[Antwoorde ontvang]
Waarom onthouding van PMO vir my 'goed' is:
- Ek voel skerp en energiek, in staat om enige take, sport, aktiwiteite te doen sonder die gevoel van "ugh, dit verg soveel moeite".
- Vreugde kom uit 'n wye verskeidenheid aktiwiteite nou dat my brein dopamien behoorlik reguleer.
- Bemagtiging - ek is nie 'n slaaf van verslawing nie, 'n slaaf van impulse nie, maar die meester van my lewe wat in elke oomblik besluit of ek 'n impuls my volgende aksie laat lei.
- Soveel vrye tyd vir aktiwiteite!
- Selfvertroue - Ek het nie meer die voortdurende geestelike geknor van "O nee, wat as hulle uitvind oor wie ek regtig is, wat ek regtig my tyd daaraan spandeer!". In plaas daarvan kan ek Character kweek en dit eerlik en outentiek laat skyn sonder om voortdurend bewaak te word.
- Ek word 24-7 omring deur pragtige mense! OMG Ek het nie besef dat almal so mooi is nie! Ek is weereens sensitief vir die werklikheid, en is nie gevoelloos daarvoor deur voortdurende ekstreme fantasie nie.
- Mense hou verband met my - ek is nie meer skuldig-skaam nie, maar skaam-skaam, en in plaas daarvan om my waaksaamheid raak te sien en my te vermy, tree mense op om my uit my dop te bring, wat ek geniet.
Die gedagtes / gevoelens van begeerte om PMO 'net hierdie een keer' of 'omdat dit my verveling sal beëindig' ens. Moet nooit verdwyn nie. Maar hulle verskyn minder gereeld en dit word makliker om hulle te laat verbygaan sonder om daaraan vas te hou of daarop te reageer.
Waarom PMO vir my 'sleg' is:
- Dit is verslawend - as ek vir myself sê: "Oké, dit is genoeg vir die week", sal ek die belofte aan myself verbreek as ek die volgende keer die drang kry met "Net hierdie een keer, maar VOLGENDE tyd sal die laaste wees ..."
- Dit mors baie tyd - ek spandeer nie net 30 minute daaraan nie, ek spandeer soveel tyd as wat ek kan, 'n hele vrye dag as dit moontlik is, 'n hele week as ek in 'n negatiewe spiraal verval!
- Dit word (letterlik en) emosioneel gedreineer - ek voel apaties oor die wêreld, ek voel permanent moeg en skuldgevoelens / skande oor die tydmors en iets "stout / skadelik".
- Niks is so lonend soos die dopamien-inspuiting van PMO nie. Ek geniet flieks, vriende en familie, lees ensovoorts baie minder as ek gereeld PMOing doen, ek dink altyd 'Wanneer sal dit verby wees, sodat ek weer kan doen wat ek geniet: PMOing ”.
- Dit genereer valse verwagtinge en geregtigheid - van hoe vroue moet lyk en van hoe seks uitgevoer moet word. Nie elke vrou is permanent gevat met make-up met foutlose liggame nie, en seks is nie so gewelddadig of eensydig nie. Ek mis die subtiele skoonheid by mense en die fyn intimiteit van seks.
- Edit: Verlore empatie vir ander, en kon nie baie moeilik raak vir seks nie, het eers die volle hardheid bereik toe PMOing.
Ek is 25 jaar oud. Probeer ongeveer 2 jaar. Sukses volg volgens die patroon van 1-2 groot maande af, gevolg deur val vir versoeking, gevolg deur 1 slegte week van PMOing, herhaal. Ek voel PMO het gelei tot die beëindiging van my verhouding, aangesien ek nie die energie gehad het om die maat te wees wat ek wou / moes wees nie, want ek het alles verloor, en haar daartoe gelei om elders vervulling te soek.
Die sterkste raad wat ek het om nie vir versoeking te val nie, is om die sensasies van die begeerte na PMO objektief waar te neem. Waar word dit in die liggaam gevoel? Hoe ontwikkel hierdie sensasie? Watter emosies kom daarmee saam? Voel ek dat ek misloop? gaan sterf? honger? ens. En vul ook u dag. Die maklikste tyd om in versoeking te kom, is wanneer ek alleen op my rekenaar is met tyd om dood te maak. Moet dus nie alleen wees nie, moenie op 'n rekenaar wees nie. Wees sosiaal, wees aktief. Lees, stokperdjie, sport, ens. Party, uitstappies, gedeelde maaltye, ens. Hiermee kan u daarvan loskom, aangesien u nie die begeerte is nie, dit is net 'n gas in u bewussyn. Laat dit styg en dan verdwyn, sonder dat u daarvoor val, sonder dat u dink dat u die begeerte moet vervul. “Dit sal ook slaag”
- Meestal omdat ek wou hê dat seks meer bevredigend met my vriendin moes wees as wat dit was. In werklikheid het ek nie opgemerk dat pornografie my lewe of iets vernietig nie, maar die beste seks wat ek met my vriendin gehad het (vir ons albei) was toe ek drie maande lank van pornografie af was en amper heeltemal van die internet af was. . Eerlik gesê, ons het toe die beste gekoppel, wat my 3 jaar lank verbaas het om 'n nuwe hoogtepunt te hê. Ons is nou in 'n afstandsverhouding wat dit moeiliker maak, maar dit maak die uitbetaling beslis beter omdat ek die tye wanneer ons saam is, regtig kan laat tel. Plus ek voel net minder creepy; Ek vind myself besig om vroue baie minder te objekteer.
Nog 'n kommentator:
- Porno het my lewe verwoes. Ek het net vroue begeer oor hoe hulle my seksueel kon behaag, en hulle het vir my soos voorwerpe geword. My brein was mistig. Ek het my onberispelike geheue verloor. Ek het my lewenslus verloor. Seks het my belangrikste behoefte geword. Ek het net vir myself omgegee. Ek het nie ander mense in my lewe toegelaat nie. Daar is baie meer, maar dit is die belangrikste.
Nog 'n kommentator:
- ek dink hierdie [onmiddellik hierbo] is regtig die een wat ek dink ek nou die meeste assosieer. Ek voel soos terug toe ek dit na porno wankel, ek het net meisies opgemerk wat aantreklik was, maar gevoel het "o, sy is nie Wat oulik / warm ”stel natuurlik 'n vergelyking op met die Imaginary harem wat ek op my rekenaar en op pornowebwerwe hou. nou sien ek vroue en dink hulle lyk baie skattig, ek dink nie sy is "perfek" of "o shit sy is goed nie", maar eerder dink ek, "so 'n lieflike vrou, en sy is volkome onvolmaak, so aanbiddelik aantreklike vrou. ” Ek weet nie, dit is asof ek vroue begin sien as mense, mense met onsekerheid, onvolmaakthede, tekortkominge en oorwinnings, emosies en stront, in plaas van die objektivering van 'wel vrouens, ek wil die stront uit haar slaan en gooi haar net weg, ”, kyk net na hulle soos vleis mense om my piel daarin te sit, nou dink ek" ek wil die kak by vroue stamp, maar ek wil nog steeds haar liggaam voel, haar leer ken, wees koel om haar. ” Meer koppeling oor 'n "ek wil net pomp en dump"
ek is nou meer as ooit lief vir vroue! die snaakse ding, ek voel nie regtig meer geïntimideer vir meisies nie (ek raak 'n bietjie senuweeagtig, maar dit is nie paniekerig soos voorheen nie), ek hou oogkontak, ek glimlag vir hulle, ek lyk meer entoesiasties en energiek rondom gesprekke ( nie net by vroue nie, maar ook nie by mans nie) konvooie gaan 'n bietjie "gladder", in plaas van 'n hakkel en teef, was ek meer, ek voel meer eg, ek lag vir dinge wat ek eintlik snaaks vind oor die soenkak wat ek voorheen gedoen het, Ek fokus meer op myself en wat ek wil hê, in plaas van om die teef te soek wat ek na porno kyk. Regtig ouens, jy moet dit ten minste een keer probeer, 'n 3-6 maande ronde en kyk hoe dit werk.
Nog 'n kommentator:
- Pornie-geïnduseerde erektiele disfunksie
Nog 'n kommentator:
- Daar is so baie, maar hier is 'n interessante een. Vroue word mooier vir jou. Porno desensitizes so wanneer jy lank daaraan gaan, is die skoonheid van vroue in die werklike lewe meer opvallend. Ek hou daarvan.
Nog 'n kommentator:
- Hartseer, depressie veroorsaak deur dwelms en masturbasie, angs, geen doelwitte in die lewe nie, altyd die veilige pad, kan nie orgasme hê sonder pornografie nie, verslawing aan cannabis, porno, videospeletjies, kos en ander onmiddellike bevrediging, desentisering.
Natuurlik gaan ek nie 'n soort mal wees nie en alles hierbo blameer vir pornografie / masturbasie, maar dit het sy rol gespeel in die kring van die bose waarin ek vasgeval het. Ek sou nie hierdie reis kon maak na waar ek vandag is sonder om op te hou met porno nie / masturbasie.
Nog 'n kommentator:
- Daar is beter dinge met u lewe te doen as om die hele tyd rommel te verbruik, selfs al is dit net 'n paar uur per week oor 'n paar jaar, sou u goed kon word in iets nuttigs in die tyd
Nog 'n kommentator:
- Ek is skaam hoeveel tyd ek daaraan gemors het. Soms ure op dieselfde dag. Net kyk en rand, party dae nie eers orgasmeer nie. Masturbasie is blykbaar nie die probleem vir my nie, daarom probeer ek nie ook nofap doen nie. Die drang om tot dusver sonder pornografie te masturbeer, was tot dusver nog nie so groot nie. Daarbenewens is ek bang hoe dit my siening van vroue vertroebel. Ek kan skaars met 'n vroulike mens kyk of praat sonder om uiters verdraaide gedagtes oor haar te hê. Ek voel dat dit verder gaan as normale heteroseksuele drange teenoor die ander geslag. Veral omdat my pornogebruik gegroei het, het ek al hoe meer vroue-vernederende goed begin soek om my aan te skakel. Dit het my bang gemaak hoe ver dit gekom het.
Nog 'n kommentator:
Vir myself haat ek die eenvoudige feit dat ek op een of ander manier bydra tot die agteruitgang van hierdie vroue. Al stem hulle saam dat dit net 'n loopbaan is of nie. Om vroue in die openbaar te sien en myself te sien op die verkeerde dele en soms amper mondelings 'n dom kommentaar vir myself te sê soos: 'Verdomp, Holy **, ens. Dit voel net goed om 'n vrou weer as 'n vrou te sien.
Nog 'n rede waarom ek hierdie vullis ten volle wil beëindig, is bloot omdat dit my soos 'n rommel laat voel. Ek gebruik dit omdat dit my 'beloon', dit is my gemaklike sone. Amper soos dit die vriendin is wat ek kan gebruik wanneer ek wil, sonder al die ekstra bagasie. Dit weerhou my daarvan om met mense te praat, vol vertroue te hê en laat die lewe regtig voel asof dit 'n eentonige groef is.
Deur - Nandos787
;
