Wilskrag! Nuwe werk, vertroue, kalmte, eetversteuring beter

Age.30.oiuyt_.jpg

Hier is my drie maande geestelike en fisiese vordering as gevolg van NoFap. In retrospek, toe ek drie maande vroeër na myself gekyk het, was ek 'n ellende. Ek het gely aan depressies. Ek sal maklik geïrriteerd en kwaad word. Ek het nie uitgegaan om te sosialiseer nie. Ek was oorgewig wat ly aan eetversteuringsprobleme.

Ek sal masturbeer vir onmiddellike bevrediging, en voel dan leeg as gevolg van 'n gebrek aan energie in my. Ek sal dan hierdie leegheid vergoed deur te ooreet, en dink dat ek die verlore energie sou herwin, maar het uiteindelik net lustig en oorgewig gevoel. Daarbenewens het ek gegradueer in Msc in 2015, maar ek was lank reeds werkloos. As ek nie van my ouer se geld kon leef nie, het die skaamte my gelei om werk te kry wat ek kon kry. In die loop van die afgelope jaar terwyl ek te veel was, het ek deur middel van agentskap gewerk as 'n veiligheidswag, konstruksiewerk; allerhande handwerk om my onderhoud te handhaaf. Ek was in 'n koninkryk van die bose kringloop van die werklikheid, wat desperaat probeer ontsnap.

Met oormatige PMOing elke dag (soms 'n paar keer per dag), het ek ongetwyfeld die stadium van sielkundige verlamming ondergaan. Ek het nie die geestelike krag of die wil gehad om my situasie te verander nie. Ten einde die verstandelike verlamming te oorkom, het ek begin met die lees van godsdienstige teks met die hoop dat ek 'n soort geestelike ondersteuning kon vind. Ek lees hoofstukke uit Bybel, Koran, Zen Boeddhisme, en Bhagavad Gita; al hierdie boeke het op hul eie manier gehelp. Ek het egter hierdie term genoem Brahmacharya gekry: mense wat 'n selibate leefstyl lei om hul gevoel van geestelike bewustheid te ontwikkel en te bevorder. Terwyl googling oor 'Brahmacharya' gelei het, het een bladsy na 'n ander gelei, en ek het uiteindelik hierdie subreddit gevind r / NoFap, wat die afgelope drie maande die grootste bron van ondersteuning en krag vir my was.

So, wat is die veranderinge wat ek waargeneem het sedert ek Nofap begin het? As ek net my verandering kon opsom, sou ek sê dit is 'Will Power.' Wilkrag het my nou die krag gegee om die vraag na die kos uit my ingewande te beheer en meer op my brein te fokus om onnodige begeertes en begeertes te verwerp. As iemand wat 'n oorgewig persoon met eetstoornis was, is dit van uiterste belang vir my. Verder het ek by my plaaslike gimnasium ingeskryf en elke dag van die week daarheen gegaan en 'n lang kardio-oefening aangewend. Ek loop die naweek sowat 5 km op weeksdae, en 8-10 km. Ek het ook begin om die swaar sak te slaan. Afgesien van die gewigsverlies, het ek skerper reaksie, sterker wilskrag, vertroue en ek het my gevoel van kalmte as 'n mens verkry.

Maar die versiersel op die koek is ongelukkig op die presiese datum drie maande nadat ek my nofap-streep begin het (10 / 03 / 2016). Ek het 'n oproep gekry van een van die maatskappye wat my 'n paar weke lank vir werk gevra het vir werk. en het gesê: 'Baie geluk, jy het die werk.' Wat nog beter is, is dat hierdie werk wat verband hou met my studierigting en waarvoor ek gegradueer het. My gevoel is, in die woorde van nekbaarde, 'Euphoric', en ek wou dit met jou deel.

Danksy r / nofap en my broers en susters wat in hierdie reis is. Bly sterk.

LINK - My drie maande strek tot dusver.

By threemonthprogress