Ek het pas 90 dae gehaal, 'n maand beter as my vorige beste wat in 2013 was. Hier is hoe my ervaring was:
1) Ek voel merkbaar beter, maar ek is nie 'n ander persoon of iets nie, en dit is OK, my lewe was redelik goed om mee te begin, dit is net besmet deur porno-gebruik en porno-skaamte. My vrou het nie kommentaar gelewer op 'n verandering in my nie, maar ek dink ek het van 'n goeie man en pa 'n goeie man en pa geword. Die tye toe ek vroeër nie 100% daar was nie, want ek het aan porno gedink, is verby.
2) Ek is merkbaar meer selfversekerd, nie asof ek skielik die lewe van die partytjie of iets anders is nie, maar ek voel meer sosiaal, snaakser en net oor die algemeen gelukkiger om met mense te praat.
3) As 'n porno gebruiker het ek nooit meer belangstelling in my vrou verloor of aan ED gedink nie, maar ek voel nou meer geïnteresseerd en meer gewillig om die werk te doen om toestande te skep waar ons intiem kan wees.
4) Ek het nog redelik gereeld drange, en dit is goed met my. Ek begin leer wanneer ek waarskynlik in die versoeking kom en drange verwag. Ek voel vol vertroue dat ek hierdie keer sal kan volhou, maar ek aanvaar niks as vanselfsprekend nie.
5) Dit is regtig wonderlik om nie meer die skaamte te hê nie. Na 'n paar maande het ek regtig opgemerk dat ek baie minder sleg gevoel het oor my voormalige porno-gebruik. Ek voel soos om my bes te doen om dit te klop, ek verdien die reg om die verlede agter my te plaas.
6) Ook wonderlik om te kies hoe om my seldsame vrye tyd alleen te spandeer. Dit was voorheen 'n afgemaakte gevolgtrekking, maar nou kan ek kook, lees, gaan ry, speletjies speel of wat ook al. Baie meer pret as wat ek met daardie tye gebruik het.
Dinge wat my gehelp het:
1) Die dagbank. Ek vind dit 'n groot aansporing om skoon te bly.
2) Toe ek my grootste drang gehad het, het ek gaan sit en al die dinge wat beter is aan die lewe sonder porno neergeskryf, en dit het regtig gehelp. Ek moet sê dat die herlees van die lys nie naastenby soveel vir my gedoen het nie, die proses om die skryfwerk te doen, was baie kragtiger en ek is van plan om dit weer te doen volgende keer as ek voel dat ek regtig gaan gooi in die handdoek.
3) Om super gedissiplineerd te wees om nie enige materiaal te soek wat aangewakker word nie. Ek sal nie vermy om 'n fliek of wat ookal te kyk nie, net omdat dit tog 'n bietjie naaktheid het. Ek het geleer dat die sien van boobs in 'n fliek my later sal laat dring, maar ek wil leer om normaalweg sonder porno te lewe en vir my beteken dit dat jy die dringend moet hanteer eerder as om dit te probeer vermy.
4) Masturbeer wanneer ek wil (onderhewig aan privaatheid! 🙂) Die twee kampe op hierdie forum sal nooit hieroor saamstem nie, maar persoonlik vind ek dit gerusstellend om te weet dat dit altyd daar is vir my.
5) Besoek hier, deelneem aan maandelikse uitdagings, ens. Ek vind posting, selfs kort opdaterings in die maandelikse uitdagingsdrade, veral nuttig.
6) 'n Baie groot een vir my - met realistiese verwagtinge. Ek het 'n goeie poging in 2013 opgegee omdat my lewe nie veel anders gelyk het nie. Ek het geleer om die klein verbeterings nou te waardeer.
7) Ek vind dit baie leersaam om te sien hoeveel mense hier van die wa afgeval het nadat hulle 'n jaar of langer strepe onderhou het. Dit is 'n goeie herinnering om waaksaam te wees.
Dit is dit, sterkte vir almal, waar jy ook al is, in hierdie proses! En ek sal net oplet, ek is nou 38 en ek het vrede met die feit dat ek 20 jaar lank porn gebruik het, maar as jy nou jonk is, is dit regtig die beste tyd om op te hou. Daar is allerhande beter ervarings vir u.
LINK - My 90 dag ervaring
by infoping
;
