Wel, hierdie dag het aangebreek en dit is beide ongelooflik en oorweldigend. Ek het NoFapping (?) op die maklike modus en oor die afgelope 90 dae. Die krag en volume van my ejakulasies was oorvloedig en effens trots-inducerend, as ek dit self sê.
Ek het altesaam 4 keer ejakuleer: 3 keer met 'n vrou en een keer 'n nat droom wat ek die nag van die 87ste dag gehad het (ek was heeltemal verbaas).
Terug op die onderwerp, ek het al jare lank onbewustelik probeer om myself van pornografie te ontslae te raak, en daarna gesuiwer in daardie siklus wat ons almal ken en haat. NoFap was die deurslaggewende faktor wat my toegelaat het om los te kom van die kettings van pornoverslawing. Die eerste paar weke was die moeilikste en toe het dit nogal glad verloop sedertdien. Danksy die ondersteuning van hierdie subreddit, was 90 dae (op maklike modus, toegestaan) makliker as wat verwag is en ek dink glad nie aan pornografie nie.
Dit gesê, pornografie is net een van baie moontlike maniere wat ons gebruik om te verhoed dat ons probleme hanteer. Ek is oorweldig, want op een of ander manier was dit minder 'n geval van "superkragte" en meer 'n terugkeer na genade en normaliteit: herstel van gesonde energievlakke en fokus, hantering van mense met meer selfvertroue, geheue verbeterings, nie meer willekeurige snye op my gesig . Dit is wonderlik, net nie so dramaties of opwindend soos sommige van die ander suksesverhale hier nie.
Belangriker nog, ek het weereens teen die muur van my eie vrese en (vermeende) beperkings te staan gekom. Die verskil hierdie keer is dat ek hulle nugter waarneem en verken, oordeel vermy en ruimte probeer skep vir my om te dink en te groei in plaas daarvan om emosioneel of oorhaastig te reageer soos ek voorheen sou gedoen het. Die selfontwikkeling wat ek van nou af doen, sal help om blywende verandering en groei te skep en dit is waarna ek uitsien (en dalk selfs 'n bietjie vrees).
Weereens dankie vir al die mense wat hier op NoFap deel en ondersteun – dit is werklik 'n gemeenskap van lewensredders.
AGTERGROND
Ek is eintlik ouer as die meeste mense hier op 37 jaar oud. Ek voel gelukkig dat breëband internet nie wyd beskikbaar geword het totdat ek in my 20's was nie. Ek het my eerste porno gekyk toe ek 12 was, maar het nie regtig die gewoonte gekry om dit gereeld te kyk tot ongeveer 15 jaar gelede nie.
Ek het die afgelope 5 jaar gesukkel en gesuiwer, onbewustelik probeer om die gewoonte te skud en NoFap in Oktober verlede jaar gevind. Ek het besluit om regtig op 1 November te probeer om heeltemal op te hou en het sedertdien nog nie regtig teruggekyk nie.
Ek het nooit fisies erektiele probleme gehad nie, alhoewel ek probleme gehad het om in die bui te kom met my eks-vriendin, wat ek sou toeskryf aan die verwagtinge wat pornografie geskep het en ook aan ons ander interpersoonlike probleme. Teen die einde was die enigste keer wat ons suksesvol seks kon hê deur vinnig voordeel te trek uit oggendhout - redelik neerdrukkend as jy daaraan dink.
In terme van om op te let wanneer dinge begin verbeter, sou dit die eerste ejakulasie moes wees, wat ongeveer 42 dae in gekom het. Ek het 'n hele paar drankies gehad, maar het absoluut geen probleme gehad om dit op te kry vir daardie blowjob nie. Die ejakulasie was vulkanies.
LINK - 90-dag update
OPDATEER - 6 maande in, die stryd is werklik
Wel, ek is amper op 200 dae, 'n paar weke oor die 6-maande merk. Ek het nog steeds nie PMO's gedurende hierdie tyd nie, maar onlangs laat my stygende libido my dit oorweeg.
Om seksuele energie te herlei is moeilik, veral as jy enkellopend is, soos ek sedert Julie verlede jaar was. Ek het 'n mate van onreëlmatige seks gedurende hierdie tydperk gehad, maar dit is nie betroubaar nie, so dit maak waarskynlik die impuls erger.
Om nie my seksuele energie op 'n positiewe manier te herlei nie, het daartoe gelei dat ek plaasvervangers soos Instagram en Snapchat gevind het. Ek het hierdie nutsmiddels gebruik om 'n versameling pragtige en warm vroue op te bou om te volg en het die afgelope paar weke weer begin om te rand. Die enigste verskil tussen hierdie en pornografie is die intensiteit van die media, maar die beginsels is dieselfde.
In elk geval, as ek terugdink oor die afgelope 6 maande, was daar 'n paar baie positiewe veranderinge in my lewe en hoe ek my tyd spandeer:
- Gefokusde beplanning en doelwitte
- Meer lees
- Meer fisiese aktiwiteit en oefening
- Verbeterde geheue
- Algehele verbeterde werkverrigting
Op makrovlak het die lewe dramaties verbeter. Ek het stappe gedoen om my emosionele probleme te hanteer wat moeilik was (en steeds so is), maar hierdie aksies sal my op die lang termyn help. Op die daaglikse vlak bly die stryd en is dit iets om nooit te verwaarloos nie.
Sterkte en hou aan baklei!
;
