Een jaar later, wat ek geleer het.

  • Voorspel

Ek het vyf vorige pogings gehad om op te hou voordat ek 'n jaar bereik het, eers 'n klomp strepe van 5 dae, dan drie maande en uiteindelik een jaar harde modus. Ek besoek die subreddit nie gereeld nie, aangesien die meeste plasings handel oor mense wat begin of terugval. Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie, daardie boodskappe herinner my daaraan om nie terug te keer nie, en ook hoe ver ek gekom het, maar ek voel dit nie as 'n goeie bydrae nie, dus sal ek my bes doen om met hierdie pos by te dra.

  • Inleiding

NoFap help u om te besef wanneer u tyd mors, deur iets waaraan u gekoppel is, agter te laat, u besef wat u nog verslaaf hou, dit is alles wat die leemte vul om nie te masturbeer nie. Vir my was dit aanlyn-videospeletjies, wat ek uiteindelik twee maande gelede kon stop, nie weens wilskrag nie, maar omdat u dit as tydmors begin beskou.

Dit help ook om gesonde gewoontes op te bou, soos opheffing, ekstroversie, selfs innemende gesprekke, wat my gelei het om te glo dat supermoondhede eintlik kom van die skep van veranderinge in jou lewe, as jy begin om iets te verander, in geen tyd wat jy wil nie WIL om meer te verander, veral as jy nie gelukkig is nie.

  • Die werklike supermag

Onthouding, soos jy alreeds weet, is so eenvoudig as om van ejakulasie te onthou, hou baie kulture semen verband met die vitale krag van die liggaam en in my ervaring is dit DIE supermoondheid.

Ek het begin besef dat, in my geval, platlyne plaasgevind het direk na 'n nat droom, wat elke 7 tot 15 dae plaasgevind het, afhangende van hoe my week was, daardie dag en die twee dae daarna hel, sou ek soos my siel voel was uit my liggaam, swak, skugter, depressief.

  • Realisering van werklike behoeftes

Eendag in die kollege is my klas bekendgestel aan die maslow piramide van behoeftes, wat vir my sin gemaak het, behalwe vir een bietjie, waarom is dit seks ingesluit in die fisiologiese stap, en ook, hoekom dit niks te doen het met die Lief / Wat deel uitmaak stap.

Ek het die afgelope maand die antwoord op die vraag gevind, en my gedagtes kan sommige van julle skok, veral diegene wat nog steeds die idee het van 'n perfekte verhouding in gedagte, of om te vind “Haar”

Op een of ander stadium moet jy seks hê om te funksioneer, nie liefde nie, rou seks, die kontak met 'n ander wese, ten spyte daarvan het liefde betrokke of nie nodig om verdere stappe in jou lewe te bereik nie. Hoekom ?. Omdat jy seks het, kan jy al jou mees intrinsieke of primêre liggaamsfunksies bereik, en jy is lewendig en suksesvol vanuit die evolusionêre perspektief. Maslow ken sy kak.

  • Verhoudings is 'n kragspel (enige soort vir beide geslagte)

Ek het aan die begin van my reis 'n vrou in die kollege ontmoet, ek het eers op haar geval, maar namate ek gevorder het en die mis besig was om te verdwyn, kon ek eintlik besef waarom ek was So aangetrokke tot haar in die eerste plek, die punt om dit te deel, probeer om iemand van jou te kry om te verhoud en dalk selfs 'n besef daarvan uit te kry.

Hier is hoekom:

Gebrek aan interaksie: Voordat ek haar ontmoet het, het ek die afgelope vyf jaar byna geen interaksie met vroue gehad nie; sy het nooit daadwerklik probeer voordeel trek nie, maar my altyd pleitende posisie was voor die hand liggend, so die voordeel was altyd vir haar.

Sy is nie eens naby 'n vriendin nie: ons sal altyd gesels, lag, mekaar help met opdragte, koffie bymekaarmaak, maar die dag toe ek haar oor teks bely het, was ek onduidelik oor wat ek lewensgetrou wou (ek was op 'n platlyn), het sy my vermy vir 'n rukkie, en sedert daardie dag het sy nie meer oor enige nie-kollege-vak gesels nie. By die eerste tekens van swakheid het sy opgehou praat, wat my 'n groot les gelaat het, werklike probleme vir egte vriende laat.

Ten slotte, die belangrikste een: Sy was die enigste een: kontak met vroue is fundamenteel in u lewe, dit is anders as kontak met mans weens een eenvoudige rede, jy gaan daarvan weg, stel u die dopamien vry waarvan u nou afstand doen. Merk hierdie woorde. Ek het besef dat hoe meer ek met vroue kontak gehad het, hoe minder ek met 'sy' moes wees, daarom het ek verhoudings as magspel beskryf, hoe meer opsies ek gehad het, hoe minder moes ek by haar wees.

  • Sluiting

Ek voel skuldig omdat ek in haar teenwoordigheid met 'n vroulike kennis gesels het, omdat ek geweet het dat sy jaloers sou word, en dit was my skuld. Dit was 'n wonderlike gevoel om die gedagtegang te verlaat en nie 'n fok te gee nie haar iemand voel, maar nie op 'n skadelike manier nie, dit gaan daaroor om te besef dat u verstand voor ander se gevoelens gaan. NoFap het my gehelp om beter verhoudings te bou (en die vorige te versterk), maar met die krag moet u grense trek. Die meeste plasings hier praat oor hoe almal beter voel by mense en verloor hul angs, maar 'n paar gee verdere verduideliking.

Moenie bang wees om kragtig te wees nie, dit is nie 'n slegte ding nie; moenie toelaat dat iemand mag oor u gedagtes het nie; u moet dit besit, en ek dink dit is die kern van die aansluiting by NoFap, om u emosies te besit, om te weet wat is goed en sleg vir jou, om jou eie beperkings en perke te skep.

Dankie vir alles.

LINK - Een jaar later, wat ek geleer het.

by delayedufo