Ek is tot dusver 450 dae van Nofap. Die volgende stappe help my baie in die vroeë dae:
- onderbroke vas,
- Ek het sedertdien heeltemal op sosiale media opgehou. Die eerste dae is baie moeilik,
- Ek stel ook ouerbeheer op my iPhone in. Dit help regtig baie, want die telefoon gee 'n baie vinnige toegang tot pornowebwerwe.
Blou balle is aan die begin pyn. Toe ek ongeveer 60 dae bereik, begin ek platlyne kry, dit is waar u gedagtes stil raak, glad nie seksuele begeerte en die gevoel van woede nie. Ek het amper 6 maande platlyne gehad.
Die voordele is wesenlik:
- oogkontak verbeter, veral as ek met meisies praat, ek geniet dit om in hul oë te kyk, dit gee my 'n gevoel van geluk
- Ek slaap minder ure en voel goed
- my vertroue styg, sosiale angs is weg
- en uiteindelik geniet ek dit om met meisies te praat, aangesien ek hulle nie meer as seksvoorwerpe beskou nie,
Die reis is nog steeds aan die gang. Ek hoop dit gee julle 'n paar aanmoediging, want as ek dit kan doen, is ek seker dat almal dit kan doen.
LINK - Byna 450 dae van Nofap (vinnige hersiening)
by zyadbenassi7
;
