Ek het nou die afgelope jaar nofap gedoen met verskillende strepe van 30-40 dae, maar ek het dit altyd reggekry om dieselfde tyd te beëindig omdat ek geglo het dat ek dit kon beheer of dit nie nodig het nie. Ek was elke keer verkeerd. My pornverslawing was nooit verskriklik nie, maar dit was beslis iets wat ek heeltemal uit my lewe wou hê. Ek het byna daagliks gefap, maar daarna het ek verskriklik gevoel, ek wou nie hierdie gevoel hê nie, dit is nie die persoon wat ek wou wees nie, ek het geweet dat ek soveel beter kon wees.
Dus, voordat 2017 begin het, het ek besluit dat ek hierdie keer klaar is. Ek het 'n paar punte gehad waar ek wou, maar ek het geweet wat elke keer met my gebeur het. Ek sal my bes doen om dit kort te hou en die verskille wat ek die afgelope 91 dae opgemerk het, te lys (my langste reeks wat my lewe lank sal aanhou). Ek sal ook 'n paar wenke deel oor wat my gehelp het, maar dit is miskien nie van toepassing op almal nie. Probeer om wat u kan te neem uit wat ek kan bied.
Verskille in my lewe:
Geestelike houding het aansienlik meer positief geword
Nie meer eensaam voel nie
Oorvloed van energie (opgemerk dat elke keer)
Vertroue het verbeter (was nooit te laag om te begin nie, maar ek weet wat ek nou kan)
Ek is nou baie gefokus
Ek is baie gelukkig
Ek dink nie meer aan pornografie of masturbasie nie, dit gaan nooit oor my gedagtes nie. My brein het pas die infeksie wat pornografie veroorsaak het, skoongemaak.
Wenk:
Mediteer - ek kan nie genoeg beklemtoon hoeveel dit help nie net om drange uit te skakel nie, maar die vermoë om beheer te hê oor u emosionele toestand is 'n uiters nuttige hulpmiddel. Daar is verskeie ander voordele, maar ek stel voor dat u diegene ondersoek om te sien wat meditasie bied
Gebruik die energie wat u het - dit is ook baie belangrik; die energie wat u kry as u nie klop nie, moet êrens spandeer word, of die drang om terug te keer, sal sterker word. Ek beveel dit aan om hierdie video te kyk, ek het dit al voorheen geplaas, maar dit het geen aandag gekry nie, so ek hoop dat hierdie berig gesien sal kan word, want dit is baie nuttig. (Die video is kort) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA
Moenie op meisies fokus nie - dit was my probleem toe ek al my strepe begin, ek wou net 'n gf of seks hê. Ek sou voortdurend uitgaan met die doel om meisies te kry en na 'n ruk het dit nie gewerk nie, sodat ek my streep sou breek. Hierdie keer het ek uitgegaan met die enigste doel om pret te hê en net pret te hê. Dit blyk dat ek meer meisies het wat nie probeer nie, dan het ek ooit probeer, hulle het net na my gekom. Dit beteken nie dat u meisies heeltemal ignoreer nie, ongeag wat u rede is om nofap te doen. As jy 'n vriendin wil kry, is dit goed, maar moenie jouself verloor tydens die proses nie. Die hoofdoel, almal se algemene doel, glo ek uit hierdie reis is om hulself te verbeter.
Neem dit van iemand wat voortdurend getwyfel het oor die invloed van nofap en bevraagteken of dit selfs die moeite werd was. Vertrou my dit is baie voordelig vir die verstand en die liggaam. Een ding wat ek van almal vra, is om geduld te hê, maar dit sal tyd neem, maar ek verseker dat die verlangde lewe wat jy soek binnekort 'n realiteit sal word.
Baie dankie aan hierdie gemeenskap en die boodskap wat dit ondersteun. Sterkte aan enigiemand wat sukkel tans met hierdie verslawing en geluk aan almal wat dit gemaak het.
LINK - My 90 dae - Wat ek opgemerk het
By TotalG
;
