Gebed en meditasie eerste.
God het my meer lief as wat hy sonde haat. Moet my nie verkeerd verstaan nie, hy haat sonde, maar hy is lief vir my, en elkeen van ons, meer as al ons sondes saam. Dit is die hele boodskap van genade. Ek weet dit is so maklik vir my om dit om te keer, en eerstens op my sonde te fokus, en tweedens op God se Liefde. Maar dit lei tot skaamte en skuld, en dit verminder God se Krag. Wanneer ek skuld en skaamte voel, vergeet ek dat dit God is wat my krag en sukses gee. Vir my is skuld en skaamte ego-gedrewe, dit is simptome van my wat glo dat ek dinge vir myself kan doen. Ek bid elke dag dat ek eerstens op God se Liefde kan fokus, en dankbaar kan bly in alles, selfs in my hartseer en lyding.
Wat superkragte betref.
Ek glo nie in supermoondhede nie, maar ek glo in groei. Deurlopende strek en konstante verbetering. Ek is 'n spotprentnerd, en ek is mal oor die Kung Fu Panda-films. In die 3de een sê Meester Shifu "As jy net doen wat jy kan doen, sal jy nooit beter wees as wie jy is nie." Dit geld vir baie dinge, maar om betrokke te raak by liefdevolle selfdissipline teen wellus, en ons eie ego's, met Nofap kwalifiseer oorweldigend.
Ek glo ook in selfvertroue, kalmte en helderheid. Nog 'n fliekverwysing, Deadpool 2 en Domino se "superkrag" om gelukkig te wees. Ek stem nie saam met daardie term nie, sy is nie gelukkig nie, sy is eindeloos selfversekerd. Sy laat gaan, en bly teenwoordig en probeer nie elke klein detail van die situasie beheer nie. Op my beste dae, wanneer ek God vertrou, en ek teenwoordig is, en oorgegee aan die oomblik en dankbaar is vir enigiets wat die lewe my gee, voel ek 'n bietjie soos daardie karakter. Dit is baie lekkerder as om te maak asof ek die lewe en my eie geluk kan beheer.
Verlossingstyd.
Vroeg op hierdie reis het my terapeut vir my 'n kopie gegee van "Changes that heal" deur Cloud en Townsend. Daardie boek het my bekendgestel aan die konsep van verlossende tyd. Tyd is geskep vir ons menslike voordeel, nie vir God s'n nie. Wanneer ek onthou dat God ewig is, en dat al my stryd óf tot my voordeel, óf iemand anders se voordeel is volgens God se wil, maak dit my persepsie van sonde en pyn baie anders. Dit gee my groter deernis en empatie vir myself en ander, in vergelyking met om te oordeel en afstand te skep.
Selfsorg en volg my hart
Selfsorg, fisiese herinneringe en vertroue op my gesonde en prettige impulse is belangrik. Toe ek my vrou ontmoet het, het ek heeltyd juweliersware gedra. Stadig, mettertyd het ek vir myself gesê ek moet nie.
Getroude mans en pa's het nie juweliersware nodig nie. Ek het die stories agter daardie stukke vir my vergeet. By 30 Days No PMO het ek 'n kruishanger gekoop om my aan my geloof te herinner. Op 60 dae 'n ketting om dit te dra. 90 Days was 'n swart titaniumring om my te herinner aan die waarheid van my skeiding/egskeiding en om ander daarvan te vertel wanneer dit ook al gepas is. 120 / 150 dae het ek om ooglopende redes 'n gebedskrale-armband gekoop, en die 'n drievoudig toegedraaide leerarmband wat vir my tyd, geduld en deursettingsvermoë simboliseer
Ek het gereeld manikure en pedikure gekry, maar toe ons kinders gehad het, het ek te besig geraak. Dieselfde geld vir masserings en oefen, en neem tyd vir myself. Ek besef hoe belangrik om vir myself te sorg gekoppel is aan my dankbaarheid en my vermoë om ander en God te dien.
En laaste, maar nie die minste nie, was 'n prettige storie wat nou die dag in die kruidenierswinkel gebeur. Ek het verby 'n uitstalling van pampoen Donuts gestap wat my aandag getrek het. My kritiese self het verbygestap en gesê: "Ek het nie oliebolle nodig nie." En toe draai ek om, en ontken weer my impuls, toe uiteindelik 'n derde keer na die oliebolle. 'n Vreemdeling wat my dilemma waargeneem het, het uiteindelik opgemerk: "O, kry hulle net, hulle is net een keer per jaar." Vir my het dit geklink soos God se stem, wat my herinner om vriendelik te wees teenoor my innerlike kind. Toe ek hulle huis toe gebring het, was my dogters so opgewonde en my Nanny het gesê wat 'n toeval dit was aangesien sy en die meisies net oor hulle gepraat het daardie dag. Klein, maar betekenisvol.
Wees lief vir jouself, wat dit ook al vir jou beteken. Volg jou hoër krag, en vind jou vryheid in Sy sorg.
Laaste punt – Dit gaan nie oor my nie
Hierdie reis gaan nie oor my nie. Ek mag dalk dink dat dit soms is, maar verslawing blokkeer my verbintenis met ander, en erger nog, my verbintenis met God. Dit maak nie saak wat die verslawing is nie, P, wellus, seks, alkohol, dwelms, inkopies, lieg, dobbel, eet, selfs oefening. As ek my begeertes bo ander stel, en voor God se en die huidige oomblik, verloor ek opregte konneksie. Een ding waarvan ek hou van ACOA en AA, is dat sommige mense in die vergaderings aan die groep dink as hul hoër mag. Dit maak nie saak of jy in God glo of nie, solank dit jou help om te besef dat jy nie alleen is nie en dat jou suksesse en mislukkings buite jou eie vermoëns bestaan.
;
