Ek is 35 dae pornvry, en voel wonderlik daaroor om vir die res van my lewe pornovry te wees. Ek wou deel en miskien sal dit iemand anders help.
- Ek is baie meer ontspanne. Ek het steeds werkstres en gesinstres en al die gewone goed. Maar ek dra nie die bekommernis oor om gevang te word nie, die uitputting om laat wakker te bly, die moeë oë en hoofpyne rond te dra.
- Ek is gelukkiger. Ek is nie heeltyd gelukkig nie. Maar ek is meer gereeld gelukkig. Ek was baie prikkelbaar vir die eerste 30 dae, maar ek was op 'n beter plek hierdie week.
- Ek is meer selfversekerd. Die gebruik van pornografie het my selfvertroue regtig ondermyn. Dit het my vuil, onvoldoende en buite beheer laat voel. Vandag voel ek beter, nie perfek nie, maar meer in beheer van myself en vol vertroue in my vermoë om myself en my probleme te bestuur.
- Ek word slimmer. Nie letterlik nie, maar met al my vrye tyd lees ek baie meer. Ek was vyf of tien jaar gelede 'n groot leser, en ek het nie besef hoe min ek die afgelope tyd gelees het nie, aangesien die telefoon oorgeneem het. Aangesien ek meer van my foon af is en 'n vrye uur per dag het, lees ek meer.
- Net meer tyd. Ek is nie laat vir werk nie as gevolg van PMO. Ek kruip nie weg vir my gade as gevolg van PMO nie. Ek brand nie 'n halfuur tot twee uur per dag op PMO nie. Ek gebruik nie daardie tyd perfek nie, maar enigiets waarvoor ek dit gebruik, is beter as pornografie.
- Konsentrasie is beter. Ek het ADHD so konsentrasie is moeilik op take waarvan ek nie hou nie. So pornografie het 'n baie maklike afleiding geword waarvan ek gehou het en waarop ek kon hiperfokus. Ek hiperfokus nie skielik op werksdinge nie, maar ek kry meer gedoen en voel beter oor my werksuitset (dit dra ook by tot hoër selfbeeld.)
- Ek dink. Met slimfone sit ons nie so baie en dink nie. Omdat ek meer van my foon af probeer wees, dink ek meer aan vervoer, of na werk, of in die waskamer. En daardie denke gaan oor werkgoed, of familie, of die lewe, nie pornografie nie.
- Sien Vriende Meer. Weereens, dit is nie perfek nie, maar ek spandeer meer tyd saam met vriende. Ek sien mense van wie ek hou wat my beter oor myself laat voel. En ek is op hulle gefokus, en dink nie aan hoe om te vertrek sodat ek 'n bietjie PMO kan inkry voor ek gaan slaap nie.
- Oefening en meditasie. Albei hierdie dinge het afgeval toe ek PMO gebruik het. Nou doen ek albei meer. Ek kan beter vaar, maar om 'n paar keer per week te hardloop en 'n paar keer per week te meditasie help my om te voel dat dit volhoubaar is.
- Ek gebruik nie pornografie nie. Eerlik, dit is nie asof elke dag 'n piekniek is nie. Lewe gaan aan. Maar dit is net baie beter sonder pornografie. Ek voel trots op myself dat ek 35 dae vry is, en ek kan geen moontlike rede sien om terug te gaan nie. Ek weet ek sal sukkel in die dae wat voorlê, maar daar is 'n bekende versoeking vir net 'n hoogtepunt, of om myself te toets, of enige van daardie leuens wat my voorheen laat struikel het.
Ek sou sê die grootste uitdaging is dit: my grootste sneller is wrok of gevoelens van verwerping rondom my huweliksmaat. En ek het nog baie werk om daar te doen. Maar ek kry meer duidelikheid oor wat dit aandryf, en is glashelder oor hoe dit my aanspoor, sodat ek dit kan vermy wanneer dit gebeur.
Dankie!
LINK - Hoe dit voel Porn Free vir 35 Dae
by pornbadmkay
;
