Ek wil Reboot Nation & YBOP bedank vir my 90 dae mylpaal en oorwinning oor porno. Dankie vir u rykdom aan ervaring, kennis en sukses saam met u diepgaande deelname en eerlikheid. U ervaring saam met die wetenskapgebaseerde inligting was wat ek nodig gehad het vir sukses.
Ek besin oor hierdie 90-dae as die begin van 'n nuwe lewe vir myself - vry van die slawerny van lus, pornografie en selfvernietigende gedrag.
Ek is van Kanada, 58 jaar oud, getroud met 'n pragtige vrou, kinders en 'n suksesvolle werk. Ek is dankbaar…. maar om 'n dubbele lewe te lei, het my doodgemaak. Die opbou van leuens, skaamte, spyt en hopeloosheid deur die jare het sy tol geëis.
Vandag is die begin van 'n nuwe vryheid. Ek is verantwoordelik vir vandag, die volgende 90 dae en die dae wat voorlê vir die voortgesette oorwinning. Ter waardering vir alles wat jy my gegee het, wil ek my storie saam met die motivering vir my reis uit die hel deel.
Sorg vir almal en God seën jou op jou reis en oorwinning. (Dit is onmoontlik vir my om te rangskik wat my die meeste motiveer. Ek sal voortgaan om by te voeg tot hierdie lys soos die tyd aangaan en soos ek meer leer oor die gevolge van my verslawing)
As gevolg van my verslawing was my prioriteite altyd onderstebo. Kry my reg en nie om vasgevang te wees (om my spore te bedek) het altyd voorkeur geniet. Ek is verteer deur wellus en porno - my vrou en familie het gely, my werk het gely en ek kon nie in my eie behoeftes voorsien nie. Ek het geleer dat my brein plastiek is en dat die herlaai-proses my weer na verstandige denke bring: 'n vermoë om die lewensprobleme die hoof te bied, verbeterde wilskrag en verminderde breinmis. Die herlaai is besig om die frontale lob se funksionering te hernu en die metabolisme daarvan (fantastiese geskenk!). Vandag is my vrou, familie en my werk saam met my herstelprogram my topprioriteit.
Ek is in herstel vir seksverslawing vir 27-jare - met enige sukses. Maar sedert die koms van hoëspoed internet is ek 'n binge porno- en seksverslaafde. 'N Tipiese binge siklus het soos volg gegaan:
a) Ek belowe om op te hou - hierdie keer sal die laaste wees.
b) Ek val terug op pornografie (na 'n paar weke van onthouding)
c) Ek het rekeninge opgerig vir anonieme seks (na 'n paar dae op pornografie)
d) Ek het 'n bietjie getref (ek kan dit nie meer vat nie)
e) Ek belowe om te stop - hierdie keer sal die laaste wees.
'N Binge porno en seksverslaafde woon in die platlyn. As ek hieroor nadink, maak dit my kriewelrig. Om kennis te dra van fisieke onttrekkings is 'n groot hulp en motivering om nie die eerste blik of wellus te ondersoek nie. Na die eerste 35 dae wat ek hardmode gedoen het (geen pornografie, fantasie, masturbasie of orgasme nie) het ek geestelik en fisies baie verbeterings begin opmerk. Ek het minder depressie ervaar, meer energie, oggendhout en 'n gewone piel om 'n paar te noem. Dit is 'n ongelooflike en vreugdevolle tyd J– herstel! Ek hoef nie nog 'n platlyn te hê nie!
Ek is 'n seksverslaafde sedert ek 13 jaar oud was, so ek het nooit 'n natuurlike libido verstaan of gehad nie. Tussen 35 en 58 dae na my herlaai het ek 'n toename in seksuele aantrekkingskrag teenoor my vrou opgemerk, erkenning aan haar skoonheid en 'n gevoel dat sy naby haar wou wees. Op die 58ste dag van my herlaai het ek my libido vir die eerste keer herken. Ek het wakker geword met oggendhout en 'n gesonde begeerte om liefde met my vrou te maak. Op daardie oomblik besef ek: "dit is my libido." Op daardie spesifieke dag het ek my energie produktief gemaak: ek het om 5:20 uit die bed geklim, 'n volledige oefensessie in my motorhuis gedoen, gebid en mediteer, die hele huis, die motors skoongemaak, kruideniersware gekry en gewerk. enkele uitstaande projekte.
Ek het nooit opgehou nie. Ek het die dag afgesluit deur 'n paar uitspeelwedstryde vir hokkie en basketbal te kyk. My vrou het vyf jaar gelede besef dat ek dit nie gaan herstel nie - sy het genoeg gehad! Ek het geen verwagtinge om seksueel weer met my vrou kontak te maak nie; Ek het egter 'n sterk begeerte om "met my vrou uit te gaan" en om ons intimiteit weer op te bou. My prioriteit is tans om weer vertroue op te bou en die man te word wat my vrou nog altyd wou hê - dit sal tyd en meer herstel neem. Ek het soveel dankbaarheid vir die begin van 'n gesonde libido.
Dit is vir my moeilik om hierdie waarheid te skryf, want ek het baie skaamte oor die vordering van my porno- en seksverslawing. Terwyl ek deur die jare my verslawing gevoed het, het ek 'n groot verskeidenheid seksuele disfunksies wat deur pornografie en seks veroorsaak is, ervaar. Ek was verlore in myself, vasgevang in fantasie en 'n onwerklike wêreld. Ek het vroeg in my verslawing die geslagslyn oorgesteek. Ek het 'n langtermynverhouding met 'n getroude man gehad - om reg te maak. My gedagtes was kromgetrek met tallose fetisies en riskante gedrag. Ek voel ek moes van beter geweet het, maar ek was ontken oor die fassinerende gevolge van internetporno. Deur die desensitiseringsproses, HOCD en sensibiliseringsproses te leer, verstaan ek my rol in die ontwikkeling van siekte. Die wonderlike nuus is dat ek my seksualiteit kan herwin deur die herlaai-proses. Dit alleen bring soveel hoop en geloof in my lewe in.
Daar is soveel bykomende belonings vir die herlaai proses. Enkele belangrike voordele is:
- Die vermindering van die skande rondom die verslawing is 'n groot gewig van my rug. Ek kan nou my kop hoog hou; Ek voel minder sosiale angs en loop met meer selfvertroue.
- As ek probleme met die brein mis ervaar, neem ek dit nie persoonlik nie en besef ek is menslik. Ek probeer om van die situasie te leer en dit te vervolmaak.
- Ek is ook vry van dwelm ontsnapte en oormatige drink.
- Ek geniet die lewe: eet goed, oefen, slaap beter, geniet die sonopkoms, neem net koue storte, voltooi projekte, meer fokus op die werk, kommunikeer beter, nie so ernstig nie en lag meer.
- Ek sien uit daarna om integriteit te bou, betroubaar te word, my manlikheid te bevorder en die man te word wat ek bedoel is.
Daar is geen perke na die herlaai nie en ek moedig almal aan om die vyand te leer ken en nooit op te gee nie!
Uiteindelik spreek ek 'n hartlike dank aan Gabe Deem uit vir 'n Kanadese nuusvertoning (W5) waar hy sy storie gedeel het en ek het geleer van Reboot Nation.
LINK - My motivering tot vryheid
DEUR - SaneMan
;