Wel, ek het dit gedoen. Ek het my harde 90 voltooi. Ek wou eers in die suksesverhaalforum plaas. Ek wil dit skryf in die hoop dat dit sommige van u hier inspireer om te weet dat dit gedoen kan word. Jy kan dit doen. Voordat ek begin, wil ek krediet gee aan hierdie forum en Gabe en 'n lid met die naam William wat my 'n boodskap gestuur het nadat ek aangesluit het en my alles gegee het om te wen.
Ek beveel Williams se onderwerp genaamd "Gentlemen Now We Begin" aan. Elke dag lees ek dit deur en die raad wat hy daar gegee het, het vir my regtig die deurslag gegee. Hier is 'n direkte skakel daarheen.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Ek lees dit elke dag voor werk en die mens is dit goue. Alles wat deur William gesê is, is waar.
Nou my storie: eers in volle openbaarmaking. Ek het hierdie harde modus gedoen, wat beteken dat daar geen pornografie of plaasvervangers is nie, geen masturbasie en geen seks nie (omdat ek ongetroud is, geen vrou nie). Ek kan nou 'n monnik wees LOL. Ek gaan nie my geskiedenis met pornografie skryf nie, maar kortom, ek was verslaaf sedert ek 12 was, ek is nou 52. Ek het begin met tydskrifte, daarna video-bande vir meer onlangs hoëspoed internetporno. Ek het 'n leeftyd van alles gehad. Ek is ook 'n chroniese terugval, ek was nog 90 keer 120 en 3 dae om net elke keer terug te keer. Hierdie tyd is anders, ek sal nie terugval nie as gevolg van wat ek hier en van William geleer het. Ek het insig, kennis en helderheid van my verslawing wat ek nog nooit vantevore gehad het nie, en dit het my verslawing swak en magteloos gemaak.
Ek het al baie metodes probeer om dit te verslaan, aangesien ek 7 jaar gelede 'n verslaafde geword het. Ek was onlangs in en buite die SAL met geen sukses nie en het al baie keer koue kalkoen op my eie probeer. Ek het niks teen die SAL nie, dit het net nie vir my gewerk nie, en dit het nooit vir my gesê dat ek dit kon klop nie, en dit het my altyd ekstern laat kyk as my probleem in my kop was, en ek het ook nooit 'n baie goeie borg gekry nie. Soos ek gesê het, ek is dankbaar vir diegene wat my in die SAL probeer help het, dit het net nooit gewerk nie.
Toe ek middel Februarie hier aangesluit het, het ek al twee weke begin en was ek desperaat, ek was op die punt om weer 'n terugval te kry toe ek op 'n artikel van die akteur Terry Crews en sy pornverslawing afgekom het. Dit het my geskud en net deur te surf het ek hier beland en aangesluit. Nie lank daarna stuur William my 'n boodskap en lei hom na sy onderwerp en video's deur Gary Wilson nie. Die boodskap van Williams was eenvoudig, hy was die eerste persoon wat ooit vir my gesê het dat jy dit ten goede kan klop. Al wat jy hoef te doen is die harde 90 en die onttrekkings omhels en op of ongeveer 90 dae sal dit verdwyn. Toe ek lees dat ek energiek is en dadelik weet dat ek dit gaan doen en nooit weer sal teruggaan nie. Ek was gelukkig dat my onttrekkings ongeveer 70 dae begin vervaag het. Ek was soos 'n spons, alles wat hy in sy onderwerp gesê het, was goed. Ek het dit elke dag gelees en hy het dit in my kop gehamer ... U het ook nooit ophou lees nie, ek dink dit is meer as 16 bladsye lank. Dit is waarom ek sê, lees dit en doen wat hy sê. Dit is so die moeite werd. Ek belowe.
Nog een ding het met my gebeur wat die sleutel tot my sukses was. Ek moes wat ons almal gehoor het 'n 'oomblik van helderheid' of 'n oomblik van groot insig wees. Deur te lees en te leer wat ek hier gedoen het, het dit net in my brein weerklink en die skakelaar aangeskakel. Daarom is ek so seker dat ek klaar is met porno. Ek dink dit is die sleutel vir my. Plus my wil en begeerte was ook so sterk.
So in die resensie is dit vir my groot waarhede om dit te slaan:
- Hierdie probleem is van dopamienverslawing, nie pornverslawing nie, pornografie is die sneller wat gebruik word vir die vrystelling van dopamien in jou brein. Dopamien is baie kragtig.
- Eerstens geen onderhandeling, wat beteken dat porno vir ewig moet gaan nie, nie onderhandel moet word met of op 'n rak sit nie, dit moet vir ewig uit jou lewe wees. Vee al jou porno uit
- Geen seksuele gedagtes of hiperseksualiseerde gedagtes nie. Hulle sal nog steeds in my kop verskyn, ek omhels hulle net nie en hulle gaan weg, verloor hul krag, so eenvoudig. Die rede is dat dit 'n vrystelling van dopamien veroorsaak, net soos om pornografie te sien.
- Doen die harde 90 dae. Omhels u onttrekkings nie van hulle af nie, dit is 'n belangrike ding om te doen, omhels hulle en beskou dit as vooruitgang, sal nie vir u lieg nie, hulle is wreed, maar hulle gaan binne die 90 dae weg.
Hoe het my 90 dae gegaan?
Dit was moeiliker as enigiets wat ek ooit gedoen het. Ek het opgehou om twee keer te rook, dit was makliker.
Ek het ernstige onttrekkings gehad: hoofpyn, kortasem, mis in die brein, geïrriteerd en 'n nare geaardheid, geen konsentrasie, spykerbyt, het gevoel asof ek doodgaan, eetgewoontes, depressie, wanhoop en vele ander. Klink aaklig en dit was maar die mens se enigste 90 dae en die moeite werd. Omhels hulle moenie van hulle af weghardloop nie. Net die wete dat hulle weg sou wees en die wete dat dit my gehelp het om ook deur te kom. Ek is dit nog nooit voorheen gesê of geweet nie.
Vlakvoering, geen belangstelling in seks of enigiets nie. Geduur oor 'n week vir my, dit was vir my 'n cruise control tyd.
Sommige dinge het ek tydens die herlaai gedoen. Eerstens het ek geen pornoblockers gebruik nie, ek weet hoe om dit te klop, en ek het net daarsonder gedoen. Ek het goed gevaar sonder probleme, maar ek kan sien hoe ander dit nodig het. Ek hou op kyk en media of webwerwe wat nie as pornografie beskou word nie, maar wat triggers bevat. Geen films of TV-programme wat deur R beoordeel word nie. Ek het agtergekom dat die lees van boeke regtig gehelp het; ek het twee groot romans en twee selfhelpboeke gelees gedurende my harde 90 plus om hierheen te kom en plasings te lees en regtig te help. Ek het ook besig gehou en baie hokkiespeletjies op TV gekyk, plus die Nat Geo- en Discovery-kanale was goed om te kyk. Ek het my ook baie besig gehou met takies. Ek laat myself op 'n manier ook ooreet. Ek was genoeg besig met die 90 dae as om terselfdertyd na my eet te kyk, grondboontjiebotter was my vriend.
Nou die voordele van dit alles.
- Ek is vry, ek is nie meer 'n slaaf vir porno nie.
- My brein is skerp as 'n tak, my werk en verhoudings het aansienlik verbeter.
- Ek is nie so angstig of bang soos vroeër nie, ek hou meer van mense, ek het voorheen sosiale angs gehad, dit is nie meer nie. (waarskynlik veroorsaak deur hierdie verslawing)
- Ek het in die aand chroniese hoofpyn by die huis gehad, nou is hulle almal maar weg, waarskynlik, my brein skree vir sy oplossing.
- Ek het vroeër op 'n eksterne manier na my lewe en my probleme gekyk. Nou het ek geleer dat dit intern is en meestal deur my gedagtes veroorsaak word, al wat ek hoef te doen is om my negatiewe gedagtes te laat aangaan en nie daarby betrokke te raak nie en dat hulle geen mag oor my het nie. My denke is nou soveel duideliker.
- Ek is nou so gelukkig, niks pla my soveel nie. As iets verkeerd loop, kan ek dit beter hanteer.
- Ek hou op om my naels te byt, lewenslange gewoonte gaan sonder om regtig te probeer.
- Ek is nou beter in my werk, meer gefokus.
- Geen skuld meer aan pornoprogramme nie.
Daar is soveel meer wat ek mis, ek sal later nog byvoeg, maar die lewe is soveel beter.
Die toekoms, ek is opgewonde om te sien wie ek regtig is sonder my verslawing en om voort te gaan met die lewe. Ek wil u almal hier en hierdie webwerf bedank, die beste ding wat my ooit sou oorkom.
Uiteindelik wil ek sê asseblief, moenie opgee nie, probeer om te probeer, dit is so die moeite werd. Doen die harde 90 dae, dit is die enigste uitweg.
Baie dankie aan almal en ek wil ook die Here baie dankie sê, Hy het nie 'n towerstaf geswaai en my hiervan ontslae geraak nie; hy het alles gegee wat ek ooit nodig gehad het om dit alleen te doen en self te doen. Watter voordeel sou daar wees as Hy dit net van my sou neem. Wat sou ek geleer het?
God seën julle almal.
LINK - Hard 90 voltooi, die lewe is wonderlik (my storie)
DEUR - Jon64
;