Verbeterde liggaamsbou van meer gemotiveerd by gimnasium en swem. Beter slaappatroon en nie slaapure verminder deur pornografie en webkamera's te kyk soos [geskrap] nie. Beter postuur minder rugpyn en nekpyn nie die helfte van die nag oor 'n rekenaar saamgedrom nie.
Geen verandering aan my stem gehad nie, geen verandering aan lyfhare en geen verandering aan teruggaande haarlyn nie. Het glad nie 'n nat droom gehad nie, maar het 'n paar intense drome begin kry.
Spesifieke veranderinge: (persoonlike) piel is nie rou en seer die helfte van die tyd nie, dit lyk regtig gesond. Bloed styg van tyd tot tyd na piel gedurende die dag - voorheen was piel dood buite PMO sessies. Hard aan regtig hard en staan trots op. Selfs die deel onder my balle wat na my gat lei, raak nou regtig verswelg. Het voorheen nie groot probleme gehad nie, maar het dit selde so styf en trots gekry soos ek nou.
My balle voel groter en voller. Dit lyk of hulle meer laag hang. Ek hou daarvan om die spunk in my liggaam as 'n lewenskrag of energie te hou en moet regtig hierin glo. Voor my balle was net dood buite 'n PMO sessie nou gons hulle en ek is bewus van my balle wanneer ek loop of hardloop of wanneer ek sit. Wanneer ek my balle skeer (altyd vir 'n lang tyd), lyk dit net voller, nou word hulle nie 'n paar keer per dag gedreineer nie.
Ja, baie sielkundige voordele vir geen PMO nie maar die fisieses het my meer dominant meer manlik laat voel en my minder “fokke” laat gee oor kak wat nie regtig saak maak nie. So baie het my liggaamsbeeld verbeter.
LINK - 90 dae "liggaam verander"
by shenjiaohui
AANVANGPOS – 10 WEKE VROER
Dit was nie te moeilik om hierdie week weg te bly van pornografiese masturbasie en orgasme nie. Nie te gefrustreerd gevoel nie. Het die liggaam besig gehou om te swem, 'n goeie dieet gehou en redelik voldoende geslaap (nie genoeg slaap is al 'n paar jaar 'n probleem en kan my bui nadelig beïnvloed) Teen die einde van die week vind my oë wat meer opgewonde raak deur mense, maar niks ekstreems nie. Het 'n bietjie gelees wat ek normaalweg nie gemotiveerd kan wees om te doen nie. Het gevind dat die lees van ander plasings motiverend is en voel vol vertroue dat nog 'n week moontlik is. Het nie 'blou balle' gehad wat ek in vorige geen fap periodes gehad het nie, maar die afgelope twee dae het my balle 'groot' gevoel en was soort van meer bewus daarvan wanneer ek loop/sit, maar het nie aangeraak nie, behalwe om te was of nodige aanpassing. Hoop regtig nie dit word blou balle nie maar sal koud stort as dit wel gebeur. Andersins voel dit goed as in ag geneem word dat dit November is, donker koud en nat hier. Eintlik op Dag 82 geen pornografie op die oomblik nie en kan skaars glo ek het dit sedert middel Augustus bereik na 'n 5 jaar + daaglikse pornografie en selfs erger webkamera kyk - wil regtig nie teruggaan soontoe so 'n mors van tyd en skade nie. So PMA en fokus elke dag. Nou bietjie aangegaan so totsiens vir eers.
;
