Ek het altyd gehaat om te hardloop. Maar toe was ek 'n masturbator. Ek was op soek na goedkoop opwinding. Nou dink ek aan swaarkry en dissipline en hoe kan ek meer van die wêreld se gewig op my rug plaas. Hoe meer verantwoordelikheid, hoe beter.
Ek mediteer al, ek eet al die afgelope 3 jaar keto, 2.5 jaar van liggaamsgewig, een somer van boks. Het ek 'n werk wat ek wil hê, en in my laaste jaar van PhD. Ek het reeds 'n passieprojek: oefen klavier vir 'n konsert.
En boonop dink ek daaraan om hierdie somer 'n marathon te hardloop? Die ou ek sou nooit so iets doen nie. Maar die ou ek was 'n masturbator.
Onthou die wyse en tegnies korrekte woorde van Jordan Peterson: Jy is baie meer as wat jy dink!
Ek is nou al ongeveer twee jaar bewus van die voordele van NoFap. 2 dae was NoEdging my maksimum.
Ek is 33. Ek het altyd gestotter, maar was prominent in die puberteit en op hoërskool. Die minste om te sê dat ek ellendig was en nie verstaan word nie. Ek kon my nie uitdruk nie. Daarom het ek probeer om nuwe maniere te vind om myself uit te druk: begin skryf en raak ernstiger met klavier.
Daarna, in my twintigs, het ek begin mediteer. Ek het voordele ervaar, maar soms het dit nie gevat nie.
Die afgelope vyf jaar mediteer ek gereeld. Selfs na 10-dae Vipassana-toevlug.
Toe my dieet verander. Toe begin 3 keer per week gebruik word.
Maar tog was ek nie tevrede met my produktiwiteit nie.
Die hoofrede waarom ek NoFap begin het, was om myself meer energie te gee en produktief te wees.
[NoFap] help ten minste met my vertroue en aanvaarding van myself. Dit is 'n groot probleem. My hakkel is ook gekorreleer met my stresvlakke. In gereelde omstandighede merk niemand eers op totdat ek hulle vertel het nie. Toastmasters help ook om my vrees te hanteer en angs te hanteer.
;
