Ek het 90 dae deurgemaak sonder porno, geen masturbasie en geen orgasme nie. As ek probeer terugdink aan die weergawe van my wat my drie maande gelede hiervoor aangemeld het, lyk dit na 'n wonderlike prestasie. Vir die weergawe van my wat dit skryf, lyk dit nie so wonderlik nie. Ek ervaar net nog 'n dag as 'n beter, gelukkiger, meer selfversekerde en minder angstige persoon.
Reflections
Totdat ek NoFap gevind het, het ek regtig nie besef hoeveel my (P) MO-gedrag bygedra het tot my angs en my selfbeeld en selfvertroue ondermyn nie. Ek het gedink wat ek elke dag gedoen het, was net natuurlik. Soms het ek selfs gedink ek het dit gehou, ten spyte van die verpletterende skuld en die wete dat daar amper geen plesier daarin was nie.
Om hard te gaan, is natuurlik moeilik. Aan die begin was ek baie bewus daarvan dat ek nie raak nie, en moes ek myself bewustelik verhoed om 'n (P) MO-siklus te begin. Hierdie denkproses op sigself kan heel ontlokend wees. Ek het in die eerste week of twee so fisies sensitief geraak dat ek onderklere in die bed nodig gehad het net om dinge op hul plek te hou en kontak te vermy, iets wat ek tot vandag toe moes voortgaan.
Ek kry baie sterker oggendhout as voorheen en sterk spontane ereksies wat ek nog nie sedert my tienerjare gehad het nie. Hulle is steeds nie wat hulle moet wees nie, maar hulle is beter. PIED is nie maklik om ongedaan te maak nie. Myne sou altyd meer as 'n 90 dae werk wees, en daarom gaan ek baie langer by die harde modus hou en aanhou veg. As ek 90 dae onder die knie het, voel dit egter 'n goeie begin.
Dit het nie gewoon gevaar nie. Daar was dae wat ek baie naby aan algehele mislukking gekom het, en dae dat ek nie opgetree het volgens my oortredings nie. Ek het ekstra tyd by my herlaai gevoeg om dit weer te gee. Oor die algemeen is dit nou baie makliker, en party dae dink ek nie eers daaraan nie. Uiteraard word ek opgewek, maar meestal in plaas van P en my P-verwante fantasieë, dink ek oor die algemeen aan seks met my bf, wat natuurlik goed is.
ander voordele
Baie mense is baie skepties oor die gebruik van die term 'supermagte' en tereg. Wat ons almal probeer doen, is nie towery nie; in simplistiese terme gaan dit net oor die verbreking van 'n verslawing. Niemand hier gaan x-straalvisie ontwikkel nie, want hulle het opgehou ruk, en ek glo nie dat jy ekstra sterk feromone of iets dergeliks begin afgee nie. Daar is 'n paar korttermyn-effekte van veranderinge in testosteroonvlakke.
Die eerste paar weke het vir my ongelooflik gevoel. Daar is 'n soort van opgewondenheid wat kom deur uiteindelik beheer te neem, selfdissipline uit te oefen en nie aan versoekings toe te gee nie. Dit is 'n baie oeragtige, fisiese gevoel en dit kan amper eufories wees. In my geval het hierdie gevoel my aangespoor om my moeite te doen op bykans elke gebied van my lewe - my verhouding, my werk, vriendskappe, om my liggaam beter op te pas en tyd te maak om nuwe dinge te lees en te leer. In die afgelope drie maande het ek meer gevorder in elk van hierdie gebiede as wat ek vir baie jare gedoen het.
Dus nee, daar is geen supermagte nie, maar ek glo vas in die krag van NoFap as 'n katalisator wat veranderinge en verbeterings sal meebring wat baie verder gaan as die seksuele en intieme verhoudings.
En nou ...
Ek hou van wat die afgelope 90 dae met my gebeur het. Genoeg om by my oorspronklike doelwit van 'n volle jaar harde modus te hou. Die ekstra tyd wat ek bygevoeg het weens my foute, is nog 299 dae. Ek het 'n lang pad om te gaan, maar dit voel nie so nie. Ek weet dat selfs die slegste van al die dae wat kom, beter sal wees as die dae wat voorheen gekom het, solank ek skoon bly.
Ek is nou 'n beter mens. Ek hou en respekteer myself nou, en niks sal my dit vir 'n paar sekondes 'plesier' laat verruil nie.
LINK -
by xedger
;
