Dit is gemik op lesers wat aan PIED ly en 'n belangrike manier is deur hul herlaai en herbedrading is, maar ek hoop dit kan ook nuttig wees vir ander.
Dit gaan oor herbedrading, wat die seksuele reaksie op lewensmaats herstel, in teenstelling met pornografie. Ek het 10 jaar lank PIED in elke seksuele ontmoeting. Ek herlaai al vir 3 jaar (Geen P, Nee M, O net met maat). Na 6 maande of so harde modus het ek my huidige maat ontmoet. Tydens die herlaai het ek van meneer floppy na soliede slang gegaan. Die helfte van die stryd was om die siklus van PMO te stop, die ander helfte was om die verskille tussen PMO en seks te herbedra en te versoen. Dit is 'n paar dinge wat ek langs die pad geleer het.
Dit is nie normaal om heeltyd seks te hê nie Tye wanneer my angs oor PIED sou styg, sou dikwels veroorsaak word deur gedagtes wat ek nie lus was vir seks op hierdie spesifieke tyd nie. Ek sou byvoorbeeld vind dat ek op willekeurige tye, dikwels tydens tye van stres, dink dat ek nie seks sou kon hê as dit hom op hierdie huidige oomblik aan my voordoen nie. Dit is 'n belaglike denkproses, maar spruit uit die jare se gebruik van pornografie, waar 'n mens as gevolg van die eindelose nuwigheid en eskalasie steeds in staat sou wees om PMO te maak, ongeag die omstandighede (dws as jy depressief, gestres of angstig voel). Dit is vererger deur pornografie, waar lukrake losbandigheid genormaliseer is. Seks in die werklike lewe is baie meer kompleks en het baie meer faktore om in ag te neem, maar die kern is dat dit eenvoudig is nie normaal nie om heeltyd seks te wil hê. Dit is heeltemal aanvaarbaar om deur fases te gaan waar jy meer geil is as ander, en in 'n normale seksuele verhoudings is daar tye wanneer jy nie seks wil hê nie. Om hierdie feit te besef en te aanvaar het gehelp om my te kalmeer, wat weer tot beter seksuele ervarings lei.
Jy hoef nie 100% hard te wees nie, 100% van die tyd tydens seks. Een slegte gedagtekaart wat voortspruit uit jare se PMO is dat seks 'n 100% ereksie moet behels. Dit is waarskynlik te wyte aan die kyk van pornografie waar dit uitgebeeld word, maar ook tydens PMO waar mens as gevolg van nuwigheid, doodsgreep en eskalasie dikwels 100% van die tyd 100% moeilik sou wees. Dit is 'n onrealistiese verwagting om in die slaapkamer in te dra. Ja met PIED lei tot onaanvaarbare vlakke van ereksie, maar dit is normaal dat ereksies eb en vloei tydens seks. Een fout wat ek tydens die vroeë dae van herbedrading sou maak, is om fantasie te gebruik, wanneer nodig, om my 100% hard te hou gedurende die hele ontmoeting. Dit is teenproduktief aangesien dit jou gedagtes wegneem van die ervaring en die kwaliteit van seks verminder. Weereens is dit nog 'n oefening van aanvaarding wat angs en stres oor seks sal verminder wat tot beter ontmoetings sal lei.
Begeerte na PMO hou nie verband met jou natuurlike libido nie PMO-begeerte en libido is heeltemal apart. Daar is baie artikels oor YBOP hieroor, so ek sal nie veel meer sê nie, maar 'n algemene fout wat ek in die vroeë dae gemaak het, was kommerwekkend dat ek nie so gereeld seks wou hê as wat ek in my vorige lewe sou wou PMO nie. Dit is deels omdat PMO onnatuurlike vlakke van stimulasie bied wat geen werklike lewensmaat kan ooreenstem nie. Hierdie angs het verminder met herlaai tyd en ek kan nou maklik my libido herken as iets heeltemal anders as die begeerte om pornografie te kyk.
Ek sien steeds verbeterings selfs nou Ek herlaai al vir 3 jaar en ek sien voortdurend verbeterings. Dit beklemtoon vir my dat die proses lank is en diep loop. Ek kon weer seks hê na omtrent 6 maande of wat van herlaai, maar die kwaliteit en genot van seks neem aan met tyd. Die proses is nie lineêr nie en het verskillende kompleksiteite wat afhanklik is van die herlaaier, so my hang ups en angs sal anders wees as ander, maar dit is vir my absoluut vir my dat PMO seksuele funksie ernstig benadeel, en stop en herbedrading genees.
Voorspoed
LINK -
by breeze03
;
