Die eerste keer dat ek NoFap ontdek het, was ongeveer twee jaar gelede, waar ek twee strepe van 2 en 19 dae gedoen het, maar uiteindelik opgehou het en tot September vanjaar aangehou het om PMO te doen. Ek sukkel met depressie en ander probleme, so ek besluit om weer te probeer en 'n streep van 22 dae te bereik voordat ek weer terugval. Ek sou nie so maklik ophou nie, so ek het nog een keer probeer en hier is ek nou.
Ek gaan my ervarings en voordele in hierdie opsommende lys hieronder opsom:
- Erotiese drome: Ek het tot dusver ongeveer 7-8 nat drome gehad. 4 van hulle gedurende my eerste 2 weke en 3 daarvan na dag 70.
- drange: Drange het redelik gereeld gekom en gegaan, maar dit was nie so sterk soos in vorige strepe nie. Sedert dag 70 het ek geen aansporing gehad nie.
- vel: Ek het die afgelope 4 jaar met aknee-uitbrake gesukkel en is nou byna heeltemal weg. My vel is baie helderder en dit lyk of ek 'n ligte sonbruin het.
- Hardlywigheid: Ek was my hele lewe lank chronies hardlywig, maar gedurende hierdie reeks het ek geen probleme gehad nie, hoewel ek nie my dieet of lewenstyl verander het nie.
- Energievlakke: Vroeër kon ek nie 'n hele dag op skool of werk deurbring nie en sou soms aan die slaap raak as gevolg van erge moegheid. Nou is my energievlakke dwarsdeur die dag baie egalig en daal dit nie. Ek kan baie meer op die taak fokus en voel baie produktiewer.
- Geestesgesondheid: Ek het al twee depressiewe episodes gehad, maar dit was op die een of ander manier makliker om deur te werk en korter as die vorige. Dit het vir my bewys dat NoFap nie angs, depressie of ander geestesongesteldhede kan genees nie, maar dit help u om doeltreffender daardeur te werk.
- tyd: Ek het baie meer tyd om dinge te doen wat betekenisvol is, aangesien ek tot 2 uur per dag op PMO mors. U kan natuurlik ander sinlose strewes vind om u tyd mee te mors, maar vir my voel dit asof dit lei tot 'n indirekte toename in algehele produktiwiteit.
Dit is nie al die insigte wat ek gehad het nie. Maar net diegene wat ek nog kan onthou. Dit was 'n werklik verrykende ervaring en ek beplan nie om NoFap ooit te stop nie. NoFap het my gehelp om soveel meer oor die lewe en hoofsaaklik oor myself te verstaan. Ek het myself haat, maar geleer om dinge te aanvaar soos dit is en dat niks perfek kan wees nie. Ons is almal stukkend en dit is goed. Die lewe is rustiger en ek voel baie positiewer oor my alledaagse lewe en die toekoms.
As daar iets in hierdie berig is wat ek nie behandel het nie en waarvan u wil weet, kan u gerus vrae vra. Dankie dat u gelees het.
by Sweeds Sigma
;
