My redes om NoFap te doen:
- ED met maat
- Verslawende persoonlikheid/Verslawing aan PMO
- Verbeter selfbeheersing
- Verhoog genot van ander aktiwiteite
My reëls:
- Geen pornografie nie
- Geen masturbasie nie
Waargenome effekte:
- Nie meer ED met maat nie. Dit is vir my ongelooflik maklik om nou hard te word en ek is ook baie meer sensitief en voel meer sensasies.
- Dieper stem. Ek het opgemerk ek voel meer gegrond en praat vanuit 'n meer selfversekerde oogpunt noudat ek nie PMO doen nie.
- Vriendin is gelukkig, ek is openhartig met haar oor NoFap en sy is baie ondersteunend.
- Ek is meer gemotiveerd in my oefensessies. Ek het onlangs my blou gordel in Brasiliaanse Jiu Jitsu gekry en ek was meer gemotiveerd met my optel.
Dit is dit vir nou. Net 'n vinnige plasing oor ek vandag 50 dae slaan. My langste streep tot dusver was ongeveer 95 dae. So ek werk daaraan om weer daarby te kom.
LINK - 50 Dagverslag
by Trascend
;
