Ek kan nie glo dat ek nou meer as 7 maande op die plan was nie. Om dadelik duidelikheid te gee: dit beteken nie dat ek in 220 dae nog nie geklop het nie.
Ek het die eerste paar maande glad nie gefap nie, maar ek het 'n bietjie ligte chroniese prostatitis en wat ek ontdek het, is dat as ek 3-4 weke nie ejakuleer nie, dan hierdie polsende prostaatpyn sal kry as ek dit uiteindelik doen. wat uitstraal na die hele algemene streek. As ek dus 'n lang seksuele droogte het, sal ek nou en dan moet los. Maar nooit na porno nie. En dit is OK.
Ek het lanklaas gepos omdat NoFap 'n gewoonte vir my geword het en mettertyd iets waaraan ek nie voel dat ek elke dag aktief moet dink nie. Op hierdie stadium is die wins so duidelik dat ek almal wat op 'n laagtepunt soos ek begin het, moet aanmoedig om deur te gaan.
Vordering met my hoofkwessies van PIED en gebrek aan libido: baie verbetering. Ek het 'n vroeë, baie skrikwekkende platlyn gehad wat drie dae geduur het. Toe staan my libido stadig van die mat af op. Ek hou 'n joernaal en beoordeel my seksdrang aan die einde van elke dag as ek my medisyne neem, en verlede maand het ek 'n tydperk van agt dae aaneen gehad, waar ek dit "GROOT" beoordeel het. Dit het jare gelede nog nie gebeur nie. Die meeste weke is hoog en ander laag, maar die tendens is onmiskenbaar positief.
Die newe-effek wat ek nie beplan het nie, is dat my vel beter is. Ek was regtig skepties oor almal wat gesê het dat dit sou gebeur, maar ek het net heeltemal opgehou met gesig-aknee en die flou donker ringe onder my oë het amper heeltemal verdwyn.
Wat die 'supermagte' betref ... het ek alfa en meer selfversekerd geword en werk dit eintlik. Jongste voorbeeld (ek dink ek moet hierdie hele ding aktiveer):
Ongeveer 2 weke gelede was ek oor die tafel in 'n besigheidsvergadering met 'n blonde MILF. Sy betrap my dat ek na haar splitsing kyk en dit vinnig met 'n serp bedek. Na die vergadering het ek haar eenkant toe getrek en op 'n pragtige manier verskoning gevra met 'hulle is mooi, maar dit was onbeleefd om na hulle te staar en ek hoop dat u my sal vergewe.' 'N Paar dae later ruil ons e-posse uit. Toe kry ek haar sel #. ... Vanoggend vra sy wanneer sy my weer kan sien.
TL; DR: NoFap werk. Dit neem lank. Dit genees my duidelik van die dinge wat my die meeste in my lewe ontstel. Dit is nie 'n alles-of-niks-voorstel nie, maar hoe beter u daarby kan hou, hoe groter is die beloning. En daar sal voordele wees wat u nie verwag het nie.
REDIGERING: / u / hasknicks het daarop gewys dat sommige konteks sal help. Ek is in my middel 40's en het in my lewe na baie porno gekyk, maar drie dinge het my op die punt gebring om NoFap te probeer: ek het belangstelling in seks verloor, ek het probleme ondervind om moeilik by vroue te bly en te bly, en Ek het besef dat ek voortdurend seksueel gestimuleer sou word as my primêre afleiding wanneer ek verveeld was - soos dat ek gedurende die dag 'n paar keer per uur porno-webwerwe sou optrek, asook elke oggend en elke aand. Dit was my beginpunt.
Ek moet dit ook byvoeg terwyl al die algemene wysheid in NoFap ten minste nie skadelik is nie en die meeste daarvan is baie nuttig. Ek dink die koue storte is 'n rooi haring. Ek het hulle vir 'n rukkie probeer, toe het ek opgehou, en hulle het gelyk of dit ook nie gelyk het nie.
LINK - 220 dag verslag en baie vordering!
by rebuild2015
AANVANGSPOS - Een week verslag: bewus en nie wat ek verwag het nie.
Na maande van periodieke PIED, lae libido, en 'n penis wat toenemend klein en koud en teenstrydig was, my eerste week sonder om in die waarskynlike 10-jare te flikker of porn. Amazing. Ek het in daardie tyd 'n paar merkwaardige veranderinge ervaar.
Week 1:
- Dag 1: ek het 'n vorige dag op die onderste punt geloop en my vriendin op die bank gelê omdat ek nie in seks belanggestel het nie. Ek was dus nogal depressief, maar ek het 'n bietjie hoop gehad dat dit vir my sou werk.
- Dag 2: Nog geen werklike verandering nie, maar kom, dit is dag 2. Maak vinniger gereed vir werk, aangesien ek nie 'n oggendklap gehad het voordat ek gestort het nie.
- Dag 3: Flatlyn. Geen porno in die oggend = heeltemal slap. Skrikwekkend. Neerdrukkend. / R / NoFap Bros praat my van die rand af.
- Dag 4: Flatline gaan voort, geen libido nie ... dit lyk of ek laat in die dag 'n bietjie meer energie het as gewoonlik. Ek oefen en raak nie so moeg om dit te doen nie.
- Dag 5: Word die eerste keer in 'n lang tyd wakker met goeie oggendhout. Goeie energie. Libido begin van die mat af opstaan. Ek fokus 'n bietjie beter by die werk. Normaalweg hou ek nie daarvan om kliënte te besoek nie, maar vandag trek ek my skouers op en doen dit net sonder om daaroor ontsteld te raak.
- Dag 6: Goeiemôre hout weer! Dit is lekker. Kinda gee 'n bietjie selfvertroue. En ek het lekker geslaap. Laat in die dag, as ek dink aan iets wat ek graag met my vriendin wil doen, vlam daar vir 'n kort oomblik iets aan en voel ek 'n soort wellus en begeerte waarin ek nog nooit gevoel het nie. Dit is moeilik om te verduidelik, en dit flikker net 'n paar sekondes, maar ek onthou hoe dit is om regtig te WIL. Nog 'n goeie oefensessie in die aand.
- Dag 7: Baie harde oggendhout. En vir die eerste keer in ewig, baie spontane ereksies herhaaldelik gedurende die dag. Algehele vooruitsigte het verbeter. Komende werkverwante take wat ek in die verlede sou gevrees het, lyk my blykbaar nie regtig nie. Bekommernisse wat ek moontlik nie seksueel sal doen nie, is ver van my gedagtes.
Vooruitskouend:
Ek begin sien hoe nie fapping 'n ware uitdaging gaan word noudat ek meer gereeld hard is nie. Maar na so 'n lang tyd sonder, is ek ooit gereed om die uitdaging die hoof te bied in plaas van die alternatief.
Ek dink ek het 'n week van verbetering verwag, dan 'n lang platlyn, dan weer stadige verbetering - nie 'n vroeë ongeluk en betreklik vinnige herstel nie. Ek dink ek kan meer platlyne verwag (dit kan nog nie klaar wees nie), maar die wete dat ek beter as die vorige keer uit die laaste een gekom het, sal die volgende minder angswekkend maak.
Dit is my afhaal op hierdie stadium op NoFap in die algemeen: Dit sal hoogtes en laagtepunte hê, maar jy kom beter uit as wat jy ingegaan het. Ons wil almal beter wees. Ons sal almal beter wees.
;
