Ek probeer al twee jaar NoFap. Pornografie het my lewe verteer. Ek het dit voortdurend gekyk en nie besef hoe skadelik dit was nie. Ek wens ek kon die eindelose ure terugneem wat ek spandeer het om webkameras of video's te kyk wat nie uitgekom het nie en nuwe mense ontmoet het. Selfs in verhoudings met 'n goeie sekslewe sal ek steeds agter my maats se rug kyk.
Nadat 'n 3 jaar verhouding geëindig het, het ek nog 'n jaar alleen gebly en pmod seker elke dag. Ek het uiteindelik 'n nuwe meisie ontmoet waaroor ek mal was. Ons het op 'n paar afsprake gegaan en ek het haar een aand na my plek teruggebring en tydens seks kon ek dit nie opstaan nie. Sy was pragtig en het my gesmeek om haar te naai, maar ek kon dit nie kry om te werk nie. Sy het ongemaklik weggegaan en nadat sy weg is, het ek klaar porn. Daardie oomblik het ek geweet ek het 'n probleem.
Ek het op hierdie gemeenskap afgekom en die simptome van ED en depressie gelees en dit het tuis geraak. Ek het amper gehuil met die wete dat ander deur soortgelyke sutuasies gaan. Ek het gedink dit sou maklik wees om te skop, maar ek kon nie 'n hele week verbygaan sonder om pornografie te kyk nie.
Ek het elke nou en dan 'n paar ordentlike strepe geslaan maar altyd teruggeval. Selfs met terugvalle het ek steeds verbeterings gevoel. Vroue het weer mens geword, nie net seksobjekte nie. Ek het die gimnasium getref en opgebou en ongelooflik gevoel. Ek het die afgelope jaar twee werkbevorderings gehad. My angs is amper nie-bestaande nie, terwyl ek voorheen ativan moes neem vir paniekaanvalle. Het nog nie eens naby een gekom sedert die begin van NoFap nie
Die ergste vir my is die platlyn. Ek het gevoel my piel sal nooit weer werk nie. Ek sou pragtige vroue sien en weet ek is aangetrokke tot hulle, maar geen opwinding nie. Dit is wat my bly terugbring na pornografie.
Ek het uiteindelik net daartoe verbind om pmo te stop, ongeag hoe ek gevoel het. Dit was moeilik en ek het elke naweek drange beveg. Gimnasium, lees, mediteer, meer uitgaan het my gehelp om dit tot 90 dae te maak. Dit het wonderlik gevoel om by daardie punt te kom wat ek nooit gedink het ek kan dit doen nie. Ek het meer gereeld ereksies begin kry en kon gewoonlik een kry net deur sensasie sonder om visuele stimulasie van pornografie nodig te hê. 90 dae sonder om eers te loer was vir my 'n groot prestasie. Ek het baie makliker opgehou met sigarette, pot en koeldrank as wat ek met pornografie gedoen het.
Die afgelope maand was nogal rof. Nuwe werk het 'n maand gelede begin en dit was wonderlik, maar baie om te leer en stresvol. My ouma is oorlede en dit was moeilik. Ek is al 'n paar keer verwerp, wat my normaalweg nie pla nie, maar het onlangs net 'n bietjie selfvertroue doodgemaak. Die laaste paar dae se drange was ondraaglik. Ek het ingegee, maar ek voel nie aaklig daaroor nie. Ek dink ek het dit nodig gehad om stres te verlig. Ek weet nou dat ek dit 90 dae kan maak en die lewenstylveranderinge het vasgesteek. Pornografie is nie deel van my lewe nie, suksesse gebeur vir my, ek is gelukkiger as wat ek ooit was.
Ek is hierin vir die langtermyn. Dag 0 maar ek gaan maklik nog 90 dae en dan 'n paar. NoFap is 'n wonderlike gemeenskap. Ek bedank julle almal vir die deel van stories en uitreik vir hulp. Hou aan en bly sterk julle is almal op 'n goeie pad.
Dankie dat jy my storie gelees het, het so goed gevoel om uiteindelik 'n 90 dae plasing te maak! Ons gaan dit maak!
Ek is 29.
LINK - Het dit 95 dae gemaak na twee jaar se probeer. Net teruggeval. Hier is my storie.
;
