Hallo vriende, dit is mnr RR - een jaar ervaring van Nofap. Ek het my streep op 04.10.2017 begin.
My verlede
Ek het die eerste porno op die ouderdom van 15 gekyk. Ek het erotiese stories gelees en porno gekyk en amper daagliks masturbeer. Ek is nou 32. Dit het my hele lewe beïnvloed. My grade het vernederend begin. Geen fokus in die lewe nie, geen ambisies nie. Ek ontwikkel ED My selfvertroue was op die laagste vlak. Ek word oorgewig. Uitstel, oorverdinking, spandeer baie tyd op die internet. My lewe was die hel.
Meneer Nice Guy
Ek was die mooiste man op aarde, dit is wat ek gedink het en voorgegee het dat ek een was. Ek het nooit met meisies omgekom nie en vergeet nie om met een uit te gaan nie. Ek het 'n meisie in die kantoor ontmoet waarvan ek in 2015 gehou het. Ek het haar gevra vir 'n datum waarop sy ingestem het. Ons het uitgegaan. Maar ek kon geen seksuele vooruitgang maak nie, want ek was nie selfversekerd nie danksy ED. Ons het nooit weer uitgegaan nie. My selfbeeld is heeltemal vernietig. Ek het amper twee jaar lank depressie gekry.
My Nofap Reis
Ek het vir die eerste keer hierdie webwerf op 04.10.2017 besoek. Ek het my reis begin. Nadat ek Nofap gelees het, het ek gestop om te kyk na pornografie, masturbeer. Ek het teruggekeer en masturbeer twee keer in 'n jaar, maar dit is steeds 'n sukses.
Voordele van NoFap
1. Verhoogde selfbewustheid.
2. Ek kan met selfvertroue praat met iemand wat in hulle oë kyk.
3. Word meer selfdissiplineer
4. Gestop objektiewe vroue.
5. Hulle is gloei op die gesig.
6. Duidelikheid van gedagtes het baie toegeneem.
7. Selfbeskikking en bereidwilligheid om die meeste van die dinge te doen.
8. Teenoor nuwe uitdagings en meer berekende risiko.
9. PIED verbeter maar geleidelik.
Nuwe gewoontes wat ek begin het
1. Oefen daagliks
2. Daaglikse oggend loop.
3. Eet gesonde kos.
4. Daaglikse beoefening van intermitterende vas.
5. Vaste heeltemal een keer per week.
6. Lees boeke.
7. Uitdrukking van dankbaarheid
8. Daaglikse positiewe affirmasies.
9. Bereiking van my loopbaandoelwitte.
10. Verbeter my in elke aspek van die lewe.
Ek weet ek het net begin met my reis en nog lank pad om te gaan. Ek dank nofap-gemeenskap vir die gee van my alles wat dit kan. Dankie vir jou ondersteuning.
LINK - Een jaar op nofap
by Mnr RR
;
