Ek het my getref sesde en laaste 15-dag doel, wat nou sedert my laaste verval 90 dae is.
Alhoewel ek vroeër gesê het dat dit nie so 'n reboot was nie, maar eerder 'n proeftydperk sedert my laaste verval, het ek jou, die brein, gekniehalter.
Natuurlik nie regtig nie - ons is slimmer as dit. Dit dien egter as 'n voorbeeld dat ons 'geestelike bedrieërs' op onsself moet gebruik totdat ons werklik oorwin. Vals dit totdat jy dit maak is 'n bekende leuse in die herstel gemeenskap.
Ek het my 90-dag doel bereik!
Dit dien as my amptelike herlaai, soos voorheen gesê. Alhoewel ek my baie bewus is van die gevare en slaggate wat nog rondlê, is ek gelukkig en gesond sonder die behoefte aan pornografie of masturbasie in my lewe, veral omdat dit foutiewe hanteringsmetodes is.
Ek het geen begeerte om aanlyn te kom en dinge op te soek om af te klim of vinnig 'n dopamien-treffer te kry nie. Ek is deeglik daarvan bewus dat ek, om watter rede ook al, op die weg na porno gaan deur middel van plaasvervangers, ens ...
As ek myself in 'n bui betrap, probeer ek vasstel wat gebeur, of net nie-oordeelkundig waarneem. Ek haal die meeste van hierdie dinge asem. Diep asemhalingsoefeninge, bewustheidstegnieke en gebed is my hanteringsmetodes. Ek oefen my nog steeds om anders aan porno, masturbasie en vroue te dink as wat ek in die verlede gedoen het, en dit gaan soms aan in terme van persepsie - maar dit verander vinnig.
Ek verkies soveel werklike seksualiteit tot die opgemaakte fantasieë soos dit in pornografie en masturbasie voorkom. Hierdie 'regte' wêreld dring aan op emosionele intimiteit, en dit vind die beste plaas binne 'n toegewyde verhouding, soos in die huweliksverbond. Dit bied die beste konteks vir ware liefde, intimiteit en seksuele ervaring. Alles anders daarbuite is slegs selfsugtig en onwerklik, en dus onbevredigend.
Die ophou van hierdie gedrag van pornografie en seksverslawing was en is soms die moeilikste ding wat ek nog ooit moes hanteer. Hou in gedagte dat dit sedert die somer van 20 vir my 'n toevoeging van meer as twintig jaar was, alhoewel die voordele hiervan beslis nog lank daarvoor gevorm het.
- Ek het agtergekom dat die verslawing van hierdie verslawing 'n erns met onsself, 'n ywer, 'n vasberadenheid om nooit moed op te gee nie, en die ontvangs van die radikale genade van God, dat u vergewe en versoen moet word, Hom.
- Ek het agtergekom dat 'n mens moet leer hoe om drange aan te pak om hierdie verslawing te verslaan. 'N Mens kan dit nie vermy nie, wit geknak en 'n monster skep wat groter is as die lewe. Skroef dit, manne! Die lewe is te kort. Wat? Wil ons hierdie verslawing nog 20 jaar voortsit? Wanneer, indien ooit, gaan ons verander? Dit gebeur beslis nie 'magies' nie, ons moet onsself verander in sy genade.
- Ek het gevind dat ons die wetenskap daarvan moet verstaan en waardeer om hierdie verslawing te verslaan. Ons het sensitiewe neurale weë geskep wat vereis dat u dieselfde ou dingetjies moet doen, en dat u moet reageer presies soos u reageer het om voort te gaan en sterker te word in die selfsugtige strewe om u lewe te vernietig en te vernietig. Die SLEGS die manier waarop ons hierdie verslawing gaan verslaan en onsself sal verander, is as ons iets anders doen in reaksie op die snellers en drange wat oor ons kom, of dit nou buite vir ons is of emosioneel en innerlik vir ons.
Trigger / drang —-> Reaksie —–> Gewoonte. Dit is so eenvoudig. As ons ons reaksie verander, sal ons ons gewoonte verander.
Onthou: 'n Definisie van waansin is om dieselfde ou dinge te doen, terwyl 'n ander resultaat verwag word.
Aan die mans (en vroue) hier: as ek op hierdie gebied kan verander, kan enigiemand. My verhaal, met sy baie donker hoeke, dien as 'n voorbeeld wat maak nie saak hoe sleg, hoe ingeworteld hierdie verslawing is nie, dit kan en moet verander word.
Ek skryf tans iets wat ek die Sati Metode, en sal 'n skakel in my joernaal plaas wanneer dit voltooi is, wat die verskillende tegnieke sal voorstel wat ek gebruik het om hierdie verslawing van meer as 20 jaar te oorkom.
Dankie almal vir die lees van my tydskrif as jy dit gedoen het, om my te ondersteun en vir my te bid.
En dankie Reboot Nation / YBR, en vir die manne wat agter die skepping sit.
LINK - Totsiens tot Fantasie, Hallo vir Real-World Sexuality
DEUR - Leon (JJ Phoenix)
AANVANGSPOS - Skaamtelose Genade
My reis:
Terwyl hierdie reis na vryheid vir my begin het op 17 Julie 2003, toe ek (aan my vrou van nou 20 jaar) bekend gemaak het dat ek gereeld pornoboekwinkels besoek het, gaan my stryd verder terug toe ek as Christen 'n seksuele 'n soort verslawing in die somer van 1993. Om deel uit te maak van 'n kultusagtige en geestelik beledigende kerk, het niks gehelp nie, aangesien die hipermoralisering van seksualiteit, gemeng met my liefdelose opvoeding, en om pornografie op die speelveld te vind as 'n 4de of 5de klas, almal saam gemeng om my in 'n plek van verslawing te bring. As tiener was daar ook 'n groot traumatiese gebeurtenis wat 'n vormende rol gespeel het.
Ek sukkel sedert 1993 (meestal) 'n verslawing aan sagtepornografie (alhoewel met soms hardcore), insluitend masturbasie en randwerk, met hierdie stryd wat sedert 2003 geopenbaar is. Christelike herstel 'tipe groepe sedertdien, maar met minimale verandering van gedrag.
Terugverhaal: [Trigger Alerts!]
Om my obsessiewe gedrag te verstaan, was dit belangrik dat ek my verhaal redelik ver terugskiet - die verwaarlosing het as kind gely, nie net uit voedingswaarde nie, maar belangriker emosionele koestering.
Hierdie verwaarlosing is saamgestel deur 'n afwesige pa (wat weg was toe ek 4 was), en 'n mondelings mishandelde ma wat my sou skaam deur my vernederende en beledigende name te noem.
Toe ek in die 7de klas was, was ek gereed om selfmoord te pleeg. Ek dink nie ek het die senuwee gehad nie, maar het dit gereeld oorweeg. As gevolg van sommige Katolieke literatuur wat ek destyds gelees het, het ek besluit om my verhaal te laat voortgaan en te kyk wat die volgende hoofstuk voorlê.
Dit was vir my interessant dat tydens elke traumatiese gebeurtenis in my lewe promiskuie seks, pornografie of masturbasie was wat my ironies in die een of ander vorm voorgehou het, asof dit my redder was.
Die mees uitgesproke voorbeeld van hierdie tyd was toe ek deur 'n man verkrag is as 'n weghol-tiener wat op straat woon.
Daar was ander gebeure waar [gedrukte] pornografie op straat, byvoorbeeld, terwyl hulle laag gevoel het. Of een keer toe ek as 'n 14-jarige vrou betrap is dat ek probeer eet en uit 'n plaaslike restaurant gaan, het 'n prostituutvrou aangebied om my na haar huis te neem. Ek onthou dat ek beduie is oor verskillende vroue wat in en uit 'n kamer gaan. In het 'n blonde gegaan, later het 'n donkerkop uitgekom - ek het nie geweet wat in daardie rookagtige en swak verligte omgewing aangaan nie.
Sodra ek 'n Christen geword het in 1985, het my lewe verander. Ek het lust en masturbasie probleme gehad, maar het 'n beperkte tyd van oorwinning hieruit gekry in 1990-91. Dit was die beste tyd van vryheid in my jonger lewe.
Toe het ek my vrou ontmoet. Ons het gedateer, sy was nog 'n maagd toe ons later 3 getroud was, maar tydens ons afspraak was daar baie swaar petting - wat destyds 'n groot skande in my was, aangesien ek lid was van 'n baie wettiese kerk.
Tydens ons afspraak, in die vroeë dae, was daar baie verwerping en aanvaarding van haar wat so 'n voortdurende herhaling van verwerping en verlatingskwessies veroorsaak het. Ek was emosioneel baie behoeftig.
Een nag het ek besluit om haar te vertel van wat met my gebeur het toe ek 'n tiener was, en sy het my destyds verwerp omdat ek die slagoffer was van 'n misdaad waarvoor ek geen skuld gehad het nie. Dit het gelei tot 'n 20 plus jaarverslawing wat oorgedra het in ons huwelik.
God se genade:
Ons het hierdie dinge lankal tussen ons uitgewerk, en sy ken die dinamika van dit alles.
Maar selfs nadat ek hierdie dinge in hul sielkundige konteks verstaan het tot in 2000-03, kon ek nog nie loskom voordat ek van God se radikale genade teenoor my begin leer het nie. Eers toe ek geleer het hoe om God se onvoorwaardelike liefde vir my te aanvaar, kon ek loskom van die skaamte wat my gebind het, ondanks pogings om op te hou.
Wat vir my op die oomblik regtig nuttig is, is om God se genade te verstaan, aangesien hierdie seksuele kwessies sterk gemoraliseer is onder 'wet' ('... jy sal nie' nie) - maar in plaas daarvan sê hierdie genade vir my: 'Jy word liefgehad en vergewe almal jou sondes, maak nie saak wat nie! ”- al my sondes toe Christus aan die kruis gesterf het, was almal nog toekoms. Dit beteken dat wat God betref, ek heeltemal en heeltemal vergewe word, en nie net dit nie, maar dat ek ook regverdig is (regverdig met God), heilig en geheilig (afgesonder) - ongeag hoe my gedrag is - goed of sleg. Al wat nodig is, is om my verstand tot die waarheid te vernuwe.
Sonder om doelbewus 'godsdienstig' te probeer klink nie, was die bogenoemde vir my so belangrik om te begryp, aangesien giftige skaamte en 'n wettiese mentaliteit hierdie verslawings en obsessies gedryf het.
My doel hier:
Alhoewel ek nuut is in hierdie forum, het ek tot dusver baie genesing in my lewe gekry en hoop ek om ander aan te moedig op dieselfde reis, of hulle nou gelowig is of nie, ons is almal menslik en ons het almal genesing nodig uit ons gebrokenheid op hierdie gebied, aangesien hierdie seksuele ophangsels meer simptomaties is vir dieper probleme.
Nuttige skakels:
Vrede en liefde vir almal.
JJ Phoenix (Leon).
;
