Ouderdom 30 - My verstand en liggaam is uiteindelik seksueel op dieselfde bladsy

Vandag is dag 150 van my reis. Ek het my op en af ​​gehad langs die pad, met goeie dae en slegte dae. Enkele gedagtes wat in my kop is: Ek kyk terug na die man wat ek was toe ek my laagste punt bereik het, en ek is verstom oor hoe ver ek gekom het.

Ek dink 2011 was my persoonlike en geestelike laagtepunt as 'n man. My vriendin van 4.5 jaar het my verlaat vir 'n ander man, ek het amper elke dag pornografie gekyk en masturbeer, en my private gevoelens het gewissel tussen diep hartseer en diep kwaad voel. Bowenal, elke keer as ek ruk, het ek in die badkamerspieël gekyk en gesê: “Ek haat myself. Hoekom doen ek dit?” Ek het gevoel soos 'n man met veelvuldige persoonlikhede. In die openbaar het ek 'n vrolike front. Maar privaat was ek 'n verskriklike gemors.

Om liefde te vind het my lewe verander Ek is al een en 'n half jaar in 'n vaste verhouding. Ek en my vriendin is nie perfek nie. Maar sy is die eerste (en enigste) persoon vir wie ek oopgemaak het oor my stryd met pornografie. En eerder as om deur my afgestoot te word, het sy gesê dat sy by my sal staan, solank ek verstaan ​​dat ek moet verander. Ek kan nie vir jou sê hoe belangrik dit vir my was nie. Julle was ook baie ondersteunend, maar om uiteindelik my stryd aan 'n vrou te erken was 'n ware keerpunt vir my. Dit kan dalk dieselfde vir jou doen.

Dit het lank geneem, maar ek voel uiteindelik dat my libido onder beheer is Almal hier is anders. Sommige het "harde modus" gekies en ek respekteer daardie keuse. Vir my het "standaardmodus" gewerk. Ek en my vriendin het 'n gesonde en gelukkige liefdeslewe ontwikkel. Ek sou raai dat ons seker een keer per week seks het, soms twee keer. Maar ek voel nie meer beheer deur intense seksuele energieë en begeertes nie. Wanneer ek seks wil hê, geniet ek dit. Maar ek voel nie meer die drang om elke dag een of ander seksuele ervaring te hê nie. Ek voel uiteindelik asof my verstand en liggaam op dieselfde bladsy is.

Terwyl ek vorentoe kyk, weet ek dat my reis nog nie verby is nie. Ek kan nie die feit beheer dat pornografie altyd daar sal wees nie. Ek beheer wat ek doen, en hoe ek daarop reageer. Ek weet dat ek elke dag aan my verslawing moet werk. Maar ek weet ook dat elke keer as ek dit regkry om die regte dinge te doen, pornografie my al hoe minder definieer.

LINK - Besinning oor 150 dae

by Seeverandering2014


VROEG POST

Ek is 30. Doen PMO sedert ek omtrent 13 was.

Ek het al vir die grootste deel van 4 jaar probeer om porno op te gee. Dit was eers toe ek by hierdie forum aangesluit het dat ek op 'n meer logiese, wetenskaplike manier oor my probleem begin dink het.

Dit is moeilik om presies te sê wanneer jy langer strepe sal begin ervaar. Na my mening, terwyl terugval stink, is wat regtig saak maak nie die terugval self nie – dit is wat jy daaruit LEER. Wat het jou aangespoor om terug te gaan na 'n PMO-ervaring? Hoe kan jy daardie sneller uit jou lewe uitskakel? Pouseer, reflekteer en maak klein veranderinge. Mettertyd kan klein dingetjies groot dinge laat gebeur.

Almal hier het verskillende redes waarom hulle wil ophou. My soeke na verandering word gemotiveer deur 'n nuwe vrou te ontmoet vir wie ek baie omgee. PMO het in die agtergrond geskuil tydens my vorige verhoudings – ek wil nie hê dit moet met hierdie een die geval wees nie. My vriendin weet van my stryd met PMO, want ek het haar vertel, en sy is bereid om my te rugsteun, mits ek daarby hou, en mits ek eerlik met haar daaroor is.

Jy kan dit doen. Wees oop en eerlik. Leer uit jou foute, en jy sal groei.