Ek onthou dat ek hierheen kom as 'n heeltemal gebroke man wat homself wil herstel en homself van hierdie verskriklike siekte moet ontslae raak.
Ek kan u nie genoeg dankie bedank vir u volgehoue ondersteuning gedurende hierdie reis nie.
Ek was 'n baie slegte verslaafde, 6 keer per dag masturbasie en het my heeltemal verdoof, en het myself dikwels aangedui as 'n zombie, wat ek voel. Ek het onsigbaar gevoel en dikwels deur mense geïgnoreer asof ek nie eers 'n stem het nie, maar alles wat nou verby is
Sedert ek my reis begin het, het ek persoonlike groei ervaar, het ek meditasie en liggaamsbou aangeneem wat ongelooflike resultate vir my opgelewer het. Ek kry gereeld glimlagte, knik en wat gebeur van vreemdelinge op straat, my klere is baie stywer as gevolg van al die spiere wat ek aangetrek het, ek het ongelooflike verbeterings in my skaakspel aangebring.
Al met al gaan alles fantasties en ek is dit alles te danke aan hierdie gemeenskap en aan julle vir u ondersteuning. Ek onthou dat ek hier aangekom het as gevolg van 'n plat lyn of ander onttrekkingsimptome, en ek het van onskatbare waarde advies en ondersteuning gekry, so dankie!
LINK - 90 dae verslag!
by sup3r_saiyan
OPDATEER - Vertroue deur die dak, het my swagger terug
Enigiemand wat nog twyfel, lees verder. Voor die nofap was ek 'n maer, ongemaklike angstige persoon en baie sweet met die eerste gesig van mense. Ek was tegelykertyd negatief, kwaad en hartseer. Verder was my depressie altyd hoog en was selfmoordgedagtes die norm wat volgens u nie 'n baie gesonde manier van leef was nie. Die kern van al hierdie dinge was my pornverslawing wat ek as 'n probleem afgemaak het, want almal ruk reg !? Verkeerde! Sedert ek my van hierdie kak onthou het, het ek 'n man geword, sterk vasbeslote ambisieus en moedswillig. Boonop is ek vol voornemens, grappig en het ek gesê dat ek nou soos 'n rots gebou is? Almal wat my sien, vra na my dieet en oefensessie, lewer kommentaar op my styl, my humor en my teenwoordigheid. Ek is nou goed gelees, ek probeer elke paar weke 'n roman lees en begin nou om te boks waaroor ek opgewonde is. Dit alles omdat ek een verandering in my lewe aangebring het wat in baie ander veranderinge begin sneeubal het. Ek wens u almal dieselfde toe en ek hoop dat u by morele dinge bly, want dit is die waarheid; moenie toelaat dat die samelewing ons verder vernietig met hul illusies nie.
UPDATE 2 - Bye Bye Nofap, dankie vir alles!
Ek kan uiteindelik sê dat ek van hierdie siekte genees is, toe ek die eerste keer hier begin het, het ek iemand gevra: 'Hoe weet ek wanneer ek weer begin?' en hy het vir my gesê "jy sal weet". Nou alles kliek nou, ek leef my lewe op my voorwaardes, vol stokperdjies, groot sosiale lewe en wat nie. Ek dink nooit aan pornografie nie! As ek nou met my mevrou seks het, is dit die minste om te sê, soos niks vantevore nie. My libido, ereksies, testosteroon is alles terug soos ek was voordat ek masturbeer op porno ontdek het. Vir my het alles my nou getref, ek verstaan dit, seksualiteit is 'n pragtige ding om saam met my lewensmaat in die lewe te geniet, nie met 'n skerm nie.
Ek sal so nou en dan terugkom, want ek het ook my internetverbruik verminder om vrae te beantwoord. Pas jou op! En dankie aan almal vir hul ondersteuning.
UPDATE 3 - Twee maande!!! Ek is ALLES in ...
Sommige van julle weet dalk hoe gebroke ek was toe ek dit eers begin het. 34 mannetjie, geen werk nie, twee keer uitval, drink elke naweek en so begin ek hierdie reis om myself te herstel om myself van onder af te bou.
Die onttrekkingsimptome kom vinnig en woedend in; Sluit aan by pyn, allerhande spierpyn, hoofpyn, slapeloosheid, aaklige depressie, my angs het twee kepe opgegaan, gesweet, ens. Dit het my 'n maand geneem en daarna het hulle afgekoel, en toe begin ek dinge duideliker sien, begin epifanie kry, positiewe bemoedigende gedagtes en wat nie. Al die tyd het hierdie gemeenskap my hier ondersteun en my pogings aangeraai en aangemoedig, en daarvoor sê ek dankie nofap. Hier is ek vandag 2 maande in en het alles verander? Wel, ek voel beslis meer selfversekerd in myself, wie ek as 'n man is, en begin besef wat ek van hierdie wêreld wil hê en wat ek moet doen om dit te kry. Oral waar ek kom, kry ek aandag van vroue en respekvolle knikke van ander mans, so dit is nie 'n mite nie, dit is regtig. Mense nader my nou meer, begin gesprekke en die belangrikste is dat ek makliker en makliker kontak met ander mense het. Dit alles binne die bestek van twee maande kan ek nie wag om te sien watter ander besef, deurbrake en prestasies ek sal kry nie, sê 'n jaar of 2 of 5 of 10, want in hierdie reis is ek almal in!
Dankie nofap.
UPDATE 4 - [90 dae] My verslag, my eie waarheid en ervarings!
90 dae! 90 dae!
Ek het dit vanoggend aan myself herhaal toe ek wakker geword het. Een of ander manier het my brein geweet dit was vandag wat die eerste keer sedert puberteit gemerk het dat ek onthou het van eindelose video's en afronding aan hulle. 90 dae sonder 'n enkele video, 'n enkele foto of 'n enkele terugval, het jy vir my hierdie 90 dae gelede gesê ek sou vir jou gelag het. Ek wil die Nofap-gemeenskap bedank, want as jy my eerste poste lees, was ek 'n volledige gemors, nie net as gevolg van die gekke onttrekkingsimptome nie, maar net soos 'n man. Ek was gereed om baie vroeg op ouens op te gee, die fisiese pyn was net verskriklik en dit was julle ouens wat my in die spel gehou het, so dankie!
Nou, op die voordele. Eerstens wil ek sê ek het die afgelope maand baie mediteer en sommige, so miskien het dit ook te make met die voordele wat ek op die punt staan om te lys.
*Word baie geestelik* + Konsentrasie / fokus-Hierdie een was altyd my krypton + Geheue- het dit massaal verbeter, wat 'n groot bonus is + Penis lyk voller en hang laag in plaas van in 'n vuurvaste toestand + Balls- Kyk ook voller en ek sien beslis groot verskil + Vroue-dit is 'n groot een vir my, ek het 'n 'tipe' gehad wat ek hieroor geskryf het en wou met my 'tipe' afbreek en ek het dit bereik. Ek kyk nie meer na vroue as 'esel' of 'geen esel' nie
+ Porno-Nie meer fantasieë, dagdrome of gedagtes van tonele nie + Voice-Baie veel dieper + Energie-ontbreek, maar dis b / ci het my swak eetgewoontes nie verander nie en ek oefen nie (ek het net in 'n gebou ingetrek met 'n gimnasium op Jan 1, so dit sal verander) + Slaapkwaliteit slaap, baie drome
Ek kan voortgaan, en aan en weer. Wat ek wil sê, is dat ek diep geestelik word omdat ek nooit baie godsdienstige persoon was nie. Ek het geen alkohol sedert Halloween gehad nie, ek bemiddel daagliks en oefen alles wat ek van Zen in my lewe leer. Hoe meer ek dieper leer, ek word verbind met my innerlike self en sien die buitewêreld vir wat dit is.
Dis dis seuns en meisies, as jy enige vrae het, vra my net.
OPDATEER - Dankie dankie, dankie !!! Ek is lief vir julle ouens!
140 dae nofap 34 jr oud, 20 jr PMO verslaafde hier.
140 dae gelede wou ek my lewe vat, ek het gedink hoe, waar en wanneer. Ek het gedink dat ek Ricin geneem het (ek het dit gesien dat dit sleg gebreek het), toe ek dit sou doen, maar uiteindelik het ek gestop bc. Ek het gedink oor hoeveel mense ek sou seermaak. Ek is afgebreek, 'n man het tot 'n miljoen stukkies gebreek as ek eerlik is.
Toe kom Nofap, ek het 'n week lank jou stories in volle verwarring gelees, half in ongeloof oor al die eise wat op hierdie sub gemaak is. Een van die gebruikers het 'n aanhaling gekoppel aan hierdie sub met yourbrainonporn.com sodat ek daarheen gegaan het en die volgende maand deurgebring het om alles te lees wat ek my hande kon kry.
Nou; Ek het pas my derde roman sedert verlede Woensdag alleen gelees (ek het nog nie meer as vyf romans hiervoor gelees nie), en ek is van plan om teen die einde van hierdie jaar 3 romans te lees. Ek het 5 maande lank gemediteer, 'n maand lank geoefen, ek is sedert 100 Februarie op tyrosine + 3htp en ek voel GREATTTTT. Ek is altyd goed geskeer, ek het 'n elektriese tandeborsel gekoop wat ek nou al 5 maande gebruik en my tande het nooit beter gelyk nie, ek gebruik verskillende produkte vir my hare, so dit lyk altyd goed en ek het 2 verskillende kole gekoop wat ek gebruik (liggies ). Ek het my styl verander om my 'n meer edgy voorkoms te gee en my ware persoonlikheid te weerspieël, nie die vals, lekker ou-snert wat ek gebruik het nie, net sodat mense van my gehou het. Gisteraand terwyl ek 'die vanger in die rog' lees, het ek baie wyfies gevang wat eindeloos na my staar. Ek het tot dusver 2 pond verloor en ek is in die diermodus as ek in die gimnasium is. Dit is alles te danke aan hierdie gemeenskap, aan al u verhale en u ondersteuning. U het geen idee wat u vir my gedoen het nie, ek dink nie daar is 'n manier om u almal te laat weet nie, maar tog wens ek u alle sterkte toe.
OPDATEER - 9 maande van NOFAP / Hardmode / Norelapse. Voordele, motivering, energie-besonderhede.
In die eerste plek, Nofap, jy is 'n lewensredder en ek weet nie hoe ek jou ooit sal kan bedank nie.
9 maande gelede was ek 'n benoude, ongemaklike, dop van 'n man. Ek kon nie helder dink nie, en onthou die feite wat ek dikwels vergeet het waarom ek in 'n kamer ingestap het of wat ek nodig het om te google. Ek het rondgekuier by partye, bbq of bymekaar gekom tot hul verbasing en verwarring. Vergeet om met meisies te praat, ek kon nie eens na mense in die oë kyk nie, wat nog te sê om na willekeur 'n gesprek aan te knoop of 'n gesprek te voer in die teenwoordigheid van iemand anders. Dit alles was te wyte aan jare se PMO-misbruik in my eie hande (geen woordspeling bedoel nie), maar met die ontdekking van hierdie sub het dit alles begin verander en so ook my perspektief op die lewe as geheel. Wat normaal lyk, sou nou 9 maande gelede vir my wonderbaarlik wees, dinge soos om meer sosiaal te wees, meer te glimlag, met mense te praat, selfs vreemdelinge op straat of by 'n funksie, sou destyds aftakelend wees. My konsentrasie in 'n gesprek, by 'n vergadering, 'n seminaar of tydens 'n lesing is tien keer meer as wat dit 10 maande gelede was, en my vermoë om geheue op kort termyn en langtermyn te herinner, is baie meer as wat dit was.
My sosiale angs is redelik verby, en ek het die afgelope paar maande geen gevalle daarvan gevoel nie. My depressie is heeltemal verdwyn, dit lyk asof al die simptome in die lug verdwyn het wat die impak van hierdie reis illustreer.
Laastens, ek weet dat u almal wil weet of dit wat hulle oor 'vroulike magnetisme' oor hierdie sub is, 'n ware of 'n suiwer mite is, en hoewel dit bloot anekdoties van my kant is, moet ek dit wel ondersteun. Ek het opgemerk dat baie vroue meer as wat ek kon tel op my pad kyk, die glimlagte, die geknik as ek gesels, is fantasties.
;
