekade dink ek.
Daar was wel drange om na pornografie te kyk, maar die fisieke opgeskerpte seksuele spanning was baie groter as die porno-drang. Dit is duidelik dat dit nog vroeë dae is, maar ek voel persoonlik dat dit vir my moontlik sal wees om my van pornografie te onthou met die af en toe MO om my seksuele energie buite beheer te hou, ek is nie seker of ek my permanent van PMO sal onthou nie, tensy ek 'n vriendin het regtig moontlik kan wees, is die spanning net te veel.
Ek gaan my kenteken verwyder, want dit is nofap en nie noporn nie. Ek weet my pos pas nie by die strengste nofap-idees nie, maar probeer onthou dat almal anders is. Ek dink dat dit presies 'n bietjie nuttig kan wees om die oplossing op die baie uiteenlopende lewens en probleme van mense hier toe te pas. Vir my voel ek dat dit duidelik is dat die pornografie die grootste skade in my lewe was en die steeds moeiliker probleem om iets te vind wat dit veroorsaak. Dit het my verhinder om seks te hê met meisies wat ek baie aantreklik vind en het gelei tot probleme wat die twintigste nie sou moes ervaar nie.
As ek in ag geneem het hoe lank ek porn gebruik het, was ek seker dat ek myself vir altyd sou beskadig - maar ek was regtig verbaas oor hoe vinnig ek voordele gesien het en verbeteringe gevoel het. Ek dink hardmode was beslis die regte keuse vir my om mee te begin, maar dit is miskien nie iets wat ek vir lang tye kon doen nie. Ek voel geensins uit die bos nie, maar ek dink ek het baie geleer uit hierdie oefening. Sterkte met u gesukkel en dankie vir die luister.
LINK - Vier weke van Nofap het my seksuele gesondheid regtig verbeter
by fapfree555
OPDATEER - Dit werk regtig werklik, met die beste seks van my lewe
Ek is dus amper drie weke in 'n reeks sonder pornogebruik of masturbasie. Om mee te begin, het ek 'n paar weke 'n platlyn gehad, en dit het probleme veroorsaak met 'n meisie wat ek soms in die naweke gesien het. Hierdie week het die platlyn egter geëindig, en hoewel dit moeilik was en ek baie geil was, was dit hanteerbaar. Hierdie naweek het ek van die beste seks gehad wat ek nog ooit in my lewe gehad het. Ek het nog nie so geneuk sedert ek 3 was nie. Sy het selfs op 'n stadium omgedraai en gesê: "Sjoe, jy is regtig moeilik vandag". Die verskil wat dit gemaak het, was groot. Die belangrikste ding was dat ek kon ontspan en maklik opgewek kon voel sonder om bekommerd te wees om hiper-opgewonde te bly om hard te bly, wat langer duur gemaak het. Dit het gevoel asof ek 'n nuwe haan gehad het.
Net soos 'n paar agtergrondinligting vir u almal: ek is 'n man van dertig en gebruik pornografie sedert ek 30 was. Ek het in daardie tyd vriendinne en verhoudings gehad, maar ek het nooit opgehou om na pornografie te kyk toe ek by hulle was nie. Ek dink dit het baie probleme met my seksuele prestasie in daardie tyd veroorsaak, van die feit dat ek nie (soms) lank kon duur nie, tot 'n slag om dit op te kry of om sag te word tydens seks. Dit is altyd by meisies wat ek regtig aantreklik vind. Niks vreeslik soos vol op ED nie, maar beslis 'n paar probleme wat ek eerder sou wou doen en vir my verbaas was.
Ek het probeer om pornografie op te gee, aangesien ek waarskynlik 22 was. Ek het besef dat ek 'n probleem het toe ek destyds soms gesukkel het om seks met my warm vriendin te hê, maar ek het goed na pornografie gekyk, en was baie opgewek deur meisies wat ek gedink het nie so mooi was nie. Ek onthou die mees befokte ding wat uitgesien het om nie by haar te slaap nie, maar daarna terug te gaan na my kamer om na porn te ruk. Ek het geweet dat ek 'n werklike probleem het. Dit probeer al jare aan en af om te stop, maar die ontdekking van nofap het onlangs baie gehelp. Ek het onlangs baie uitgegaan en my seksuele vertroue is baie hoog, deels gehelp deur nofap-strepe. Ek het 30 dae vantevore gedoen, maar is deur die jaer-effek ontspoor nadat ek by 'n meisie geslaap het. Hierdie keer voel ek regtig dat ek 100% weet dat porno verantwoordelik was vir die probleme wat ek in die verlede gehad het, en ek is regtig klaar daarmee.
Ook verlede week het 'n oulike meisie wat haar motorfietslisensietoets gelyktydig geneem het, agterna aan my verskyn en het my net haar nommer uit die blou gegee. Ek het gedink sy wou net saam ry, maar eintlik het sy my gevra of ek wou drink. Ek voel meer selfversekerd en gesond en dink ander sien dit ook.
Ek weet nie watter raad om te gee nie, behalwe om die eerste paar dae te probeer regkry, daardie nare gewoonte te breek en in 'n plat lyn te kom en 'n streep aan die gang te kry. Neem dit een dag per keer, stadig sal 'n paar dae verander in en week, en dan in twee weke, ens. Bly koel en konsentreer net op die dag tot dag, jy probeer nie om tegelykertyd beter te word nie. Na 'n ruk kry jy die gevoel dat 'n baie meer natuurlike manlike gevoel van seksualiteit jou oorneem. As ek op die oomblik geen meisies sien nie, sou ek af en toe masturbeer sonder pornografie of enige fantasie wat ek dink. Toe ek op my 30 dae-reeks was, kon ek baie moeilik word en ruk sonder om aan meisies te dink, net die gevoel. Ek het glad nie gevoel dat dit die voordele van die streep beëindig het nie, en dit het my bevry van die waansinnige geilheid. Persoonlik dink ek dat dit vir my onmoontlik sou wees om 30+ dae hardmode te doen, en ek voel baie dat dit die voortdurende daaglikse gebruik van pornografie is, nie af en toe masturbasie sonder dat dit regtig skadelik is nie, ander kan verskil.
Op die oomblik voel ek vir die eerste keer vol vertroue oor die kans om porno gratis te leef na baie jare se probeer. Moenie fokken moed opgee nie, begin daardie streep en as u dit breek en terugval - moenie moedeloos wees nie en begin weer. Daar is lig aan die einde van die tonnel. Vrede en sterkte.
Ek eksperimenteer al nege maande lank aan en af. Een streep van 9 dae plus 'n klomp 30-1 weke. Selfs om 'n streep aan die gang te kry en dan terug te keer, bied 'n bietjie gevoel totdat jy regtig 'n paar weke terugval en diep in die pornogat gaan, dan verloor jy enigsins die voordele wat jy gehad het.
Daar was geen rede om dit in die besonder te doen nie, behalwe dat ek geweet het dat dit my seksuele prestasie saboteer, en ek was ook na 'n paar jaar weer alleen en het gevoel dat ek mense wou ontmoet sonder dat my brein vol al die porno was.
;