Nadat ek 100-dae van onthouding geslaag het, watter advies kan ek op hierdie stadium gee?1. Moenie stilstaan by hierdie kak nie. Moenie daaraan dink nie. Moenie geestelik te veel daaraan aandag gee nie.
2. As herinneringe jou aanval, verander die kanaal. As daar geestelike prente in u kop opduik, moenie mal raak om dit direk te beveg nie, u sal net die vuur aanvuur. Let eerder op iets anders. Sing jou gunsteling rockliedjie, stel jou voor dat jy skottelgoed doen (ja!), Of dink aan 'n hondjie! Lol ... enigiets anders. Moet dit net nie op die verkeerde pad neem nie: 'Ag nee, ek moet beter nie hieraan dink nie, dit is so verkeerd, ek haat dit, dit is beter dat ek dit nie doen nie - dit, dit, dit!' Kyk hoe u nog daaraan dink, alhoewel u glo daarteen veg?
3. As jou verstand in 'n seksuele fantasie gaan, oor 'n ware of denkbeeldige vrou, kom dit onderaan. Wat voel ek asof ek my gemoed op hierdie manier moet verander? Het iemand my beledig? verwerp my? Voel ek verwaarloos? Het ek op een of ander negatiewe manier gedink?
4. As 'n vrou mooi is, erken dit - dit is natuurlik - dit is goed. Moet dan net nie daaraan stilstaan nie. Jy is nou 'n sterk man, nie die swakkeling wat elke romp agtervolg of elke vrou begeer asof sy 'n stuk rooivleis is nie. Jy is nie 'n hond nie, en probeer om elke hond wat deurkom, te snuif. Jy is in beheer.
5. Wees versigtig hoe jy jouself identifiseer. 'Hallo, ek is Joe, en ek is 'n alkoholis.' O regtig? Jy drink nou al 5 jaar nie meer nie, hoe is u nog steeds 'n alkoholis? Dan, as die lewe kom en jou skop as jy dood is, raai jy na wat jy sal wend om te vertroos? Nee. Jy is nie jou verslawing nie! En ek ook nie!
6. Sien jouself nugter. Stel jou voor, hoe groot sal die lewe in die agterste spieël wees! Stel jou voor dat jy sê, nee, in verskillende situasies. Sien jouself eintlik en haat wat jy een keer liefgehad het.
7. As jy 'n man (of vrou) van geloof is, bid maar nie die patetiese, "God help my om dit nie te doen nie!" gebede, maar bid eerder: “God, ek sê 'nee' vir hierdie kak! Help my om in u krag te staan ”- of iets dergeliks. Gebede wat rekening hou met die oorwinnaar wat u is, nie die persoon wat altyd op die punt is nie ...
Wees dankbaar, vier die kleinste oorwinnings, glimlag, moenie woede vashou nie, vergewe mense wat u kwaad maak, en bowenal - weet dat u meer liefgehad het as wat u ooit kon dink.
LINK - Advies Na 100 Dae!
DEUR - Leon
AANVANGSPOS - Die einde van alle vlees
Hallo almal. Hierdie joernaalinskrywing dien as 'n inleiding tot hierdie forum.
Terwyl hierdie reis na vryheid vir my begin het op 17 Julie 2003, toe ek (aan my vrou van nou 20 jaar) bekend gemaak het dat ek gereeld pornoboekwinkels besoek het, gaan my stryd verder terug toe ek as Christen 'n seksuele 'n soort verslawing in die somer van 1993. Om deel te wees van 'n kultusagtige en geestelik beledigende kerk, het niks gehelp nie, aangesien die hipermoralisering van seksualiteit, gemeng met my liefdelose opvoeding, en om pornografie op die speelveld te vind as 'n 4de of 5de klas, almal saam gemeng om my in 'n plek van verslawing te bring. As tiener was daar ook 'n groot traumatiese gebeurtenis wat ek nie altyd gemaklik wou deel nie, wat ook 'n drywende rol gespeel het.
Die besonderhede van hierdie verslawing kan ontvou, aangesien ek gemaklik is om dit te doen, maar om onnodige aandag te vermy of 'snellers' ongedaan te maak. Ek sal die besonderhede spaar.
Ek sukkel sedert 1993 (meestal) 'n verslawing aan sagtepornografie (alhoewel met soms hardcore), insluitend 'm' en 'rand', met hierdie stryd wat sedert 2003 geopenbaar is. Ek het aanspreeklikheid probeer , en sekere tipe "herstel" -groepe (onder 'n Christelike bediening), aangesien.
Wat my op die oomblik regtig nuttig is, is om God se genade te verstaan, aangesien hierdie seksuele kwessies sterk gemoraliseer is onder 'wet' ('... jy sal nie' nie) - maar in plaas daarvan sê hierdie genade vir my: 'Ek word liefgehad en vergewe al my sondes, ongeag wat, al my sondes toe Christus aan my aan die kruis gesterf het, was almal nog toekomstig. ” Dit beteken dat wat God betref, ek heeltemal en heeltemal vergewe word, en nie net dit nie, maar dat ek ook regverdig is (regverdig met God), heilig en geheilig (afgesonder).
Sonder om doelbewus 'godsdienstig' te probeer wees, was bogenoemde so belangrik, want giftige skaamte en 'n wettiese mentaliteit het hierdie verslawings en obsessies gedryf.
My persoonlike beste (tot dusver en onderhewig aan verandering!) Het plaasgevind in die maande Augustus-September 2013, wat 52 dae was sonder om 'op te tree' (nogtans met 'n 'rand'). —-> Nou slaag hierdie persoonlike beste, 80 + dae!
Tans is ek verby my derde doelwit sonder om op te tree! En ek is op pad (meer as 50%!) Om my vierde (en algehele) doelwit te bereik om 120 dae sonder te wees! Dit is onthouding, sonder om dit te knou. Ek probeer nie voortdurend 'myself weerhou' om in die afgrond te spring nie. As ek dit buite my gedagtes doen, doen ek my bes. As ek in die versoeking kom, verander ek my aandag na ander dinge - haal skrifte aan as dit nodig is, of wend my tot gebed, ens ... Maar dit is belangrik dat ek nie direk daarmee sukkel nie - asof 'n mens 'n wilde kat kan gryp ore. Die beste is om net te “hardloop” (of te vlug) soos die Bybel ons inlig.
My oor alle plan is 120 dae sonder om op te tree, en van daar af, om net lewe daaruit te leef:
2-stelle van 20-dae en 2-stelle van 40-dae:
1. 20 dae w / uit uit te reageer -> voltooi! 2. 20 dae w / uit uit te reageer -> voltooi! 3. 40 dae w / uit uit te reageer -> voltooi! (maar met uitdagings teenoor die einde)
4. 40 dae w / uit waarnemende uit = 120 dae w / out acting out.
Hoekom 120?
Hierdie getal verteenwoordig die 'einde van alle vlees' en die begin van die lewe in die Gees (sien Gen 6: 3, 13; Handelinge 1:15; 2: 1-4).
Alhoewel ek nuut is in hierdie forum, het ek tot dusver baie genesing in my lewe gekry en hoop ek om ander aan te moedig op dieselfde reis, of hulle nou gelowig is of nie, ons is almal menslik en ons het almal genesing nodig uit ons gebrokenheid op hierdie gebied, aangesien hierdie seksuele ophangsels meer simptomaties is vir dieper probleme.
Vrede en liefde vir almal.
;
