Ek is redelik seker dat dit vandag 6 maande is sedert ek begin het, as ek reg is. Ek het op 20 November begin. Ek het nooit regtig gedink dat ek dit so ver sou maak nie, haha. Ai tog, dit stop nie hier nie, maar ek is steeds trots op myself. Gaan voort na almal wat 'n moeilike tyd het.
- My selfvertroue is heeltemal op 'n heel nuwe vlak. As ek in die bus, trein of klas instap, is ek soos Conor McGregor wat by sy perskonferensies instap. Ek het my kop hoog, 'n klein glimlag op my lippe en ek kan almal se drang voel om hul kop te draai om te sien watter sterk bron van energie sopas die kamer binnegekom het, en ek sal oogkontak maak met wie ook al my in die oë kyk. Met die selfvertroue kom hierdie ook “ek gee nie regtig af**k”-houding nie – jy gee nie regtig om wat mense dink nie en dinge waaroor jy voorheen so gestres kon raak, raak jou nie. Jy word beter om NEE te sê, jy is nie bang om NEE te sê nie.
- Ek is gelukkiger en het meer energie. Dit is vir my baie makliker om 'n oefensessie te gaan doen na 'n lang dag van skool – dit is nie meer 'n stryd nie. Elke keer as ek my vriende sien, voel ek hierdie groot gevoel van geluk wat my laat glimlag en my vriende laat glimlag. Soms as ek in die klas aanstap kyk ek net iemand in die oë en glimlag sonder rede, en dan begin iemand anders in die klaskamer glimlag en so aan. Hulle is aangetrokke tot my teenwoordigheid en positiewe energie en dit raak byna almal.
- Ek objektiveer nie vroue nie. Ek kan met enige meisie praat, en 'n gesprek voer sonder dat dit ongemaklik raak of ek begin elders soek. Ek het daardie fokus om die oogkontak te behou en baie dikwels is dit die meisie wat nie aanhou om my in die oë te kyk nie, want my oogkontak is te sterk, nie op 'n negatiewe manier nie, maar ek kan al my fokus op haar sentreer sonder om daaraan te dink 1000 ander dinge.
En laaste maar nie die minste nie, is ek besig om 'n MAN te word. Ek weet nie hoe om dit te verduidelik nie, maar ek word net meer van 'n onafhanklike individu.
Hier is die sleutels wat ek glo my gehelp het om hierdie doelwit te bereik;
- Oefen elke dag.
- Strek elke liewe dag (dit werk vir my as meditasie – ek sal later 'n plasing maak waar ek die paar maar effektiewe strekke wat ek doen verduidelik).
- Neem koue storte.
- Bly weg van dinge wat jou brein jou probeer mislei om te doen wanneer dit nie PMO kan kry nie. Ek het byvoorbeeld my Instagram uitgevee en uitgeteken op enige YouTuber wat op 'n aanstootlike manier 'n paar opwindende beeldmateriaal in hul video's het.
- Vermy FANTASIE oor enige meisie, selfs 'n meisie wat jy op straat gesien het. En moet ook nie na jou crush se facebook-profiel gaan en deur al haar foto's gaan nie – dit lei net tot fantasering. Hou net op om meisies op facebook te bekruip en sulke goed, dit skep daardie skuldgevoel.
En die 2 belangrikste dinge:
- VISUALISEER!!! Vertel vir jou self stories, maak stories in jou gedagtes op wat jy graag wil hê moet gebeur, ek het byvoorbeeld daardie Conor McGregor-storie soveel keer gebruik. Ek visualiseer hoe ek met die selfvertroue van Conor McGregor rondloop. Maar visualiseer ook dinge wat jy nie wil hê moet gebeur nie of dink terug aan ongemaklike oomblikke waar jy nie iemand in die oë kon kyk nie.
- ASEM DIEP IN JOU BALLE IN. Wanneer jy ook al tyd het of wanneer jy gestres voel of enige ongemaklik asem inasem en jou maag groot maak, asem dan uit en probeer ontspan waar jy ook al enige spanning het (in jou nek, skouer, ens.).
Hoop dit help 🙂 Hou net aan nog 'n dag, en nog 'n dag, en nog 'n dag, en nog 'n…..
LINK - Ek het 6 maande bereik. WTF.
By Unbourne
;