Agtergrond: 34, begin MO omstreeks 13, gelukkig het ek toe nie hoëspoed-internet beskikbaar gehad nie, so ek het baie tamer dinge as stimulasie gebruik, soos af en toe 'n prent op 'n kalender of vuurhoutjieboksie verpakking (doen hulle dit nog? :D) ook … fantaseer oor meisies wat ek gedurende die dag gesien het. Dit het alles afdraand gegaan toe ek ongeveer 19-20 was, na my eie plek getrek en aan allerhande soorte aanlyn pornografie blootgestel is.
Ek het wel heeltyd 'n normale lewe gehad, verskillende verhoudings, 'n vervullende loopbaan, familie, stokperdjies, maar tog het ek so 4-5 jaar gelede besluit dat ek moet ophou om dit te doen, want dit raak belaglik. Ek het geleenthede links en regs gemis, het voortdurend ongemaklik, creepy, brainfogged, amper verdoof gevoel. Ek het baie tot dieselfde gevolgtrekkings gekom as die "jou brein op porn" en "nofap" ouens, so toe ek hierdie forum gevind het, het ek dadelik 'n konneksie gevoel. Dit was ongelooflik, ek het op lang strepe van 2-3-4 weke gegaan, beter gevoel as ooit en wonderlike dinge bereik. Tog het ek aanhou terugval vir al die redes wat mense die hele tyd beskryf, en elke keer het ek gevoel asof ek al hoe vreemder pornografie aangaan.
So 90 dae gelede het ek besluit ek moet dit stop en ek het. Van dag nul af het dit anders gevoel as ander geleenthede, en sommige dinge het geklik op maniere wat hulle nog nooit voorheen gedoen het nie. Hier is wat ek doen:
- absoluut nul kunsmatige seksuele stimulasie. Dit is nie net pornografie nie, ons hele moderne omgewing is “gepornifiseer”. Ek gebruik nie facebook, instagram of enige van daardie nie, het nie 'n TV nie, maar steeds, oral waar ek kyk, loop ek “sagte pornografie” teë: vertoonadvertensies, nuusartikels, youtube-voorgestelde video's, ens. So my beleid is zero tolerance. Ek loer nie, ek rand nie, ek soek nie google images vir die naam van 'n aktrise wat in die nuus verskyn het nie, ek kwyl nie oor 'n halfnaakte prentjie wat ek aan die kant van 'n bus sien nie . As ek myself betrap om iets daarvan te doen, sê ek vir myself "stadig cowboy, wat probeer ons hier bereik" - dit is dieselfde gevoel van gemanipuleer word as wanneer 'n motorhandelaar 'n truuk op jou probeer uithaal - so as Ek sien so iets, ek vervaag my visie of kyk anderpad, haal diep asem en gaan voort met my dag.
Aan die ander kant omhels ek heeltemal om opgewek te word deur lewende mense wat ek gedurende die dag ontmoet. Ek vind vroue 100 keer meer aantreklik as voorheen en ek gesels, flankeer, glimlag, raak aan, met wie ek ook al ontmoet, en wie ook al daarvoor ontvanklik is. Ek is getroud, let wel. Ek is lief vir my vrou, en ek stel nie daarin belang om 'n verhouding te hê nie. Maar ek is absoluut mal daaroor om saam met vroue van enige ouderdom, vorm, vorm te kuier, hulle is eenvoudig soveel pret om saam te wees en mee te praat, dit is deel van menswees - my vrou weet dit, en om eerlik te wees, ek dink sy vind my aantrekliker aangesien ek meer uitgaande is. Maar in elk geval, so lief as wat ek vir haar is, doen ek dit nie vir haar of vir enigiemand anders. Hierdie lewe is al wat ons het, en ons moet dit op die beste manier leef wat ons kan, sonder om aan ander se verwagtinge te voldoen.
- absolute vegter-modus: van dag nul af het ek baie kwaad gevoel vir die hele porno-industrie omdat hulle my en miljoene ander gemanipuleer het, omdat hulle hul kak produk aangepas het totdat hulle daardie mees verslawende formule vind wat net die regte fetisj vir iemand kielie, en al die ander industrieë wat wil maak 'n vinnige geld om hul kak produk te verkoop met die beeld van 'n vrou daaraan verbonde. Ek was so fokken kwaad (en is nog steeds), dat ek gesê het "bring dit, wys my wat jy het", en ek het al die dinge begin doen wat mense hier noem, koue storte, swem in die see, honderde doen pushups, pullups, squats, trap op en af trap, hardloop lang afstande opdraand, ek het myself in 'n fokken monster verander, en vir myself gesê op dag 0, kom ons sien daardie drange om porn te kyk, ek sal hulle wys wat ek is gemaak van. Snaaks genoeg, in teenstelling met ander strepe, het die drange hierdie keer net nooit gekom nie 🙂 Ek het amper teleurgesteld gevoel dat ek nie al die termonukleêre arsenaal wat ek opgebou het kon gebruik nie, ek was voorbereid dat as ek ooit lus is om 'n pornoortjie oop te maak, Ek sal eerder pushups gaan doen totdat my arms misluk en ek myself met my piel moet ondersteun, maar op een of ander manier het dit nooit tot so iets gekom nie.
- lewe as geheel te verbeter. PMO of enige ander verslawing is soos 'n las wat jy saam met jou dra, dit maak dinge moeiliker, maar om dit neer te sit, laat jou nie outomaties daardie berg klim nie. Maar jy moet sit dit neer, as jy iets wil bereik. Jy moet alle aspekte van jou lewe verbeter. 'n Klein dingetjie, maar ek het begin deur my plek heeltemal skoon te maak en dinge in orde te bring. Toe maak ek planne en doenlysies, toe begin ek dinge een vir een uitdruk. Behalwe oefening het ek beter begin eet, meer regop loop, mense in die oë kyk, beter slaap, ens.
Voordele waargeneem:
- daar is absoluut geen vergelyking tussen my lewe voor en daarna nie. Voorheen het ek soos 'n onsekere, ongemaklike weirdo met 'n breinmis gevoel, en nou voel ek absolute helderheid, skerpte, energie, totale gemak by sosiale interaksies, om nie te dink aan wat ander van my dink nie, en net meer positief, selfversekerd en in die algemeen meer gemotiveerd. Ander sien beslis iets raak, want mense is baie vriendeliker, en meer respekvol. Ek voel mense geniet dit net meer om saam met my te wees as voorheen.
- Ek voel 'n baie beter en eerliker verbintenis met enigiemand, vriende, familie, vreemdelinge. Ek het baie beter situasiebewustheid, ek gee baie meer aandag aan wat ander sê, aan klein gebare, ens. Ek het dit vroeër gehad soms voorheen, maar nou het dit baie meer konsekwent geword, ek voel net heeltyd in 'n vloei met ander mense.
- OK, hierdie een is nie 'n voordeel nie, dit is net 'n waarneming. Ek gooi dit uit, want dit is iets wat ek nie hier genoem het gesien het nie. Ek was vroeër ultra-liberaal, en ek het meer konserwatief geword in my politieke uitkyk. Weereens, ek sê nie dit is goed of sleg nie, dit is net deel van 'n verandering in houding. Ek was vroeër soos "wat ook al, man" alles gaan, maar nou dink ek op een of ander manier die ander kant het ook 'n punt, daar is ook waarde in "struktuur en dissipline". Ek het ook baie minder verdraagsaamheid vir wat ek as kerm beskou, hetsy persoonlik of polities. Ek hoop nie ek sal in 'n volslae ekstreem-regse gat verander nie, dit is net 'n waarneming van 'n feit, dat ek meer na regs geskuif het soos ek opgehou het om te tik.
- Op een of ander manier het my stem dieper en sterker geword. Soms hou ek openbare toesprake en ek het daardie vreemde fout in die stem gehad waar dit sonder energie opraak en een oktaaf opskuif in die middel van die woord. Dan probeer jy hoes om te maak asof dit nooit gebeur het nie. Baie ongemaklik. Nie net het ek dit nie onlangs gehad nie, maar ek voel ek is in beheer van my stem oor 'n breër skaal, ek kan dit moduleer soos ek verskillende dinge uitdruk, en dit voel net moeiteloos sterker.
- Natuurlik het ek fisies sterker geword as gevolg van al die oefening.
- Beide meer suksesvol in loopbaan, en nie obsessief daaroor om suksesvol te wees nie.
Ek is nie 'n obsessie oor die tyd wat ek in my twintigs gemors het nie, wat weg is, is weg. Wat ek weet is dat ek wil voortgaan met my nuwe lewe, en PMO is iets waarna ek nooit wil teruggaan nie. Ten slotte wil ek almal van julle bedank vir die wonderlike raad, wenke, truuks, stories. Om die plasings hier elke tweede dag te lees, was 'n wonderlike motiveerder. Die gevoel van gemeenskap hier is iets wat ek nog nêrens anders gesien het nie, ons het hierdie ouens, ons het dit hierdie keer uitgepluis. Ek wens jou alle sterkte toe, en vra weg of daar iets is waarmee ek jou kan help.
LINK - Uiteindelik het dit gemaak - 90 dae, en opstyg
By rand_ptk
;
