PMO het my ongeslagtelik gemaak. Geen oggendhout, geen spontane ereksies, geen libido, geen belangstelling in regte vroue vir 6 + maande nie. Mild depressie (verdoofde emosies.)
Vir my is geen libido en 'n lae emosionele dinamiese omvang net so verwoestend nie. My lewe het nog altyd rondom PASSION gesentreer.
Nou, 90 dae later:
Oggendhout en spontane ereksies redelik konsekwent. Ek kan self 'n boner stimuleer wanneer ek wil.
Ek het golwe of 'n terugkeer van libido, maar ek is steeds meestal in 'n platlyn, maar dit verbeter merkbaar.
En my EMOSIES kom terug! geen emosies was vir my nog banger as hierdie ewige platlyn nie. Onlangs is klein dinge lekkerder, ek is meer empaties en liefdevoller, en ek kan weer huil! Vanoggend lees ek hierdie nuusartikel oor hoe hierdie reddingspan hierdie kleuter van 'n motorongeluk gered het, aangesien sy in 'n motor in 'n rivier verdrink het, en ek het net twee minute lank soos 'n baba gebreek en gesnik. Ek het nog nooit so iets gevoel voordat ek 'n jaar gelede met die harde PMO-ingang begin het nie.
Hersien: PMO het my emosioneel, passievol en ongeslag gemaak. 90 dae later: steeds in die middel van herstel, maar platlyn, erektiele gesondheid en geestesgesondheid is baie verbeter!
Ek is besorg oor die hele "90 dae" mantra hier. Ek dink dit het jare gelede gewerk toe nofap begin het, maar namate al hoe meer jong ouens in hul 20's kom, sal ons binnekort '90 dae' moet verander na 'iewers tussen 90 dae en 9 maande' vir die meeste mense. Ek voel ek is 'n uiterste geval en kan 'n jaar langer neem. Ek het baie voorbeelde van twee jaar hier gesien.
PS, ek het opgemerk dat sink help met die herlaai van 'n bietjie, wat daarop dui dat testosteroonreseptore nie alleen aan die spel is nie, maar ook die post-orgasmiese prolaktienstyging wat oorbeklemtoon kan word by mense met PMO-geïnduseerde seksuele disfunksie sink is 'n kragtige prolaktien-inhibeerder).
[Addisionele kommentaar]
Ons hoor dikwels '90 dae 90 dae!' maar dit kan baie langer neem om jou brein terug te keer na die basislyn. Ek het 'n beroemde studie oor kokaïenverslaafdes gelees en hul D2-reseptore het eers ongeveer 11 maande teruggekeer na die basislyn.
LINK - 90 dagverslag: 'n lang pad om gesond te word, maar beslis verbeter
by minivanman1
OPDATEER - goeie nuus: jy sal herstel, maar dit sal amper seker langer neem as wat jy dink
Toe ek besig was om te herstel, was alles wat ek wou sien, maklik om te lees. So sal ek daarmee begin en dan meer in diepte gaan vir diegene wat meer wil hoor.
hoe PMO my lewe verwoes het:
- het my ongeslagtelik gemaak en een van die belangrikste dele van my lewe weggeneem.
- het my passievol, emosioneel en 'n blunderende idioot gemaak sonder enige aandrywing, fokus, motivering of begeerte om enigiets in die lewe te bereik.
NA 'n 6 maand herlaai (met 1 naweek terugval oor 2 maande in):
- libido kom skielik vinnig terug (gevoel byna geen verbetering tot maand 5)
- Ek kan weer voel! Emosies is terug, passie vir stokperdjies is terug, fokus, energie terug, breinslag GONE. Die lewe is weer in 3D, volle kleur, met surround sound!
Nou vir 'n meer in-diepte analise wat met 'n paar voorstelle wat sal help om lang herlaaiers:
Ek is 21. Ek het my hele lewe gegaan sonder om hoëspoed internet video porn te sien, en het nie gehad nie, want ek was 18. (vir geestelike redes, alhoewel ek nie met hoofstroom-christendom of enige oostelike of nuweling-godsdienste identifiseer nie)
Laaste optog het ek vir die eerste keer voorgehou. Ek het van ZERO seksuele stimulasie na 4-uurlange 3-5 O se sessies gehad om die mees hardcore porn te kyk. Daar was geen oorgang vir my nie. Geen naaktfoto's, geen vanielje-goed, net 0 na 100 mph in 1 sekonde.
Binne 3 weke is my brein gebraai. Niks kan my opwek, nie enige soort porno hoegenaamd nie. Ek kon 'n ereksie kry en MO, maar die plesier was weg (ejakulatoriese anhedonia), en die sensasie in my penis was weg. Ek het gou lui geword, onfokus en ongemotiveerd om baie in my lewe te doen. My drome om dokter te word, was skielik net nie daar nie. Al die dinge wat my vir my aangenaam gemaak het, was uitgeval en afgestem.
Ek het geen idee nie. PMO was die probleem vir 6 maande. Ek het gedink miskien is dit depressie of 'n vreemde aanvulling wat ek vir my angs gevat het. Toe het ek ybop gevind en ek het besef dat PMO die probleem was en ek het begin met 'n herlaai.
Ses maande later kry ek uiteindelik my libido terug. Hier is 'n tydlyn:
- maand 1: voel leeg en ongeslag, met massiewe breinvoet en minder depressie en anhedonia.
- maand 2:: Lei en ongeslagtelik gevoel, met massiewe breinvoet en geringe depressie en anhedonia.
- maand 3: begin beter voel! dan: 1 5-uur terugval. dan: voel leë en ongeslag, met massiewe breinvoet en minder depressie en anhedonia.
- maand 4: begin meer energie voel, oggendhout kom terug, emosies begin terugkeer, musiek begin weer goed klink, en die klein dingetjies wat ek liefgehad het, EK BEGIN om weer plesier te voel, maar het nog steeds ongesundelik gevoel.
- maand 5: rondom die maand 5 het ek vinnig begin herstel van die afskuwelike 1-jaarplan wat PMO my gegee het. Vroue het verbasend begin lyk, ek het warm en gelukkig om hulle gevoel, en ek het amper horny gevoel en gewek geword. Nat Droom O is gestop om dadelik terug te plaas in platlyn. My emosies, passies en lewenslange lewe het baie in hierdie fase opgedoen, waarskynlik omdat dieselfde areas van die brein wat manlike gedrag en seksualiteit beheer, ook beheer oor emosies, motivering, fokus, ens. (Die dopaminerge beloningstroke soos die VTA en die kern-abduccens )
Vir MAANDE het ek gevoel dat ek my lewe en sekere dele van my brein sekerlik vernietig het. "Miskien het die skerp toename van stimulasie nie net D2-reseptore afgereguleer nie, miskien het my dopamien-selle net gesterf," het ek gedink. Ek het maande lank my lewe gehaat. Die lewe was soos die hele dag by 'n baksteen staar.
So onthou: Ek het verandering in my platlyn gevoel tot ongeveer 5 maande in die herlaai. Die positiewe veranderinge wat die einde van die platlyn voorgekom het, was: die oggend het teruggekeer (nooit het ED albei gehad nie), emosies teruggekom, energie en fokus het teruggekeer, ens.
'N Paar wenke: - Moenie seksuele aanvullings neem nie. Jou seksuele disfunksie is NIE te wyte aan 'n magnesium- of sinktekort nie, en ook nie 'n horingbokhond, maca of ginsengtekort nie. Die beskadigde besering op jou brein is te danke aan PMO. Trouens, seksuele aanvullings, HURT, herlaai my, want hulle het my elke droom van 10ish laat nat, en selfs WD O's sal my dadelik dieper in 'n platlyn gooi.
As jy jonk is, is enige vorm van O besig om jou herstel te herstel, insluitende nat drome. Dit is 'n omstrede ding om te sê, aangesien WD's nie regtig beheerbaar is nie. U kan egter help om hul frekwensie, ten minste in my ervaring, te verminder deur: pittige kosse en enige stimulerende kosse (hoë suiker en vet) te vermy, om enige seksuele stimulasie te vermy. ek is 'n WD!) en verlig spanning voor die bed. Dit is die dinge wat vir my gewerk het; YMMV.
-In die maand 5 het ek weer begin met die tyd saam met meisies spandeer. Ek weet nie of ek my platlyn-vergifnis kon spul deur vroeër vroeër vroue te spandeer nie, of as die begeerte eers gekom het nadat ek begin herstel het. Ek sal ernstig probeer om met vroue te sosialiseer, selfs as jy ongeslagtelik voel, is dit dalk net die ding wat jou brein weer moet "wakker word". Weereens weet ek nie of die verband tussen my begeerte om w meisies aan te hang nie, veroorsakend was of nie, maar 'rewiring sped my reboot' blyk inderdaad 'n algemene ding hier te wees.
-'n moontlike uitsondering op die 'nee-aanvullings'-ding. Op die maand 4 het ek CDP-Choline begin neem, en 'n maand later is my libido weer terug. Ek weet nie of hulle verwant is nie, maar ek het gedink ek wil dit noem, omdat CDP-Choline aan UPREGULATE DOPAMINE RECEPTORS gewys is. D2 reseptor afregulasie word aangedui in PMO simptome (meer inligting? Gaan na yourbrainonporn.com).
As jy jonk is, sal jy herstel. Dit is PIED, verlies van libido, verlies van ry en emosies, breinvoet, minderjarige depressie, SA, HOCD, ens. Ons sal almal ten volle herstel, maar ons moet die hele "90 dae" ding afbreek. Dit help jare gelede toe net ouer ouens herlaai word. Nou moet ons aanvaar dat dit 6 maande tot 2 jaar kan neem.
;
