Ek doen al 6-7 jaar my pf [pornovry]. Dit is nie monnik nie, maar dit het vir my gewerk en dit hou my skoon en weg van die dinge wat ek moet vermy. Dit is vandag die een jaarmerk sedert ek hardcore bl. My laaste reeks was 9 maande, voor dit was dit afwisselend (4-6 ma strepe). Die stelsel is nie perfek nie, die reëls waarvolgens ek leef is eenvoudig absoluut geen harde p / naaktheid nie (ek probeer alle naaktheid vermy, maar dit is moeilik Hoofsaaklik seksuele dade). Met verloop van tyd het ek geleer om 'die oplewing te stop', die dopamien-haas met sagte dinge, bv. Instagram, nie naak nie, maar baie naby.
Is dit perfek? Geen
Is dit soos 'n alkoholis wat 'n slukkie bier vat in plaas van 'n chug? WAARSKYNLIK
Het hierdie manier my ophou om van die konyngat af te gaan? Ja.
Monnik af, imo, is te hard en het afnemende opbrengste vir my, triggers is oral. Jy moet selfbeheersing bou en nooit by die finale trekking kom wat terugval nie. Monnik modus laat jou liggaam en gees te maklik faal.
Is dit 'n verskoning? Ja, waarskynlik, maar die stelsel werk. Ek skryf elke dag neer, ek neem dit TE ver, wat beteken dat ek 'n bietjie te lank stilgestaan het by iets wat nie naak / nie-pornografies is, maar soortgelyke effekte net ongesond. Hierdie jaar 20 keer (dus 20 keer te lank deur 'n Instagram soek, ens.). Ek sal dit volgende jaar probeer klop.
Het jare lank nie meer masturbeer nie. Ek het gereeld seks sodat dit hanteer word.
Wil ek dit doen? Absoluut nie.
Moet ek dit doen? Absoluut JA.
Word die lewe beter? Ja. Vashou daarmee.
Gaan dit heeltemal weg? GEEN. Nooit sal nie. Skade aangerig. Ek sal altyd perfekte vroue met 'n perfekte top en onderkant wil hê, en dit is hartseer. Ek het my lewe verwoes toe ek nie weet wat ek doen nie. Ek is 'n totale fok, patetiese verloorder, sal nooit weet wat skoonheid sal wees nie. Dit is ernstig neerdrukkend en ellendig dat ek 'n totale stuk is.
Ek het amper een keer teruggekeer, Twitter nie naak nie, maar regtig luid. Beslis soos 'n P geskiet, maar geen seks nie. Het tot niks gelei nie omdat dit nie die reël oortree het nie. Twee toevallige beelde het opgeduik, ek het dit net vergeet en aanbeweeg (Reddit sit nie nsfw nie)
Hierdie stelsel is iets waarvan ek leef, dit hou my oprigting, brein gefokus en energievlak hoog.
Een ding wat ek gedoen het, was om op te hou fantaseer oor p tydens seks. Verleentheid. Dit het regtig baie gehelp. Geniet wat op u bord is, nie in pixels nie.
Ek is baie gelukkig met waar ek gekom het. My simptome het heeltemal verlig, die ereksie is vol, die begeerte om seks te hê en die energievlakke is baie beter. As ek terugval, het dit gelei tot 'n dopamien-stormloop, sou ek letterlik bewe, nie goed nie.
Ek sou nie sê dat ek volgens die substandaarde pornovry is nie, maar ek is hardcore pornovry en porno vermy meestal. Dit is die sleutel om u brein en verstand te oorkom om te verstaan hoe u sagte dinge kan sien. Nie alles beteken dat jy ure woedend moet masturbeer of porno wil neem nie. Soek 'n plan en hou daarby.
Ek het tot die reg gekom dat ek nooit genees sal word nie, of dat ek niks meer wil hê as om dit die hele dag te bult nie, maar ek kan dit beheer om iets van my lewe te maak, nie vir my nie, maar vir my gesin.
Ek weet baie mense sal nie saamstem nie, maar wat ookal, dit werk vir my.
Cheers tot goeie gesondheid.
LINK - 365 dae skoon - terugkyk
;