My 200 dae van onthouding - deur “Renegade Workouts”

SKAKEL NA POST

Verlede jaar het ek besluit om 'n eksperiment op myself uit te voer wat bestaan ​​het uit 100% onthouding (vanaf almal seksuele aktiwiteit) so lank as wat ek kon.

Hoekom?

Hoofsaaklik as gevolg van die groot hoeveelheid voordele wat gerapporteer is deur ander wat ook vir lang tye sonder vrylating gegaan het.

Boonop het baie historiese figure by die magte van onthouding gesweer, veral Nikola Tesla, een van die grootste geeste van ons generasie en ongetwyfeld een van die hardste werkers van alle tye (google sy werkgewoontes as jy my nie glo nie).

Saam met Tesla se sienings oor die krag van selibaat, is talle voordele ook deur ander gerapporteer, wat insluit: minder slaap nodig hê, meer motivering hê, groter ambisie, meer energie, beter geestelike helderheid, verhoogde bui, hoër opleidingskapasiteit, geselligheid, en natuurlik, seksdrang.

Dit was sekerlik genoeg redes vir my om dit te probeer, want ek het gevoel dat ek 'n geruime tyd baie stagnant gestem het. Ek het 'n verandering nodig gehad.

Nou, voordat ek op hierdie reis begin het, was ek enigsins skepties oor die talle voordele wat deur ander gerapporteer is?

Ek was eintlik nie.

Die meeste mense was egter geneig om aan die ander kant van die spektrum te lê wanneer dit by onthouding kom; hulle het geglo dat onthouding geen impak op die liggaam sou hê nie, geestelik of fisies, en dat daar geen noemenswaardige verskil is tussen masturbeer en/of seks hê as om vir ewig sonder vrylating te gaan nie.

Ek aan die ander kant, het daar diep geglo was verdienste om dit te probeer, en dat as ek my gedagtes daarby hou, ek ten minste sou ervaar sommige van sy geproklameerde voordele.

Nadat ek besluit het, het ek op hierdie reis begin met die doel om dit tot ten minste 100 dae te maak.

 

Die eksperiment

Daar was twee dele van die eksperiment waaroor ek gaan skryf.

Deel 1 bespreek die eerste maand van die eksperiment waar ek met iemand uitgegaan het, wat my toegelaat het om seks te hê gedurende hierdie tydperk (daar was dus geen 'selfvrystelling' nie, slegs seks).

Ek het met hierdie meisie opgebreek na die eerste maand van hierdie uitdaging, wat my toegelaat het om 100% onthouding te bly (geen seks of ruk) vir die res van die eksperiment (Deel 2).

 

Tydlyn

In totaal, van middel Oktober tot laat Mei het ek nie afgeruk nie.

Vir 227 dae was ek op 'no fap'.

Soos genoem, kon ek gedurende die eerste maand seks hê, so dit het nie as getel nie volledige onthouding, alhoewel ek nog 'n groot verskil opgemerk het.

Vir die res van die eksperiment het ek nie seks gehad of myself verlig nie (die enigste vrylating wat plaasgevind het was deur nat drome).

Dit het vir ongeveer 200 dae geduur - ongeveer 7 maande van volledige onthouding.

 

Results

 Deel 1 van die eksperiment (slegs seks)

Vir die eerste maand van die eksperiment (waar ek nog seks gehad het, maar nie geruk het nie), het ek 'n groot toename in selfvertroue en bui opgemerk.

Ek was baie meer geestig, byna heeltyd gelukkig, kon met gemak interaksie met meisies hê en het feitlik 24/7 uiters baas gevoel.

Wat fisieke verskille betref, het ek 'n bietjie van 'n toename in energie opgemerk, met my oefenintensiteit wat omtrent dieselfde was.

Ek moet daarop let dat soos genoem, hierdie deel van die eksperiment slegs ongeveer 1 maand geduur het.

Daarom het ek dalk (of dalk nie) selfs meer verskille ervaar as ek vir 'n langer tydperk by die slegs-seks-weergawe van die eksperiment gehou het.

Maar oor die algemeen het ek heeltyd redelik goed gevoel.

 

Deel 2 van die eksperiment (totale onthouding)

Nadat ek opgehou het om daardie meisie te sien, was ek seker nie van plan om te sê "o wel, tyd om die eksperiment te staak”.

Van die begin af het ek vir myself gesê ek sal dit tot 100 dae maak, en as my lewe nie teen daardie tyd verbeter het nie, sal ek die eksperiment prysgee.

Wel, met 'n bietjie dissipline en geestelike taaiheid, het ek dit tot 100 dae gemaak.

Ek het toe vir myself gevra of dit die moeite werd sal wees om die eksperiment voort te sit, om dit nog verder te druk, en my antwoord was 'n dawerende ja.

Ek het dit gemaak tot 200 dae van algehele onthouding, en tot vandag toe is ek spyt dat ek nie nog langer gegaan het nie, miskien 'n volle jaar.

Die verskille wat ek opgemerk het gedurende hierdie 200+ dae van geen vrystelling was volop, en ek het hierdie veranderinge hieronder gelys wat direk uit my vorderingslogboek geneem is.

 

Pros

  • Meer energie in die algemeen. Konstante energie deur die dag totdat ek gaan slaap het
  • Dit het gelyk of dit baie meer voorkoms van wyfies (en mans vir die saak) gekry het. Dit lyk of mense jou beslis meer raaksien
  • Mense is geneig om beter op jou te reageer
  • In die algemeen relatief gelukkiger
  • Baie meer sosiaal
  • Dink duideliker / skerper
  • Baie beter geestelike fokus
  • Verhoogde geestelike taaiheid
  • Beter vel / beter (gesonder) gelaatskleur
  • Oefeninge in die algemeen meer intens
  • Uiterste Alpha gevoel meeste van die tyd, dgaf houding. Voel die meeste van die tyd baas.
  • Baie meer oop vir risiko neem
  • Meer assertief om kak gedoen te kry
  • Meer gemotiveerd om verder in die lewe te kom

 

Nadele

  • Uiters seksuele frustrasie meeste van die tyd
  • Skielike gemoedskommelings
  • Moet nooit ontspanne voel nie
  • Soms sukkel om te slaap
  • Om kuikens te kry is altyd die nommer 1 prioriteit. Neem soms fokus weg van ander dinge.
  • Meer ongeduldig en onverdraagsaam teenoor mense wat dom optree (veral meisies)
  • Snaakser

 

Soos jy kan sien, het ek beslis baie positiewe, lewensveranderende effekte ervaar, veral die verhoogde selfvertroue en groter gevoel van ambisie.

Om abstinent te kan bly doen wondere vir jou geestelike gehardheid, want dink daaroor, as jy die wilskrag het om jou eie oer drange te oorwin, sal dit 'n briesie wees om die daaglikse struikelblokke van die lewe te oorwin.

Alhoewel daar talle positiewe effekte van hierdie eksperiment was, was daar beslis negatiewe.

Ek voel dat die mees irriterende effekte waarskynlik die buierigheid en die seksuele frustrasie was.

Net om ander paartjies saam te sien, sou my in 'n interne woede van jaloesie plaas; Ek sou dink die lewe het my 'n kak hand gegee deurdat ander moes kry wat ek wou hê, en ek het nie.

Die ironie hiervan is egter dat hierdie beoefening van onthouding jou regtig beter maak om vroue te lok.

Behalwe dat dit my gelaatskleur en positiewe uitkyk verbeter (vir die grootste deel), sal niks jou meer druk om met meisies te praat as wat onthouding sal doen nie.

Tydens die eksperiment was ek baie meer oop daarvoor om vroue te nader en met hulle te praat, wat gewoonlik baie goed afgeloop het.

Hulle was ook geneig om baie positief op my te reageer (ouens het ook), waarskynlik as gevolg van die lug van selfvertroue wat ek kon projekteer op grond van die feit dat ek wonderlik gevoel het tydens my goeie dae.

 

Gevolgtrekking

Soos jy kan sien, het eksperimentering met onthouding my beslis 'n oorvloed merkbare veranderinge verskaf, baie positief, sommige nie so positief nie.

As ek enigiets vir jou sou aanbeveel, sou ek eerlik sê dat die beste leefstyl om te volg 'n lewenstyl met slegs seks is.

Dit is omdat ek, terwyl ek by deel 1 van my eksperiment gehou het (en steeds daarby hou terwyl ek hierdie skryf), baie van die geestelike voordele ervaar het wat ek gedurende my 200 dae van algehele onthouding gevoel het, en nie baie van die negatiewe effekte.

Die enigste negatiewe waaraan ek regtig kon dink, is die af en toe af-bui hier en daar, maar dit was baie minder uitgesproke as toe ek heeltemal onthouding was.

In die algemeen het die lewenstyl slegs seks my die 'gesondste' laat voel, terwyl volledige onthouding wel meer voordele, het dit ook meer nadele ingehou.

Maar op die ou end is die keuse joune.