Ek het groot vordering gemaak, en ek is hier om vir julle my wenke en standpunt te gee. Ek het in elk geval hierdie onderwerp geskryf ( http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=29510.0) 2 maande gelede, en my storie is daarin wat soortgelyk is aan die meeste stories hier.
In elk geval, ek is op 178 dae streak, 3 maande, en ek is porn gratis vir 9 maande. Na 5 maande in het my MW opgehou vorder en ek het gedink dit sal nie vir my werk nie. Laaste 10 dae het ek baie seks gehad, en sedert gister sien ek myself genees, nie heeltemal nie, maar ek weet dinge sal net beter word in die dae wat kom.
Eerste dag (van laaste 10 dae) het ek suksesvolle seks gehad, maar tweede dag kon ek dit nie doen nie, en het weer begin dink. Op die derde dag wat ek by die dokter was, was ek bang ek het prostaatprobleme, want ek het konstante pyn, moeilike urinering en ander vreemde simptome gehad. Na afspraak het die dokter vir my gesê alles is in perfekte vorm, en in daardie oomblik het ek besef dit is alles in my kop. Sedertdien is al my simptome weg, want ek het besef dat ek dit met my versteurde brein skep.
Later daardie aand het ek oopgemaak vir hierdie meisie wat ek sien en vir haar gesê dat ek oor seks dink en ek is senuweeagtig, so ek wil nie dinge druk nie, het baie emosionele praatjies gekry wat my baie gehelp het, sedert ek was laaste drie jaar heeltemal gevoelloos en nie in staat om normale genotvolle seks te hê nie.
Daarna het ek vir myself gesê ek gee nie 'n fok daaroor nie, ek hoef nie seks te dwing nie. Later die aand het ons 3 keer seks gehad, en dit was ongelooflik, voel hoe libido terugkom.
Volgende vyf dae het ek nie een keer aan my ereksie-kwaliteit gedink nie, in plaas daarvan was ek regtig selfversekerd, kranig en het beheer geneem, en gedink hoe sal ek haar mal maak in plaas daarvan om te dink: OMG, STAAN OP JOU STUK KAK. In die afgelope 24 uur het ek dit 5 keer gedoen.
Punt is, hierdie kak het tyd en selfverwesenliking nodig, ons brein genees homself elke dag dat ons PMO vry is. Ek het ook gedink dit is die dopamien-probleem aangesien ek 30 sigte per dag rook en daagliks onkruid rook, en nou besef ek sy verstandelike truuks en lae selfbeeld.
Hoe het ek hierdie proses gesien? Ek het dit gesien as 'n geleentheid om te vorder, om my selfvertroue te herbou, om wonderlike sosiale goed te doen. Ek het hard gewerk en my selfvertroue 'n hupstoot gegee deur my prestasies by die werk, 4 keer per week geoefen, gekuier, en ek praat nou met vroue sonder om net aan seks te dink, ek geniet hul geselskap.
My punt is, moenie opgee of oor dink nie. As jy misluk, sal dit jou herstel vertraag, so moenie hard op jouself wees nie, maar wees vasbeslote om deur te druk.
My wenke:
1. Verminder die gebruik van rekenaars, veral internet, kry spam- en porno-blokkeerders, beperk jou tyd op gesigboek - hierdie kak hou jou in die huis en laat jou net dink hoe jou lewe suig!
2. Dink jy nie aan porn nie!!! Porn is kak, jy het dit nie nodig nie, jy het vroue nodig, en jy sal hulle baie gou hê, want as jy hierby hou en in jouself glo, sal jy elke dag net groter en sterker word. Wanneer jy jou selfvertroue kry, sal hulle dit agterkom glo my!
3. Moenie dagdroom nie, leef!! Wees heeltyd in die oomblik - vir my was dit die belangrikste ding - bewustheid. Leer daaroor, leer asemhaal en ontspan. Hou op om aan jouself te dink, kry belangstelling in alles, bevraagteken alles, wees dominant en glo in jouself!
4. Doen dinge wat jy geniet, klim uit en stap, hardloop, hanteer daagliks gebaseerde stres, moenie dit afskeep nie, binne 20 dae sal dit jou gewoonte word om selfversekerd te wees.
5. Kry werklike doelwitte, begin klein, maar kry dit, moenie net wag dat die lewe met jou gebeur nie, vorder elke dag, word moeg, en voor slaaptyd onthou wat jy bereik het, dit sal jou net sterker maak en jy sal wakker word op met 'n glimlag op jou gesig, wat belangriker is as 'n boner in jou broek! Ek het baie vinnig geleer tik, wonderlike dinge by die werk gedoen, ek sosialiseer voortdurend en herbedraad met my vriende, en laat angs en rekenaar-/mediaverslawing los.
6. Hou op oorfone gebruik en dagdroom. Gebruik jou tyd om in die oomblik te wees, om nie iets te dagdroom wat jy wil wees of doen nie.- dit vertraag jou herstel ook, kry jou doelwitte en kry dit so gou moontlik gedoen, nie môre nie.
7. Hou op om aan jou boner, MW, lukrake ereksies en seks te dink. Wees getrou aan jouself, hou op om daaroor bekommerd te wees, moenie skaam wees nie, sê vir jouself ek is die baas, en verbeter op alle ander terreine in jou lewe.
8. Hou op om kak pers te lees, lees eerder boeke, leer jouself op, lees suksesverhale wanneer jy in jouself twyfel en jy het motivering nodig, in plaas daarvan om na jou potensiële probleem op forums te soek. Dit sal jou help om in 'n positiewe gemoedstoestand te bly.
9. Raak emosioneel, liefde, sorg, wees dankbaar!!! Moenie robot wees nie, ons het almal ons probleme, na my mening het jy eers emosionele herbedrading nodig en daarna seksueel. Vergewe jouself, moenie jouself oordeel nie, en geniet jou lewe soos 'n mens.
10. Die belangrikste ding glimlag. Glimlag altyd, glimlag lok net mense en goeie dinge in die lewe. Doen dit vir 'n geruime tyd dit sal jou gewoonte word, dit sal deel van jou word. Jou stresvlakke sal aansienlik daal, jou chemie sal verander en jy sal uiteindelik sê EK GEE NIE 'N FOK oor al die probleme in die wêreld nie.
11. Begin oefen, werk soveel as wat jy kan aan jou liggaam! Ek doen gewigoptel, joga vir ontspanning en spierontspanning, en ek is nou 'n nuwe ou. Doen breinspeletjies, vasvrae, dit sal jou fokus en jou verstand verskerp.
12. KRY GENOEG SLAAP!!! Dit is die tyd wanneer ons breine en liggaam s'n die beste genees.
13. TYD!!!! Moenie 90 dae of 180 wag nie... Tyd sal jou brein genees wanneer jy dit laat gaan, wanneer jy weer in emosionele sin met die wêreld begin kontak maak. Glo dit werk, en ja, jy is 'n ou wat oor 'n tyd soortgelyke plasing soos hierdie sal skryf, en jy sal net soos ek dankbaar wees dat hierdie ding gebeur het, sodat jy jouself kan verbeter en bewus kan wees van wat jy is in elke oomblik.
Hierdie pad waarop jy is, sal jou elke dag sterker maak, en in slegte dae glimlag net en glo in jouself.
Leef eerder jou lewe deur daaroor te dink, sosialiseer met almal, geniet klein dingetjies en jy sal van die persoon in die spieël begin hou.
LINK - Hou net aan
DEUR - Narras
;
