Ek het die grootste deel van my lewe na porno gekyk. My vorige grootste nofap-reeks was ongeveer 30 dae. Ek was daardie tyd nie so ywerig nie en het 'n bietjie rand gedoen. Destyds wou ek aan myself bewys dat ek dit nog sou kon opstaan indien nodig. Toe het dit 'een keer per week masturbeer is goed', en toe val ek weer in porno gebruik.
Ek bly myself afvra wanneer ek van pornografie ontslae gaan raak. Ek weet dit is nie goed vir my brein nie. Op die een of ander manier het dinge regtig vir my gekliek hierdie keer. Ek het verstaan dat porno waarskynlik bydra tot 'n lae depressie en bydra tot angs (ek het my hele lewe lank met angs geworstel, van ligte tot ernstige paniekaanvalle).
Die afgelope paar jaar was ek bekommerd dat my testosteroon laag was. Ek het dit laat toets, en dit was aan die onderpunt van die spektrum vir mans van my ouderdom. Ek het nog nie wakker geword met ereksies nie. My geslagsorgane het dikwels 'n koue gevoel gehad. Ek ondersoek T-vervangingsterapie, maar ek wil nie haarverlies versnel nie, wat 'n algemene newe-effek is.
Ek het nie die dae dopgehou sedert ek na porno gekyk of myself aangeraak het nie, maar dit moet ongeveer dag 26 of so wees.
- Daar was 'n tydperk van plat voering waarin ek nie so belangstel in seks nie. Dit het egter nie so lank geduur as in die verlede nie.
- Ek het die oggend groot ereksies begin kry. Dit was 'n groot verligting - dit is 'n rukkie sedert ek dit gehad het.
- Ek het nie meer die koue gevoel in my geslagsorgane nie
- Ek sien die verband tussen spanning en om myself aan te raak. Ek kan die oomblik bepaal. Miskien moet ek byvoorbeeld besluit of ek 'n afspraak wil maak met iemand met wie ek op Tinder praat, en ek het skielik 'n drang. Dit voel goed om daardie drang te weier.
- In die oggend kry ek 'n baie volle sensasie in my testikels wat 'n bietjie ongemaklik is. Dit gaan egter weg as ek net uit die bed klim en my dag begin.
Terwyl ek nofap begin, hou ek nie daarvan om te hoor van iemand wat nie 'n harde modus doen nie, want dit het my 'n bietjie afgunstig laat voel, of ek voel: 'seker, enigiemand kan dit doen.' Maar sedert ek begin het, het ek weer kontak met 'n eks gehad en ons het tot dusver waarskynlik drie keer seks gehad.
Ek is sensitief en het nog altyd 'n probleem gehad met voortydige ejakulasie. Die eerste keer dat ek seks gehad het nadat ek twintig dae op Nofap was, was intens, maar ek voel gemaklik genoeg met my maat om haar te laat weet dat ek dit nog nie geruk het nie. Sonder om besonderhede in te lig, het dit die eerste keer nie soveel anders gemaak nie, alhoewel ek baie sensitief was. Die volgende kere het ek meer beheer gehad, maar ek is nog steeds sensitief.
Ander dinge:
- Ek is meer gedissiplineerd in oefensessies en ander aktiwiteite
- Ek het te vroeg opgestaan, miskien as gevolg van 'n nuwe omgewing waarin ek slaap. Ondanks die maksimum 6 uur slaap, het ek genoeg energie.
- Nie soos neuroties en angstig op die werk voel nie, maar het steeds angs
- Voel meer aantreklik
- Ek het geen kommer oor die feit dat ek nie 'n sterk genoeg ereksie tydens seks gehad het nie, iets wat my in die verlede geteister het
- BAIE meer bereidwilligheid om nuwe mense op OKCupid of Tinder te ontmoet (voor Nofap was die begeerte net nie daar nie)
- Meisies reageer aanlyn meer. Ek het nie foto's verander nie. Alhoewel dit te wyte kan wees aan die aanpak (en nou die aankoms) van Valentynsdag 🙂
Ek voel goed. Ek voel gelukkig, en dat ek baie energie het. Ek voel minder neuroties en aantrekliker. 'N Deel van die aantreklikheid kan die placebo-effek wees, want dit is iets wat ek verwag het.
My liggaamsvet het sonder veel moeite afgeneem (ek is 5'11 "en 163 lbs of so, 32 in middellyf), en alhoewel ek besig is om meer spiere op te bou, voel ek dat ek naby die beste vorm is van my lewe (daar was tye in die verlede dat ek meer spiere gehad het - ek kon 'n rukkie nie oefen nie weens 'n besering, so ek kom net weer daarin).
In elk geval, dit is nou alles. Ek wil nie sien dat ek weer porno kyk nie. Ek voel nou regtig goed. Dit is ook verblydend vir my ego om te weet dat ek 'n klein persentasie enkellopende mans met internettoegang het wat weier om porno te kyk. Ek is van plan om van pornografie af te bly. Ek het my nie tot 90 dae verbind sonder masturbasie nie - ek neem dit net dag vir dag.
LINK -
by dinklebot123
;
