Ek is 36 jaar oud met ongeveer 20 jare van gebruik, so seker, ek het verbeterings gehad, maar ek sal waarskynlik 'n paar jaar nodig hê om die meeste van die afgelope slegte gewoontes skoon te maak.
So die eerste les is hier, veral vir jonger mense, moenie die herstel meer vertraag nie, later is erger. Wat ek geleer het, kan tot nut wees (die volgorde is nie belangrik nie):
- Eerste die gewone: eet kwaliteit kos, gaan na die gimnasium, loop buite, ens.
- Opendns filter was van onskatbare hulp in my herstel. As ek die tipe ou was wat voortdurend terugval, sou ek verskeie filters installeer.
- PMO lei tot PIED, wie in die wêreld wil dit hê?
- Om mense te wees, help om te herlei
- Om die helfte toegewyd te wees aan herstel is waardeloos, dit is 'n volle toewyding nodig, herstel behoort die belangrikste ding in jou lewe te wees.
- Probeer om 'n MINIMALE gebruik van rekenaar, selfoon en TV, kan ek dit nie genoeg sê nie
- Om te probeer om "sterk te wees" en om soos 'n vegter te veg, sal nie op lang termyn help nie, die werklike oorlog is binne-in jou kop;
- Lees alles wat u kan van hierdie verslawing (yourbrainonporn.com) en sien al die video's op YouTube
- PMO het ons geslaan toe 'n gedagte in ons kop groter word as ons wil
- PMO begin met 'n onskuldige gedagte in jou kop, die sleutel tot herstel is om nie te laat dat die gedagte groter word nie. (Voorbeeld: "O, die meisie het die perfekste boobs wat ek nog ooit gesien het.", Ok, ek erken dat die boodskap ontvang, maar gedoen het, gedink beëindig)
- Hoekom? omdat daar is geen fokken meisie, boobs, oë, bene of esel in die wêreld wat dit werd is dat ek terugval nie
Nou hierdie wenk vind jy dit nêrens anders wat ek weet nie, en is ongelooflik effektief in die rewire-proses
- Gebruik 45 minute per dag om 'n boek te lees, in 'n maand voel jy die rewire
Dit is dit, haal 'n boek op (as dit 'n fisiese boek of elektroniese tint beter is) wat jy wil hê, kan fiksie, ekonomie, sielkunde wees, wat jy ookal interessant gevind het, iets wat intellektueel interessant is, optel.
In elke herlaai wat ek gedoen het, lees ek boeke elke dag vir 'n maand, ek kan voel hoe die lesing my help om my brein meer helder, skerp en vinniger te verander.
As jy dit dink, kan dit logies wees. Wanneer ons in konstante PMO-toestand is, is ons brein depressief, die neurone verbind nie met mekaar nie. Om intellektueel uitdagende boeke te lees, dwing hulle om saam te werk.
Ek sal hierdie plasing in die toekoms opdateer
Bly skoon
OPDATEER - Ek maak net liefde vir 30 minute ná byna 2 jare van lyding.
2 jaar om te probeer herstel van hierdie hel waarin ek verkeer, vandag het ek 'n groot stap gehad, ek voel nog nie naastenby om genees te word nie. Dit neem my baie tyd en moeite en soen om moeilik te word, maar ek geniet dit baie daarna. Ek doen nie O nie, want ek dink dit kan my weer tot platlyn bring. PMO is die domste ding ooit in my lewe. bly skoon
OPDATEER - 8 maande, my lewe is heeltemal verander
Vandag keer ek terug na PORNFREE, na baie maande en as ek 'n paar titels begin lees, raak my oë nat. Hierdie plek het onder andere my lewe gered, keer dit onderstebo. Nou het al my persoonlikheid wat ek in die verlede gehad het, vir my sin, waarom ek skaam, onsosiaal was, ensovoorts, ek is nou 'n heel ander persoon. Ek het 'n ernstige PIED gehad en nou is ek cool. Om dae te tel, kan voordelig wees, maar as u besef dat u nie meer omgee vir dae nie, omdat u net omgee is u nuwe lewe, is dit wonderlik. My lewe verander en ek sien net positiewe dinge kom. LIEF VIR JOU ALMAL HIER.
OPDATEER - 3 Jare gelede het ek PIED ontwikkel en ontdek ek was 'n swaar PMO verslaafde. Kort en tot die punt.
Daar is dus reeds 3 jaar verby, vinnig soos 'n komeet. Ek was 'n swaar gebruiker, PMO-sessies van 10 uur, 14 uur PMO was soos 'n gek op 'n skerm, op 'n stadium het ek baie pyn en fisiese skade daar onder gehad na die PMO-sessies. Een keer met my orgasme het bloed uitgekom! Met hierdie soort gebruik was dit onrealisties om op een dag PMO-vry te wees, het ek geleer. Ek het gemiddeld 5 keer per jaar teruggekeer met 'n streep van 300 dae. Nou is ek in 175 en voel ek is klaar daarmee (hoop so!).
Gary Wilson (YBOP), r / pornfree, Mark Queppet en ander wat hul suksesverhale op YouTube deel, het my lewe gered.
Ek het met 'n handrem geleef en nou voel ek vry. Aanlyn het u al die inligting en suksesverhale wat u nodig het om uit hierdie giftige aktiwiteit te kom, so giftig dat dit ironies genoeg skade berokken aan wat ons veronderstel is om seks te hê! U hoef net op te staan elke keer as u afkom, met die oortuiging dat u beter as dit kan doen. Ek weet dit kan frustrerend wees, want jy WEET dat dit sleg is en jy WIL ophou, maar jy gaan aanhou terugval, ek is binne 3 JAAR !! reis en voortgaan om te veg, is alles deel van die proses. As dit jou seermaak, as dit jou frustreer, is jy in die regte rigting, staan net weer op.
PIED is beter, ek kan seks hê, maar as ek dit gereeld doen, is dit skadelik, dus moet ek my 'n rukkie laat genees, my grootste droom is om die soort libido wat ek voorheen gehad het, te herstel. Hoe lank moet ek betaal vir foute in die verlede? Verdomp. Maar ek aanvaar dit; ek sal daarop fokus om 'n gesonde leefstyl te hê.
Trou Kersfees met alle vegters daar buite! As dit nie vir julle almal was nie, sou ek nie hier gewees het nie. Ons het mekaar nodig, die gemeenskapshulp is ongelooflik en ons doen die werk wat die meeste dokters en sielkundige nie kan doen nie, ons moet trots wees. Ek sal altyd onthou, ek sal nooit vergeet hoe dit my gehelp het nie. Vrede!
OPDATEER - Oor 30 dae is ek 1 jaar PornFree. En is die 1ste jaar pornovry sedert 20 jaar PMO.
Die lewe verander groot vir my, ek kan baie duidelik sien hoe ek al die jare weg was, ek was teenwoordig maar afwesig. Ek gebruik nie al my potensiaal nie.
Nou moet ek my lewensprobleme die hoof bied en NOG nie meer na Porn ontsnap nie, nou moet ek probleme soos 'n regte man ondervind, maak nie saak hoe groot die probleme is nie. Alles te danke aan julle, hierdie sub, YBOP. Ek sal u hulp nooit vergeet nie.
OPDATEER - 1 Jaar PMO GRATIS. O ja.
Raai ek het dit 1 jaar gemaak. My eerste jaar PMO gratis. YSK, dit is net 'n fokken nommer, my gedagtes is nou besorg oor my projekte en lewensdoelwitte, en een is om liggaamlik en geestelik gesond te bly.
Ek spandeer 20 jaar aan my reptielbrein, vermy alle ongemaklikheid in die lewe, vermy onderwysverantwoordelikhede, verhoed probleme, eet en drink kak wat my brein geëis het, vermy oefen omdat ek moeg was, ens. soort lewe is nie meer vir my nie. Ek gee 'n draai van 180 grade, ek sal nou niks vermy nie. Ek sal die lewe voor my sit, ek sal dit soos 'n man in die gesig staar, en my brein gebruik om kreatiewe en gesonde maniere te vind om probleme op te los Ek sal nie bang wees om pyn te voel nie. Omdat mense KAN verander, het ek verander, ek is nie dieselfde nie.
Al die passie wat ek gehad het om pornografie te verbruik, het ek nog, maar ek gebruik dit vir gesonde projekte. Ek het dieselfde passie, maar ek gebruik dit om boeke te lees oor die wêreld waarin ons leef, oor my beroep, oor die menslike brein en verhoudings. Ek wil 'n beter man wees, ek wil myself uitdaag en sien hoe ver ek kan gaan, dit hang af van my.
En alles is dank aan hierdie sub, YBOP, YBOP boek en video's. Ek het die antwoorde op vrae gevind. Ek het my my hele lewe gevra en my die weg gewys. Ek voel liefde vir almal wat in dieselfde boot is, en veg elke dag soos ek om gesond te bly, veg, veg, veg, haal die gladiator binne-in jou en vermoor daardie fokken monster.
;
