DIE BEGIN: Ek het begin met PMOing oor 7-8 jaar gelede toe ek net 13 / 14 jaar oud was.
Toe ek besef dat ek verslaaf is: ongeveer 2-3 jaar gelede op grond van die volgende waarnemings >> - kon nie slaap sonder om te klap nie - immorele seksuele begeertes het in my gedagtes begin kruip - het ek begin fantaseer oor elke meisie wat ek sien en moes skeuring sien publiek desperaat — pmo het baie van my tyd verteer — rugpyn, moegheid, breinmis, gebrek aan motivering — dit het net so min of meer geneem om te kom (miskien vroegtydige ejakulasie) - my pielvorm het begin verander ... ek was verskrik toe ek besef dat dit heeltemal links gedraai het toe regop - akademiese agteruitgang (ek bedoel 'n ernstige agteruitgang) - mislukte pogings om nofap te oorkom herhaal
WAT VIR MY IS GEDOEN (verander gedurende my langste strepe): —energie het net die hoogte ingeskiet — gemotiveerd, gefokus — opgehou om na die splyting in die openbaar te kyk en vroue normaal te behandel — piel het meer gespierd geraak — toe ek na lang strepe terugval, het dit my 10 geneem -15 minute tot cum, wat baie meer is as 1-2 minute as ek gereeld masturbeer ... en dit duur 3,4 keer na ek terugval - algehele geluk
MY TRIGGERS: —YOUTUBE-video’s — meisies van vriende (vriende) —Opening van die kloof — films (sexy tonele) —iets wat selfs ’n bietjie splyting toon — om te verbeeld oor my eie vriendin (dit sal my nie verbaas dat ek een fantaseer oor intieme tye wat saam met haar deurgebring is nie) )
HOE BEVEG EK DIE SLAG? - die internetgebruik so veel as moontlik afskakel - myself motiveer - daaglikse take ten alle koste doen - oefen - tien minute lank uitstel - nee sê vir my brein
HOE VERLOOR EK SOMMIGE BATTLES / RELAPSE? - nog een klap - nog een dag van genot - moreïsme - nie daaglikse take doen tydens onthoudingstydperk nie - voortdurend alles aan seks koppel - veeleisend ophou met drange - onvermoë om van internet weg te bly
WAT EK LEER HET? - pmo is beslis nie die moeite werd nie ......... en dit is moeilik om dit te oorkom
HET EK MY OORLOG MET PMO WEN ?? - nee .... Ek veg voortdurend my drange en om wreed te wees, het ek 10000 keer misluk ...
MAAR SAL EK OPGEE ?? - geen kans in die hel nie PMO IS MY GROOTSTE HINDBOU IN DIE LEWE ... As ek dit nie kan oorkom nie, sal my drome en hoop nie realiseer nie ... .. 'n WERKLIKE MAN IS NIE DIE WAT NOG 'N OORLOG VERLOOR HET NIE ... AL NADAT JY VERLOOR HET OM MEER TE TERUGKOM ... IS DIT NIE OOR TOT EK WEN NIE
LINK - 'N VOLLEDIGE GIDS VIR NOFAP (gebaseer op my ervarings alleen)
by monkgenius
;
