Ek het julle gevind deur bloot op 'n Youtube video oor fapping. Ek het die basiese idees oor my verslawing gevorm deur persoonlike waarneming. Ek het my verstand bereik toe ek begin rondloop om die siklus te breek (as dit regtig was). Dit was wonderlik om te sien dat ander op dieselfde idee gekom het en die juk van fap verbreek het.
Ek was baie naby daaraan om dertig te word en het my piesang gevry sedert ek 30 was. Om dertig te word, was vir my baie somber en ek moes 'n verandering aanbring, en daarom het ek besluit om my obsessie met my eenoogslang te vryf. Ek wil graag gaan sit en die voordele uiteensit wat ek tot dusver gesien het, maar dit is nie die onderwerp van hierdie pos nie. Ek wil u vertel hoe ek so ver gekom het in die hoop om u te help om dieselfde te bereik.
Slegs 3 maande gelede was ek 'n slaaf van die fap. Alles van die pomp wat ek in my onderarm gekry het tot die 'petit-mort' wat my aan die slaap laat raak het, was 'n integrale deel van my lewe. Ek het die dolfyn geslaan elke keer as ek gaan slaap, een keer in die stort, en (as ek dit kon indruk) een keer in die middag. Ek het dit al meer as 18 jaar gereeld gedoen, so ek het gedink dit is onmoontlik om te stop.
Die sleutel tot sukses: Begin klein.
Op die 1ste Desember 2015 het ek besluit dat ek dit sou doen opsetlik spandeer 3 dae sonder om een uit te vryf. Daardie drie dae was erg. Dit was die ergste wanneer dit kom by die dele van die dag wat my gewone roetine toegewy het ... Maar 3 dae was 3 dae, en ek wou sien of ek dit kon doen. Ek het om 10:00 vir myself alarm gemaak om elke dag af te gaan en binne 24 uur kuisheid te bel. Drie van die langste dae van my lewe het uiteindelik tot 'n einde gekom, en ek het goed gevoel. Ek moes fees vier !!!!
So het ek gestop.
'N ander een: Bou voort op u sukses
Ek het na my sessie lus gevoel. Die 'petit-mort' het meer soos 'n 'groot-ass-mort' gevoel. Ek voel hoe my liggaam klop en ek skaam my.
Ek het op my foon neergeskryf hoeveel dae ek verby was en die dag wat ek misluk het. Toe stel ek my alarm vir 10:00 terug en sweer dat ek die nommer sou verdubbel. Die volgende ses dae was moeilik, maar nie so moeilik soos die eerste drie nie. Ek het 6 dae bereik en ek voel soos 'n dier! Ek het gedink niemand kan my keer nie. Ek het 6 voet lank gevoel en vol energie. Hel, ek sou miskien super saiyan gegaan het as ek probeer ... maar ek het besluit om dit nog verder te druk. Ek wou meer dae hê. Ses dae het sewe geword en toe agt. Ek gaan nie terugkyk nie. Ek het dit gedoen. Alhoewel ek die behoefte oorwin het ...
Nog een: Neem die besluit
Nodeloos om te sê, ek het my erg misgeneem. Ek het gevoel dat ek heeltemal verloor het. Ek was so skaam om binne 'n bestek van 8 dae iets te bereik en alles binne 'n paar sekondes weg te blaas. Ek het nie van daardie gevoel gehou nie. Ek het nie gehou van die bitter smaak van mislukking nie. Ek het op daardie stadium intern besluit dat ek klaar was. Ek was klaar met die self-sabotasie. Ek was klaar met die selfverlatenheid. Ek was klaar met kinderagtige dinge. Dit was tyd om die dier van binne te bemagtig en te verower.
'N ander een: Jy sal struikel
Om die besluit intern te neem, was die verskil tussen nag en dag. Dit het gevoel asof ek van die skaduwees na die lig gekom het. Ek het 'n groot paradigmaverandering aangebring en dit was ernstig.
Op 3 Februarie 2016, na 54 dae van NoFap, het ek toegegee. Ek het my ongebore kinders op die altaar van porno geoffer. Vreemd genoeg, ek het myself nie gehaat soos voorheen nie. Ek het nie die 'petit-mort' gevoel nie. Ek het nie dadelik geslaap nie. In plaas daarvan het ek bedaar en verantwoordelikheid aanvaar vir my besluit. Ek het besluit om my daarop toe te spits dat 54 dae onder my lyf was en dat 90 dae vanaf daardie stadium maklik sou wees.
En dit was hulle.
On Mag 4, 2016, my alarm het om 10:00 plaasgevind en hierdie keer het dit gelees: "No Fap - 90 Days - Done."
Hierdie subreddit was fantasties toe ek die motivering nodig gehad het om aan te hou. Dit was wonderlik vir tegnieke en idees om weg te bly van die drange.
Vir my was dit egter 'n blote hulpmiddel. Dit was 'n hulpmiddel om te bereik wat ek wou bereik. As dit nie hier gevind word nie, sou ek dit op die een of ander manier gedoen het. My punt is dat jy diep moet ingryp en dit vir jouself moet kry. U antwoord een persoon, sodat u self die motivering moet vind.
Na ongeveer 20 dae tot in my mees onlangse reeks, het ek besef dat die ware stryd die stryd teen selfdissipline was. Ek het besef dat dit op u eie gedoen moes word. Na ongeveer 40 dae het ek opgehou om na eksterne ondersteuning te soek. Na ongeveer 60 dae het ek vergeet dat ek selfs in die uitdaging was. Toe 90 dae verby is, was dit net nog 'n Woensdagaand.
Is ek klaar?
Nie lank nie. Ek is steeds verslaaf aan porno. Ek kyk nog kort-kort enkele minute. Ek wil aanhou stoot totdat ek dit vergeet het soos ek vergeet het van fapping.
Waarna het dit gelei?
Soos baie ander opgemerk het, is noFap 'n reis na iets anders. Dit is 'n reis na nuwer en beter dinge. Dit is slegs 'n deel van die algehele proses, nie die hele saak nie.
Ek het êrens agter die rug besef dat ek nog nooit regtig 30 dae lank reguit my eie wil iets gedoen het nie. Alles wat in my lewe roetine was, was iets wat ek teësinnig gedoen het. Om werk toe te gaan, kruideniersware te koop, die woonstel skoon te maak ... alles is met drone-agtige konsekwentheid gedoen.
NoFap het my laat besef dat ek dit kan verander. Ek het nou meer gereeld as ooit tevore gimnasium toe gegaan. Ek het gereeld opgehou om kitskos te eet. Ek kook baie vir myself. Ek leer hoe om te kodeer. En die beste bonus van almal - vroue. Ja, hulle kyk nou meer na my. En ek sien hul blik met onwrikbare vertroue ... en dit het net 90 dae geneem.
Dankie broers. Ek hoop dat my klein voorbeeld u kan help om van u verslawing weg te breek.
LINK - Ek het 90 dae NF getref. Hier is hoe. (Waarskuwing teks dump).
by nofapApollo
;
