My lewe sonder PMO of die afgelope 3 jaar was ongelooflik. Ek is meer as een jaar sedert ek P opsetlik gesien het. Ek is nie heeltemal genees nie, maar dit is goed om vry te wees. Dankie nofap dat jy daar was, en my vrou dat jy my gehoor het en vergewensgesind was en my gehelp het om te groei en verslawing te oorkom.
LINK - getroude lewe sonder PMO is geweldig beter (self.NoFap)
by vxlccm
ADDISIONELE POSTE
Ek het MO begin toe omtrent 13, was erg verslaaf teen 18, toe begin P koop en PMO het 'n nog erger verslawing geword (hard sterker). Dit het altyd voorgegee om goed te voel, maar het my walglik laat voel en my huwelik seergemaak tot die punt dat ek seker is dit is wat my egskeiding veroorsaak het. So, ek was vir 20+ jaar aan PMO verslaaf. Om vry te wees van daardie demoon op my rug voel ongelooflik.
Meestal het ek begin (ja, net BEGIN) om uiteindelik 'n gesonde gevoel van eiewaarde te hê. Nie ydelheid of trots nie, maar net die gereelde selfbeeld wat ek dink almal anders gehad het. Ek het dit regtig nog nooit gehad sedert ek 'n pre-tiener was nie. Ek sukkel steeds met twyfel en selfs tot 'n mate met skuldgevoelens, maar om goed te voel om 'n goeie man te probeer wees en 'n pa te wees en te werk om vir 'n gesin te help voorsien, is nou 'n nuwe deel van my. Dit is soos 'n nuwe ledemaat of 'n nuwe gloeiende lig in my gedagtes, dit is eintlik net 'n deel van wie ek is.
Spesifieke voordele. Wil nie te grafies raak nie. Ek is Mormoons en hou daarvan om my woorde mooi dop te hou, en wil in elk geval nie snellertaal gebruik nie. Maar, glo my, die huweliksintimiteit is ligjare beter as wat dit was. Nie soseer die meganika van "wat" gebeur nie, alhoewel dit ook beter is, maar meer gaan oor hoe ek daaroor voel, en hoe ek weet my vrou voel met die wete dat ek 100% aan haar toegewy is. Wel, 99.99% omdat ek wel af en toe sukkel met P-subs en ek werk daaraan. Die gevoel van seks is nou, soos ek in OP gesê het, “geweldig beter”. Seker ook meer gereeld. Soms dink ek dit is omdat ek my vrou meer gereeld agtervolg, en al vra sy my nooit om so te wees nie, dink ek dit vlei haar en laat haar goed voel om 'n vrou te wees wat agtervolg word. Moeilik om te verduidelik sonder om seksisties te klink, en miskien nie dieselfde vir almal nie, maar dit is ons ervaring tot dusver. Ek is nie onredelik nie, en dit is steeds baie moeilik om selfvertroue te vind om te dink sy wil my hê, pornografie het dit in my kop gebreek, want dit doen net wat jy wil wanneer jy wil en is nie 'n regte persoon wat kan sê – wag 30 sekondes of wag 30 minute of wag tot vanaand. Selde laat my vrou my wag tot die einde van die week, maar dit kan gebeur, en ek het geleer om sterk genoeg te wees om dit te hanteer. My verslawing was voorheen so erg, en dit is regtig hartseer, maar al was my vrou soos 'wag 30 sekondes', sou ek soos never mind wees en dan na porn gaan kyk. Dit is regtig walglik hoe pornografie jou mense tot voorwerpe laat reduseer, en ek het nie my eie vrou soos 'n persoon behandel nie, nog minder die persoon vir wie ek so lief is.
Om vir my vrou te sê was BRUTAAL moeilik. Weet jy wat egter, dit was eintlik meestal net moeilik me. Dit was nie eintlik die einde van die wêreld vir my vrou nie. Ek bedoel, dit was erg en 'n skok, maar my vrese was veel erger as wat werklik gebeur het.
Ek was 'n lafaard (of miskien wys) en het nie daaroor gepraat tot nadat ek suksesvol op 'n 90-dae geen PMO-herlaai was nie. Hoekom? Omdat ek gerasionaliseer het, moes ek bereid wees om vir 'n rukkie geen seks te hê nie, wat my waarskynlik in 'n terugval sou doodgemaak het as ek nog nie sterk vir myself was nie. Dit was ook ietwat soos om 'n ui te skil. Ek moes net vir haar sê ek het 'n porno-probleem gehad, maar haar dan nog vir 'n paar weke lank vrae laat vra en oop wees oor wat presies my probleem was. Ek is bly, want om dit in klein stukkies te sê het dit minder onmoontlik gemaak om oor te praat. Ek was skaam dat ek vir haar gelieg het oor werk en eerder laat opbly en na pornografie kyk in plaas daarvan om saam met haar in die bed te wees. Ek was skaam dat dit so dikwels as ek na pornografie kyk, dit ook na MO was. Al hierdie besonderhede het egter uit ons self-huweliksterapiebesprekings gekom. Die inkrementele benadering het vir my sin gemaak, want dit het jare geneem om die gat van die verslawing te grawe. Ek het nie omgegee om 'n paar keer per week of selfs elke aand daaroor te praat nie. Dit het beslis amper elke keer die “mood” doodgemaak, maar uiteindelik was daar minder vrae en meer tyd vir intimiteit. Nadat ons net daardeur gedruk het, het ons heeltemal beter seks gehad, en meer gereelde seks, aangesien ek nie uit die verhouding gekontroleer is nie en na miskien 'n maand gedreineer of verdoof is in geen emosie (wat P doen nie). Ek het dalk gelukkig daar weggekom – 1 maand na al daardie bekommernis en skuldgevoelens en skaamte en selftwyfel?! Ek moes haar eerder betrokke gehad het om my te help! Moet my nie verkeerd verstaan nie, dinge was eers meer as 'n jaar later heeltemal reg, maar tog was dit (nee, is) heeltemal die moeite werd, om te wees waar ons nou is.
Godsdiens het in my geval baie gehelp. Nie as 'n totale oplossing nie, maar as 'n konstante invloed om my vrou en ek te help om naby mekaar te bly ten spyte daarvan dat ek nog besig is om my probleem op te los. God in my lewe het my nie genees nie, en ek wens dit kon gebeur het, maar vir my was dit vereis om self baie daaraan te werk, en 'n bietjie ekstra hulp te hê om oor die wenstreep te kom toe Yet Another Day 1 was gaan te moeilik wees en ek het dalk geval. My vrou het my nie elke keer van wellus gered nie; soms het God ons gehelp. Ja, ek weet, ek is 'n baie gelukkige man. Maar ek is bereid om te wed dat a BAIE van vrouens daar buite is bereid om te vergewe vir die man wat haar reg sal behandel en aan sy probleme sal werk, en hul huwelik sal verbeter.
'n Bietjie meer gedetailleerde weergawe word in my joernaal op die nofap.com webwerf geskryf: http://www.nofap.com/forum/index.php?threads/vxls-journal.36735/#post-236933
;
