Ek is 38 jaar oud en ongetroud. My eerste ervaring met ED was terug in 2000 toe ek sag geword het terwyl ek seks gehad het. Ek was verontrus oor wat gebeur het.
Besorgdheid en angs oor die feit dat dit weer gebeur, het nie gehelp nie, daarom het ek die gewone ervarings gely wat op hierdie webwerf gedokumenteer is: ereksie verloor tydens die toepassing van 'n kondoom (die wedloop teen tyd), terwyl ek van posisie verander, of tydens 'n te sagte mondeling . Toe ek meer onttrek het aan vroue weens die skaamte wat ek gevoel het, het ek my na porno gewend om 'te help'. In die vroeë 2000's het internetfliekporno regtig begin opstyg, en ek, soos soveel ander, het dadelik ingeduik.
Vir my dink ek my ED was 'n kombinasie van prestasie-angs en PMO, maar die angs was natuurlik 'n gevolg van PMO. Ek het regtig nie geweet wat aan die gang is nie, maar elke keer as dit gebeur het, voel ek verskriklik, en ek het uiteindelik van seksuele ontmoetings weggehardloop en 'vergeet' om 'n kondoom by my te hê, of om verskonings uit te dink waarom ek nie kon nie raak nie intiem met 'n meisie nie.
In elk geval, vinnig vorentoe na 3 jaar gelede, het ek die Nofap Reddit ontdek en het ek dadelik besef wat die probleme was. Dit was so voor die hand liggend as jy dit gelees het.
Ek het PMO in die jaar of twee daarvoor drasties verminder, meestal omdat ek meer as 'n jaar 'n vriendin gehad het, en ook omdat dit net nie reg gevoel het nie. My gedagtes het my vertel dat wat ek in die verlede gedoen het, miskien nie gesond was nie.
Ek het dus 42 dae sonder PMO gegaan, maar aangesien ek by vennootdans betrokke is, het ek ereksies begin kry toe ek met aantreklike vroue gedans het, wat nie gemaklik was nie. So van toe af sou ek elke nou en dan MO kyk en ook so nou en dan porno kyk. Ek het alles met matigheid bedink (nie meer as een keer elke tien dae nie). Toe lees ek iets oor hoe selfs net 'n bietjie porno nog probleme kan veroorsaak, dus het ek gedink dat ek dit heeltemal sou afsny.
Op die oomblik is ek op dag 45 en beplan om voort te gaan. Ek wil nie regtig porno sien nie.
Hier is 'n paar van my gedagtes en waarnemings oor die ervaring.
1. Uit 'n fisieke perspektief het my stem verdiep en my oggend ereksies is sterker en meer gereeld. Ek het 'n paar nag sweet episodes gehad. Nie seker of dit verwant was nie.
2. Ek is 'n baie kalm persoon, maar ongeveer drie weke later het ek baie opgewonde geraak oor klein dingetjies. Dit het 'n week lank geduur.
3. Ek het 'n aantal seksuele drome gehad, maar ek het wakker geword voor ejakulasie.
4. Seksuele drange kom en gaan. As hulle regtig sterk word, amper soos my bors brand, onthou ek dat dit net energie is en dat ek dit kan laat verdwyn sonder om daarop te reageer. Dit is die krag van vryheid deur bewustheid, bewustheid van wat regtig binne my liggaam aangaan. Die wete dat daar nie aan die drang gehandel hoef te word nie, is 'n soort bevryding.
Sommige persoonlike oortuigings en sienings oor seks
1. Ek dink sommige mense wat aan PIED ly, is onder die indruk dat alles in die lewe goed sal wees wanneer hulle 'n pragtige vrou ontmoet en wonderlike seks het. Die lewe is nie so eenvoudig nie. Daardie pragtige anonieme vagina waaroor ons almal fantasieer het, is 'n ware persoon wat daaraan geheg is, en daardie persoon het dieselfde emosies, onsekerheid en vrese wat ons doen. As jy dit moeilik vind om jouself te bestuur en te verstaan, dink aan die moeilikheid om iemand anders in die mengsel by te voeg.
2. Seks sal jou nie gelukkig maak nie. Miskien tydelik, maar nie op die lange duur nie. Die meeste van ons het seks gehad. As seks u gelukkig sou maak, sou u alreeds gelukkig wees.
Sommige vroue gebruik seks en intimiteit as 'n manier om 'n leemte op te vul, net soos mans porno gebruik. U kan die persoon wees wat 'n vrou gebruik om die leemte te vul. Dit klink miskien goed, baie seks vir u, maar as u gevoelens vir daardie vrou het, berei u voor om teleurgesteld te wees. Net soos op hierdie webwerf geskryf is dat u die enigste persoon is wat u gelukkig kan maak (wat absoluut waar is), dink nie dat u 'n vrou gelukkig kan maak nie. U kan nie, maar moet dit nie persoonlik opneem nie. 'N Vrou moet dieselfde proses van selfontdekking ondergaan wat u hopelik nou deurmaak.
3. Die meeste verhale van radikale innerlike / geestelike transformasie behels op een of ander manier afstand doen van die materiële wêreld. Die meeste filosowe (ten minste waarvan ek weet), insluitend die Stoïsyne, Epicurus, Boeddha en ander, moedig onthouding of matigheid aan. Alhoewel ek nie noodwendig dink dat onthouding vir die meeste mense gaan werk nie, sal ek die matigheid en begrip van die aard van seks en hoe dit u besluitnemings- en angsvlakke kan beïnvloed, sterk aanmoedig.
As u regtig kan sê: "Ek het nie seks (of iets anders) nodig om gelukkig te wees nie", het u uself beslis bemagtig tot 'n mate wat ander mense nie sal verstaan nie. Maar die geloof moet outentiek wees.
Dit is maklik om te sê 'Ek het nie seks nodig om gelukkig te wees nie' as gevolg van seer of vrese in die verlede, maar u wil waarskynlik steeds 'n 'normale' sekslewe hê (wat dit ook al is).
'Weet' dat u nie seks nodig het om gelukkig te wees nie, en net daaraan dink, is volgens my anders. 'Om te weet' kom uit sekere ervarings en 'n soort verligting.
So hoekom doen ek dit? Ek vind dit interessant, opvoedkundig, geestelik en geniet die proses. Ek hou nie aan verwagtinge nie en het geen goeie resultate in gedagte nie. Uitkomste en verwagtinge, uit my leer- en persoonlike ervaring, verander die aard van ervaring self omdat u begin dink aan die toekoms in plaas daarvan om teenwoordig te wees met wat nou aangaan. Net soos die punt van meditasie is meditasie self, so kyk ek na hierdie ervaring. As voordelige newe-effekte as gevolg daarvan voorkom, is dit gaaf.
Ek dink dit is nou vir eers. Ek sien daarna uit om deel te neem aan die besprekings.
LINK - 45 dae en tel.
DEUR - marty45
;
