Wel, ek is redelik seker dat dit in elk geval het. Ek het meer as 7-8 maande gelede opgehou om pornografie te kyk. Ek dink dit was 'n baie goeie besluit om porno te stop, ek het so vinnig daarna gekyk en dit sou beslis nie gesond kon gewees het nie. So daarna het ek periodes van gratis MO gehad, maar dit het teruggeval, dan 'n paar weke nofap ensovoorts.
Die langste wat ek MO gegaan het, was 'n paar maande, en ek het opgehou om die dae te tel, want dit maak my moeiliker. Ek het verlede Sondag ongelukkig teruggeval, maar nie na pornografie nie, maar ek weet dit is nog steeds sleg. Ek het dae daarna daarna aaklig gevoel. Dink julle dat die moontlike nofap die meeste van my sosiale angs genees het?
TL / DR stop porn maande 7 maande gelede. Voortgesette MO aan en af, maar het 'n paar maande vlugvry, maar het onlangs teruggeval.
LINK - Nofap het 90% van my sosiale angs genees
;
