41 jaar oud, het Nofap sowat 2 jaar en 'n half gelede begin. Het 'n paar strepe van 90 dae en twee strepe van 5 maande voor hierdie een bereik. Voordele? Tot dusver kan ek vir jou sê:
- meer ontspanne en in staat om stres te hanteer
- geheue dramaties verbeter het
- meer selfgeldend en 'alfa'
- *beter tydsbestuur ('n Langer verslag sal volg)
[Ek het] hard mode gedoen. Dit is moeilik (geen woordspeling bedoel :D) aan die begin, maar dit is die beste manier met verloop van tyd.
[Begin met pornografie op] 14 jaar, tv toe Vhs, mags.. lank voor die internet daar was (1989), was nie bewus daarvan dat ek myself verneder en iets so skadeliks doen nie, gedink dit is 'n normale manier om myself te leer ken en het nie besef hoeveel dit my lewe beïnvloed het en my selfgroei ingespan het nie.
Ek het dit deur die jare begin besef en 'n paar jaar gelede met lang strepe nofap begin (sê 2012)..nie maklik om te stop nie, maar uiteindelik moet jy as jy jouself wil bevry van iets wat jou nie toelaat om jou lewe te leef nie. sy volle potensiaal.
1) Ek het eintlik twee strepe van 150 dae gehad voor hierdie een. Ek moet bevestig 150 dae was 'n redelik kritieke oomblik. Jy gaan dalk deur emosionele rollercoasters en ek dink dit is te danke aan die verbeterde sensitiwiteit - wat ook 'n sterkpunt kan wees, afhangend van hoe jy dit gebruik! Maar ek het 'n soort verwerping gehad met 'n meisie waarvan ek hou na die eerste 150-reeks en 'n stresvolle tyd gedurende die tweede. Die sleutel het nog nooit ingegee tydens hierdie huidige streep nie en ek kon beslis geleer het uit vorige strepe (en mislukkings!)
2) Ek verkies lewendige musiekvideo's! 🙂 grappies uitmekaar, ja, ons word blootgestel aan semi-naaktheid, sexy houdings nie net in musiekvideo, advertensies ens, oral nie! Met verloop van tyd sal daardie opwinding swakker word en - die belangrikste - jy leer hoe om dit te bestuur en oor dit te kom. Tog kan dit nog steeds daar wees, so my raad (en wat ek eintlik doen), moenie aan daardie beelde oorgee nie (ek het het byvoorbeeld nooit instagram gehad nie, al was ek in die versoeking om 'n rekening te skep). Maar dit is die manier waarop jy sosiale boodskappe en die web gebruik, so die sleutel is om te leer hoe om toegang tot daardie beelde te kry sonder om hulle toe te laat om beheer oor jou te neem - maar om in beheer te bly, in werklikheid.
Ek het my huidige streep bereik nadat ek opgehou het om enige 'klein pieke' te hê.
LINK - Vier vandag my 7de maand!!! Ouens ONS is great! 🙂
;
