Ouderdom 30s - Meer selfvertroue en breinkrag, Duideliker, Gelukkiger, Persoonlikheid uitbundiger, Persepsie van vroue verander

Na 70 dae het ek uiteindelik seks gehad met hierdie baie pragtige meisie. Die bewys is daar! Dit het 'n 10-maand droogspeling geëindig.

En kry dit, selfs daarna, is ek nog so versoek om terug te val. Ek sal nie omdat ek so ver gekom het nie. Maar die feit dat die versoeking nog daar is, is absoluut kranksinnig!

[VAN ANDER POSE]

Ek het vanaand 'n afspraak met 'n vrou wat ek in die drogistery ontmoet het wat op my geslaan het! Ek het verlede maand 'n ander meisie by die supermark laat vra, maar ek was nie so geïnteresseerd nie. Ek het nuwe stokperdjies, minder sukkel, meer selfvertroue, geen skaamte nie, vreesloos as ek met meisies praat, gelukkiger, ligter, vryer, meisies verwerp my nie soos vroeër nie, duisternis opgehef, die lewe meer geniet, meer gekoppel aan my liggaam , meer onskuldig, meer suiwer, meer verbonde aan my kinderjare essensie.

Praat met meisies. Praat soveel moontlik met hulle. Al is hulle baie warm en dit maak jou bang, selfs al is jy nie aangetrokke tot hulle nie, praat selfs met soveel as moontlik en leer en word beter. Val op jou gesig 'n paar keer, wat omgee. Dit is wat ek gedoen het. En uiteindelik betaal dit goed!

Ek kon na een foto kyk en dit nie verder laat gaan nie, maar ek beveel dit nie aan nie. Want selfs al het ek dit nie toegelaat om verder te gaan nie, het dit my nogal gek gemaak en het ek nog meer wou hê, alhoewel ek eintlik nie meer gekyk het nie.

Hier is my twee sent. Een keer per dag is te veel. Nie seker hoe oud jy is nie, maar doen dit nie een keer per dag nie. Ek het dit een keer per week gedoen en dit was volgens my te veel! As u net van MO praat, sou ek dit een keer per maand of so iets doen. As ons praat oor PMO, vertrou net dat porno net jou lewe seermaak. Maak nie saak wat jy nou dink nie, porno gaan sabotasie en jou lewe sal net beter wees sonder dit, selfs al sien jy nie dadelik resultate nie. Ek het 'n paar resultate na 15-dae gesien, maar ek het die resultate nie regtig sterk gevoel tot dag 45 en dag 60 nie.

Ek was nie regtig verslaaf aan PMO totdat ek gedink het vir 'n stomme rede dat dit die oplossing sou wees vir my laaste hartseer nie. Nou weet ek dit is nie.

Ek het myself nooit regtig oortuig dat ek nie porno wil hê nie of dat ek dit nie vind nie. Wat ek wel besef en weet, is dat my lewe drasties beter daarsonder is (en dit is 'n onderskatting). Dit is so moeilik om op te hou, want die uitslae neem tyd, so dit is nie soos om vir 'n week 'n breek van pornografie te maak nie, om jou nirvana te bereik. Maar na 60 dae, ja, die engele sing! Dit is nou vir my makliker, want ek leef uit die resultate. Voordat ek 30 dae getref het, het ek kranksinnig geraak en kon ek nie lig sien aan die einde van die tonnel nie. Ek het net aanhou gaan, want ek het geweet dat ek 'n verandering moes maak, en ek het diep daaraan geweet dat daar geen manier is dat porn my, my lewe of my verhoudings ooit sal help nie. Die lig en wonderbaarlike veranderinge in my lewe is 'n bewys om weg te bly vir die goeie. Ek het gedink dit was tydelik, maar nou kan ek eerlik sê dat ek lankal daarby is: vir die lewe.

LINK -  Groot Suksesverhaal

by lekajones


 

OPDATEER - Hoe my lewe verander het nadat ek NoFap in net 4 maande gedoen het

Ek het een keer 45 teruggeval dae gelede, maar dis nie die punt nie. Die terugval het my net geleer hoe vervelig, kunsmatig, neerdrukkend en pynlik die gebruik van pornografie kan wees.

So sedert die begin van NoFap in Januarie, is daar 'n paar dinge wat gebeur het:

  • passie vir oefen,
  • beste kardiovorm Ek is sedert ek kan onthou,
  • Ek het 'n paar keer met uiters pragtige meisies gelê (voor die afgelope 3-jare het ek my standaarde gevestig en verlaag),
  • nuwe stokperdjies en belange insluitend belegging,
  • oefening,
  • meditasie,
  • meer duidelikheid in my werk,
  • meer vertroue,
  • skaam weg,
  • voel ligter, vryer, meer in kontak met my ware onskuld,
  • my persoonlikheid meer uitbundig, meer volwasse, soos 'n volwassene,
  • gelukkiger,
  • my sintuie is gretiger,
  • dieper waardering vir musiek / kuns,
  • meer oopkop,
  • meer geïnteresseerd in vroulike persoonlikhede,
  • meer aangetrokke tot vroue se skoonheid,
  • meer aangetrokke tot subtiele dinge oor vroue soos die manier waarop hulle beweeg,
  • Ek weet wat ek duideliker wil hê,
  • Ek voel meer duidelik, verwarring weg,
  • Ek voel meer positief oor vroue en om afsprake te hê (ek het basies voorheen misoginisties en pessimisties gevoel),
  • Ek geniet meer kos,
  • meer gesondheidsbewus,
  • meer gesond,
  • vriendeliker teenoor myself,
  • meer optimisme in die lewe,
  • meer breinkrag,
  • epifanieë links en regs,
  • en soveel meer, fok ja,

Ek wens ek het dit vroeër gevind, maar ek is dankbaar dat ek dit nou gevind het!


 

OPDATEER - Fantastiese dinge wat gebeur het na 3 weke se harde modus ...

Ek het net 'n maklike modus gedoen voor hierdie streep (ek het wel 'n 30-dag hardmode-proefneming gedoen, maar die 90-dagstrepe was net 'n maklike modus '), en ek kan u sê: ek raai dit sterk aan. Dit gee jou 'n krag wat diep gekoppel is aan jou manlikheid, amper soos 'n supermenslike krag. Vertroue in die wazu!

Hier is 'n paar anekdotes. Hierdie pragtige vrou wat ek net een keer vir 'n paar minute ontmoet het, het my op 'n afspraak gevra, en ons gaan weer uit. Plus ek was by hierdie partytjie en hierdie ander meisie wat ek vir 4 jaar geken het, het gesê sy wou saam met my uitgaan en ook kommentaar lewer oor hoe goed ek is. Ek het skaars 'n paar woorde vir haar gesê.

Ek skryf dit nie tevergeefs nie, ek skryf dit omdat ek hierdie persoon al meer as 4 jaar ken, en dit was die ENIGSTE keer dat sy OOIT hierdie dinge ooit vir my gesê het. Dit is nie toevallig nie. Ek bedoel ernstig.

So ek deel dit om jou te wys, hoe goed dit is om harde modus te doen. Omdat dit my 'n rukkie geneem het voordat ek oortuig was om dit regtig te probeer.

Ek het ook 'n baie waardevolle les oor vrouens geleer; hulle word onbewustelik deur pornografie gebruik. Selfs as hulle dit nie kan artikuleer nie, kan hulle die vreemde energie ervaar wat daarmee gepaard gaan. Die tweede meisie wat ek genoem het, is amper soos 'n gevallestudie, want ek onthou die laaste keer dat ek haar gesien het, ek het die dag porn gebruik, en ons het 'n vreemde interaksie gehad (waarskynlik as gevolg van waar ek was), en dan na alles NoFap, sy het so anders opgetree.

Ons staan ​​uit as ons nie pornografie gebruik nie, en vrouens voel meer veilig by ons. Dit is regtig gaaf. Ek hoop dat dit iemand inspireer.


 

OPDATEER - Statistieke: 7 1 / 2 maande voor die ontdekking van NoFap en die 7 1 / 2 maande daarna ...

Deel my ervaring, neem dit soos u wil. Die fokus is meer op persoonlike lewe eerder as op werk. Ek voel die korrelasie tussen NoFap en werk / loopbaan is subjektiewer en minder direk as hierdie ander ervarings. Wat die afsprake betref, het ek lang verhoudings gehad en het ek baie romantiese / seksuele ervarings gehad terwyl ek my lewe lank aanmekaar was (ek is in my dertigs). Ek het egter 'n paar verbysterende statistieke gevind wat ek wou deel om hierdie twee periodes van my lewe te vergelyk. Hier gaan ons…

  1. Aantal pragtige vroue wat ek regtig van gehou het gedurende my eerste 7 1 / 2 maande: 2
  2. Aantal pragtige vroue waarmee ek geslaap het tydens my eerste 7 1 / 2 maande van NoFap: 4
  3. Aantal pragtige vroue met wie ek gedurende die eerste 7 1/2 maande uitgegaan het: 6
  4. Ek het my verwar deur die datering: 0
  5. Ek was gefrustreerd deur vroue: enkele
  6. Aantal kere wat ek emosioneel kwesbaar by vroue was: 2
  7. Ek het die aantal kere wat ek seergemaak het, seergemaak: 2 (dit kos iets: as u in die ring is, word u getref.)
  8. Aantal nuwe stokperdjies (waaroor ek baie passievol is) het ek gedurende my eerste 7 1/2 maande ontdek: 4
  9. Hoeveel tyd het ek aan hierdie nuwe periode gewerk: ongeveer 3 keer per week
  10. Aantal kere wat ek gedurende hierdie tyd gedoen het: 4
  11. Aantal kere wat ek sonder pornografie baas geraak het: ongeveer 7 (My huidige streep is geen meesterbaas of pornografie van enige aard nie)
  12. Ek het baie keer baie geïnspireerd gevoel: honderde
  13. Aantal kere wat ek gehuil het: 'n paar

7 1 / 2 maande voor NoFap

  1. Aantal pragtige vroue by wie ek geslaap het: 0
  2. Aantal vroue by wie ek geslaap het: 0
  3. Aantal vroue wat ek regtig van gehou het: 0
  4. Aantal vroue wat ek gedateer het: 1
  5. Aantal vroue wat ek gesoen het: 1
  6. Aantal verwarrende, frustrerende en vreemde ervarings wat ek gedurende hierdie tyd met vroue gehad het: Honderde
  7. Aantal nuwe stokperdjies wat ek gedurende hierdie tyd gevind het: 0
  8. Hoeveel keer per week het ek geoefen: 1-2
  9. Aantal kere wat ek gedurende hierdie tyd PMO's gedoen het: ongeveer 30-40 (my ou roetine was om PMO een keer per week te doen, vir diegene wat die risiko van matigheid oorweeg ..)
  10. Aantal kere wat ek MOET sonder porn gedurende hierdie tyd: 0
  11. Ek het baie keer baie geïnspireerd gevoel: enkele
  12. Aantal kere wat ek gehuil het: 0

U doen die wiskunde….


 

OPDATEER - 90 dae verslag - my 3de 90 dae proeflopie

Dit is die 3de keer dat ek dit tot 90 dae bereik het. Hierdie keer het ek nie meer belang in pornografie nie. Ek verlang na seks, wat volgens my gesond is. Ek dink die laaste paar keer het ek nog steeds na pornografie gewerk, want ek sou so nou en dan kyk. Hierdie keer het ek nie. Ek sou ook MO een of ander tyd voor (tydens die vorige proewe) MO doen, hierdie keer het ek dit nie gedoen nie. Ek beveel dus regtig aan om regtig daarvoor te gaan, wat beteken dat daar nie gekyk word nie, geen rand, geen MO, geen porn, geen strikende meisies aanlyn, geen grillerige kak, geen kak. Ek dink egter seks is in orde, solank dit nie die soort seks is wat die volgende oggend tot skande gaan lei nie, en solank dit veilig is. Ek het 'n paar keer vroeg tydens hierdie verhoor 'n paar keer seks gehad en ek was gelukkig daarvoor. Ek het al baie geplaas oor die gevolge van dit alles. Maar ek gaan die nuwe lesse noem wat ek onlangs ervaar het:

  • Ek is meer oop en positief teenoor vroue. En hulle is meer oop en vriendelik vir my. Ek was voorheen partytjies toe en dit was 'n baie gemengde ervaring. Ek sou baie onbeleefdheid beleef. Nou is hulle byna altyd baie vriendelik, al gaan dit nie presies soos ek wil nie.
  • Ek het besef dat dit 'n lewenswyse is. Ek het dit al voorheen besef, maar ek het nie geoefen wat ek gepreek het nie. Maar nou kan ek sien dat 90 dae slegs die begin is. As u lewe binne 3 weke, 60 dae of 90 dae tot 'n beter mate verander, dink dan aan wat daarna gebeur .. Dit is iets waaroor ek baie opgewonde is. Ons moet onsself voortdurend verbeter en aan onsself werk. Dit gaan nie oor 'n einddoel nie. Dit is soos hoe 'n kunstenaar sy hele lewe spandeer om sy kunswerk te vervolmaak. Dit is regtig dieselfde ding hier. Elke keer as u terugval, dink ek dat u 'n bietjie agteruitgaan. Bou op die fondament, moenie dit verpletter nie.
  • Die vernietigende siklus om nie te kry wat ek wil hê nie, om na pornografie te kyk, en om selfs meer in die weg te kom van wat ek wil hê. Of ek is eensaam of gefrustreerd en ek draai om na porn om die leemte te vul, maar die leemte word net dieper en pynliker. Hierdie siklus is verby. As jy daarby sit, stap dan uit. Porn is 'n illusie. Noudat ek nie meer daarin is nie, is dit baie duideliker hoe dit werk en hoe vernietigend dit is. Maar as ons daarin is, dink ons ​​dat ons weet wat ons doen. Ons is vasgevang in die verslawing.
  • Groot voordele uit vorige aandele: 'n nuwe kragtige vlak van geduld, duidelikheid, vrye gevoel, onskuld, ongehinderd, nuwe stokperdjies / belangstellings, krag, selfbeeld en natuurlik vertroue.
  • 'N Een uur sessie van PMO sal die volgende 2-3 weke van u lewe saboteer. Elke keer as ek een van hierdie proewe gedoen het, het ek die negatiewe newe-effekte van pornografie rondom die 3-weekmerk opgemerk. Ironies genoeg is dit wanneer die meeste mense terugval omdat hulle bang is om in die nuwe hoofstuk van hul lewens in te gaan.
  • As ek baie van u berigte lees, moet ek sê dat ek dink die hele idee van supermoondhede is 'n mite. VERAL as u dink dat u dit het na 'n paar dae se NOFAP probeer. Dit is fokken snert - jammer. Dit is net oor opgewondenheid en senuweeagtige energie bla bla bla. Wat supermoondhede in werklikheid is, is net vertroue en duidelikheid. En ook vroue of die samelewing wat u meer "positiewe" vibes optel en u daarom anders behandel.

Deel gerus u ervaring of lui. Ek hoop dat dit inspireer of toelig.