Ek is 40 jaar oud, getroud, verslaaf aan PMO sedert ek in my tienerjare was. My verslawing het tot sulke waansinnige vlakke gevorder dat ek 'n buitensporige hoeveelheid breinkrag spandeer het om dit vir familie en vriende te verberg. Ek het 'n 30 dagverslag hier en wou 'n paar dinge byvoeg aangesien ek gister 60 dae klaargemaak het.
Hierdie pos gaan nie oor superkragte nie, dit het nie veel raad oor hoe om weg te bly van PMO nie, ek wou iets skryf oor die groot prentjie van my lewe na 60 dae van NoFap. Ek wou net op een vraag fokus – Hoe het my lewe verander ná NoFap?
Eerstens, NoFap is net 'n hulpmiddel. Maar dit is die belangrikste hulpmiddel in die herstel van verslawing. Dit kry jou uit die negatiewe terugvoerlus van PMO wat lei tot stres, wat lei tot meer PMO en in die algemeen 'n ellendige lewe. As jy wil weet hoekom PMO tot stres lei, vra my en ek sal in detail reageer. NoFap het my uit hierdie siklus gehaal. Dit is die grootste verandering in my lewe. Kom ek verduidelik hoe.
Soos Woody Allen gesê het, Opdaag is 80% van die lewe. Dit is so waar en kragtig. In die lewe moet jy opdaag. Jy moet opdaag om 'n probleem op te los, jy moet opdaag al wil jy weghardloop en wegkruip, jy moet opdaag om te eis wat joune is al sê jou vrees jou anders, jy moet opdaag om tyd te spandeer saam met familie en vriende al het jy niks om vir jouself te wys nie, jy moet opdaag al is jy bang dat jy onvoorbereid is, jy moet opdaag al is jy bekommerd wat ander dalk van jou dink, jy moet wys op met al jou onvolmaakthede terwyl jy werk om beter te word. Om op NoFap te wees, beteken dat ek meer gereeld opdaag, ek oorwin my vrese net genoeg om op te daag. Soos ek meer opdaag, gee die lewe my meer terug. Al wat ek moet doen is om met goeie bedoelings op te daag en my bes te probeer. God of die heelal of die positiewe krag ontmoet jou halfpad. Ontmoet jou seker gouer as halfpad. Daar sal mislukkings en dinge wees wat buite jou beheer is, maar jy sal dit begin sien as terugslae en geleenthede om die gang van die lewe te verander, eerder as verwoestende mislukkings.
Na 60 dae van NoFap kan ek sê ek het 'n nuwe lewe. Dit is 'n lewe waar my verstand sonder konstante vrees is. Ek weet egter ook dat dit 'n lewe is wat deur 'n dun muur geskei word van my ander lewe, my vorige lewe, wat vol vrees, spyt en onvervulde potensiaal was. Hierdie dun muur is my praktyk van NoFap en elke dag op NoFap en meditasie versterk die muur. Dit sal nooit ondeurdringbaar wees nie - maar dit sal elke dag sterker word.
As jy NoFap begin het, gaan dan voort. As jy jonk is en wonder of jy NoFap nodig het, is die antwoord ja. Doen dit nou of doen dit in 'n duisend inkarnasies - die keuse is joune.
LINK - 60 dagverslag
OPDATEER - 120 dae voltooi
Kan nie glo dis al 4 maande nie. Ek het probeer om terug te gee aan die gemeenskap na die beste van my vermoë om vrae te beantwoord, maar regtig, die beste aanmoediging wat ek jou kan gee, is om jou te vra om terug te gaan en na al my voorleggings te kyk en jy sal die pyn, plesier sien , en groei wat ek ervaar het.
Ek het niks groots om by te voeg nie, behalwe dat ek uiteindelik voel dat ek werklik lewe en dit is glad nie sleg as jy nie 'n konstante behoefte het om te ontsnap nie.
My lewe het baie verander. Die afgelope 4 maande het baie lewensgebeure meegebring wat ek baie beter as voorheen hanteer het. Die veranderinge hier kan slegs deur afwesigheid opgemerk word. Afwesigheid van groot opskroefies deur in 'n breinmis te wees, afwesigheid van vrees, afwesigheid van freaking en skree op familielede as gevolg van stres. Ek kan my net indink dat om 'n ten volle teenwoordige lewe te lei, kan bly bydra tot die kwaliteit van my lewe oor die lang termyn.
As jy enige vrae het, moet asseblief nie huiwer om te vra nie. En Ja, dit word makliker soos weke verbygaan. Vertrou my. Bly sterk!
OPDATEER - 5 maande voordele
Dit was awesome gewees. Drange is min en skaars, maar moet altyd op die uitkyk wees vir moontlike stres en feestelike oomblikke wat heel waarskynlik 'n drang sal veroorsaak. Ek lees baie plasings hier, so glo my, my eerste paar weke was nie anders as sommige van die uitdagings wat ander mense hier noem nie. Dit raak makliker soos weke verbygaan.
Hier is 'n paar van my lewensveranderinge wat ek vir motiveringsdoeleindes wou vaslê:
- My huis opgeknap en verkoop
- Heronderhandel my salaris met my werkgewer
- Het 'n huis gekoop en daarin geslaag om besit te neem te midde van groot regsuitdagings
- Verhuis saam met familie na 'n nuwe stad
Al die bogenoemde het in die afgelope 4 maande gebeur. Kon dit nie gedoen het as ek nie op NoFap was nie. Hoekom? Want om bogenoemde te doen, moes ek altyd teenwoordig wees en nie vir 'n enkele dag 'uitcheck' nie. Ek kon nie breinmis bekostig nie en kon ook nie bekostig om 'n downer vir my gesin te wees nie. Ek moes elke dag my A-speletjie saambring en NoFap was absoluut noodsaaklik daarvoor.
Die grootste voordeel van alles — ek gee nie meer af*&^ so baie nie. Ek gee om vir die belangrike dinge maar die omgee 'verlam' my nie soos voorheen nie.
As jy enige vrae het, vra gerus. U kan ook na my vorige voorleggings kyk. My opregte dank aan hierdie sub.
;