Ouderdom 32 - Porn-geïnduseerde ED genees. Dit is asof my brein 'n firewall ontwikkel het om na pornografie te kyk

age.32.fkdsotg78.PNG

Ek het dit 90 dae gemaak sonder om na enige porno te kyk en sonder om een ​​keer af te ruk (ek het natuurlik 'n handvol nat drome gehad, onlangs soos twee nagte gelede). As u 'n jaar gelede of selfs 90 dae gelede vir my gesê het dat ek dit sou kon regkry, sou ek gesê het dat u mal is. Ek het die nofap regstreeks begin nadat ek deur 'n meisie gestort is waarvoor ek baie was. Ons het vir ongeveer 6 maande uitgegaan, en dit was my eerste verhouding na twee jaar van enkellopend wees (en ja, 'n ontelbare hoeveelheid PMO).

Dit was my eerste verhouding waar ek regtig 'n meisie vir wie sy was, foute en al aanvaar het, en dat ek nie wou hê dat enige deel van haar moes verander nie, wat dit nog meer laat steek het toe dit geëindig het. Die eerste paar keer wat ons gekoppel het en seks gehad het, het ek geen probleem gehad om hard te raak nie, want ek was 2+ jaar nie by 'n meisie nie. Natuurlik was my liggaam heeltemal versterk en het dit geen probleem gehad om hierdie oënskynlik splinternuwe ervaring moeilik te maak nie (as verwysing, ek het blou balle gekry toe ek die eerste keer gekoppel het, en ek het dus heel normaal daar gefunksioneer).

Met verloop van tyd gedurende ons baie kort verhouding, sou ek ten minste 'n paar keer gehad het dat ek nie moeilik kon bly terwyl ek seks gehad het nie, en dat ek nie lank genoeg moeilik kon word om 'n kondoom aan te trek nie. Kon nie hard bly nadat ek 'n kondoom aangetrek het nie. Slegs moeilike tot baie spesifieke maneuvers, ens., Noem maar op die slaapkamerprobleem wat ek gehad het. En ek het geweet dat dit daartoe bygedra het dat ons uitmekaar is, want ek weet dat dit haar selfvertroue beïnvloed het, al het ek haar hoeveel keer gesê dit het niks met haar te doen nie. En het die verskoning uitgedink om myself beter en normaal te laat voel (van te veel te eet / drink, om die kondoom te blameer, noem maar op). Tot vandag toe haat ek nog steeds dat my PIED heel waarskynlik 'n rol gespeel het in ons breek, want soos ek al vantevore gesê het, het ek waarlik alles van hierdie meisie bewonder en daarvan gehou (en nog steeds selfs 4 maande later).

Toe ek PIED in my verhouding deurgemaak het, het ek geen idee gehad dat oormatige pornografie en masturbasie ED kon veroorsaak nie. Ek het gedink my probleme was net dat ek te gou voor seks geëet het, of te veel gehad het om voor seks te drink, of watter rede my brein op daardie dag uitgedink het om my prestasieprobleme te regverdig. Eers nadat ek opgebreek het, het ek ondersoek ingestel of pornografie ED kan veroorsaak en, DANK GOD, het ek op die nofap afgekom. Ek kan regtig nie presies onthou wat my die kolletjies laat verbind het en die Google-soektog gedoen het nie, maar ek is so dankbaar dat ek dit gedoen het. Dit was miskien die kombinasie van my PIED-probleme met my meisie en dat ek nie moeilik kon raak om meisies te cam nie en die hardcore porno wat ek byna daagliks gekyk het, wat uiteindelik die gloeilamp in my brein laat opvlam het om diep af te duik in die moontlike kwessies.

Benewens die begin van die nofap na hierdie uitbraak, het ek ook aansoek gedoen en 'n werk gekry wat ek so graag in New York City wou hê, dit is waar ek tans woon nadat ek die eerste 25 jaar van my eerste huis in die suide van New Jersey gewoon het. lewe. Ek dink jy raak nie bang om risiko's te neem nie, want jy begin eintlik weer by die eerste een en hoef niks te verloor nie. 3 maande gelede het ek geen idee gehad hoe ek sonder daardie meisie sou leef nie, my gebroke piel en die opgefokte brein sou oorkom en 'n nuwe hoofstuk in my lewe sou begin, maar hier bereik ek al die dinge stadig maar seker.

Alhoewel ek nog nie is waar ek wil wees nie, kan ek sien dat ek myself elke dag verbeter. Die drang om na porno te kyk of by 'n cam-webwerf aan te meld, bestaan ​​nie meer nie, want my brein het die moontlikheid om dit selfs te doen, afgesluit ... dit is asof my brein 'n firewall ontwikkel het om na pornografie te kyk. Ek oorweeg dit nie eers om dit te doen nie, want nou sien ek dit vir die ware walglike ding wat dit is. Natuurlik kry ek steeds drang om seks te hê en seks te hê, en ek voel soms soos 'n horingbal, maar dit is nooit iets wat ek wettig oorweeg om hierdie drange via porno te hanteer nie. Ek is eintlik dankbaar dat ek daardie drange het, want ek kan nie die laaste keer voor die nofap onthou waar ek willekeurige bonkers, oggendhout sou kry of hard sou word met die klein dingetjies wat nie hardcore porn was nie. Ek het meestal net weggejaag omdat ek verveeld was of omdat ek myself oortuig het hoe meer ek ruk, hoe langer sal ek in die bed bly (dom, weet ek).

Nog 'n verandering wat ek sedert die aanvang van nofap gemaak het, is met my dieet en lewenstyl. Ek het amper 3 jaar lank gereeld na die gimnasium gegaan, maar nadat ek nofap begin het, het ek dit in 'n ander rat geskop deur elke dag wat ek eet, na te spoor. Vir die langste tyd was ek skinnyfat met liefdehandvatsels, maar tamelijk dun alles anders, en ek het net so moeg geword om elke dag in die spieël te kyk en te haat wat ek gesien het. Tot dusver van Augustus tot nou toe het ek 26.6 pond verloor en ek is so gelukkig met die vordering wat ek gemaak het. Ek is egter steeds nie waar ek wil wees nie en gaan hierdie dieet en oefenprogram byhou totdat ek die resultate sien wat ek wil hê. EK WEET dat ek die liggaam gaan kry wat ek so lank gesoek het en gedink het ek kan nooit hê nie, en dat ek gou in die spieël sal kyk en die persoon wat ek daarin sien, sal liefhê.

As u tot hiertoe gelees het, kan u sien dat ek in 'n baie kort tydperk baie groot lewens- / lewenstylveranderings deurgemaak het, so dit is soms moeilik om vas te stel wat u kan bydra tot nofap, my verandering van natuurskoon, verhoudingstatus, ensovoorts is dit die onstuimigste jaar van my lewe, maar daar is 'n paar dinge wat ek beslis weet:

  1. Ek is meer as ooit gemotiveerd om gesond te wees en my liggaam te versorg en soos 'n tempel te behandel en te kyk hoe ek nog altyd wou lyk.
  2. Om na pornografie te kyk, is nie eens meer moontlik nie. Dit is asof dit nie eers vir my bestaan ​​nie.
  3. Ek het nog nooit soveel willekeurige glimlagte van meisies gekry soos die afgelope drie maande nie. Eintlik kan ek nie onthou dat enige meisie wat my verbygaan my êrens laat glimlag het voordat ek nofap begin het nie. soos ek gesê het, nie seker of dit is omdat ek nou in New York is en miljoene mense hier is nie, of ek gesonder en beter as ooit tevore lyk nie. Miskien albei.
  4. Dit voel asof my piel eintlik weer deel van my liggaam is. Voorheen het dit net dood gelyk en asof dit net was om te pluis; geen lukrake boners nie, daar gaan niks aan nie. So vreemd soos dit klink, dit voel weer lewendig en gesond, en ek twyfel min dat ek 'n aangename orgasme kan hê sonder die gebruik van porno.
  5. Ek weet dit algehele, alhoewel ek sekerlik my slegte dae het waar ek nie selfversekerd is nie, en ek stres oor wat en maklik geraak word, is ek op so 'n beter plek as wat ek 3 maande gelede was. Ek begin myself meer bevredig, vat meer risiko's, praat meer en eintlik deur te gaan om te doen wat ek moet doen om te bereik wat ek wil hê (dink jy noem daardie dissipline).

Ek dink jy kan sê ek begin weer normaal voel. Maar wanneer u ou normale pre-nofap so befok was en afhanklik was van PMO, verg dit beslis 'n bietjie aanpassing en sal u 'n klomp groeipyne ondergaan. Maar wat my aan die gang gehou het, is om net die proses te vertrou. Ek vertrou dat dit op die lange duur soveel sal baat om hierdie ongelooflike voordelige besluit te neem om PMO uit te skakel. Ek weet nie net dat ek die liggaam sal kry wat ek wil hê nie, maar ek weet dat ek dit nog 'n maand PMO-vry gaan maak. En 'n maand daarna. En 'n maand daarna. Ek weet dat ek 'n verslag van 120 dae en 'n verslag van 180 dae en 'n verslag van 1 jaar sal skryf omdat ek nie meer 'n slaaf van PMO sal wees nie.

Ek het al soveel van u verhale hier gelees, en al het ek nie daaroor kommentaar gelewer nie, het alles so 'n positiewe impak op my gehad. Ek kon nie al hierdie positiewe veranderinge in my lewe sonder julle gemaak het nie, so ek is ewig dankbaar vir elkeen van julle dat u deel is van so 'n wonderlike gemeenskap. En as u so ver lees om my te hoor, wil ek baie dankie sê en vra my gerus enige vrae en ek sal die beste beantwoord wat ek kan.

Jammer as dit onsamehangend en oral is, want dit is net my bewussynsstroom oor my 90 dae PMO-vrye. Ek raak 'n bietjie tranerig om dit alles te skryf en te dink aan hoeveel dinge verander het en wat ek oorkom het en hoeveel hierdie gemeenskap my gehelp het.

TL; DR: NOFAP IS WAAR DIT! MOET NOOIT OPGEE NIE!

LINK - 90 dae verslag - NOOIT gedink dat ek dit sou skryf nie

by hahacd


 

AANVANGSPOS - lang tyd lurker, eerste keer plakkaat

hallo fello fapstronauts,

Ek plaas dit om geen ander rede as wat dit iemand anders daarbuite kan help wat deur iets soortgelyks gaan nie. Dit sal uiteindelik lank wees, maar miskien sal dit iemand anders help, aangesien soveel van u poste my gehelp het. ek hou van hoe ondersteunend en positief hierdie gemeenskap is; dit is regtig soos geen ander plek op die internet nie.

Aan die einde van Julie het die meisie by wie ek ongeveer 'n half jaar was, dinge tussen ons beëindig, en ek het gevoel dat daar 'n groot gat in my lewe was nadat dit gebeur het. Vandat ons begin aansluit het voordat ons amptelik geword het, het ek PIED (wat ek nie geweet het nie) was, wat ek afgevee het en altyd 'n verskoning gevind het. Ek het haar probeer gerusstel dat dit nie sy was nie, dit was ek (cliche, maar 100% waar), maar ek dink my probleme het haar selfvertroue beïnvloed en het waarskynlik ten minste 'n bydrae gelewer om dinge by my te beëindig (soveel ander redes het groter rolle gespeel , maar dit het waarskynlik 'n effek gehad).

Ek was 2 hele jaar lank nie saam met iemand voordat ons begin praat het nie. In daardie twee jaar, ja, jy het dit raai, ek het baie PMO. Het dit net meermale per week gedoen en gedink dit is normaal en ek moet dit doen om vrylating te kry. As ek daarna terugkyk, haat ek hoe dit my beïnvloed het, want ek kon nie optree met hierdie meisie vir wie ek regtig en ten volle ongelooflik aangetrokke was nie, en ek wil dit NOOIT weer deurgaan nie.

Toe ons uitmekaar is, het ek dus begin soek of pornografie ED kan veroorsaak. Soos ek nou weet en julle almal weet, is dit natuurlik duidelik. Dus het ek op 17 Augustus 2016 die PMO gestaak en net my streep van een maand getref. Aanvanklik was ek bekommerd dat ek nooit weer moeilik sou word nie. Dit het gevoel asof ek geen sensasie daar onder het nie en dit was net 'n dooie gebied. Ek het 'n week deurgemaak waar ek twee nat drome gehad het, en stadig maar seker begin ek deur die dag oggendhout en willekeurige hout kry (ek kan nie onthou wanneer laas hierdie dinge gebeur het nie). Ek begin weer drange kry, waaroor ek eerlikwaar bly is, want ek het vir die langste tyd NIE libido gehad nie en moes baie P kyk om net moeilik te word, en kon nie moeilik raak met hierdie meisie nie. jare lank verpletter.

Lang storie kort, ek is so bly ek het hierdie gemeenskap gevind en dankie almal vir die stuur van jou stories. My doelwit is vir 90 dae, wat sal reg wees voordat ek huis toe gaan vir Thanksgiving. Vir diegene wat onseker is oor die pleeg van nofap, hou net die harde werk op, en moenie opgee nie. As ek dit kan doen, kan enigiemand.