Om digitale pornografie te gebruik is 'n goeie idee, maar semenretensie is dalk nie vir jou as jy enkellopend is nie – veral as jy OCD-neigings het. As jy nie 'n maat het nie, vind die regte frekwensie van porno-vrye ejakulasie vir jou. Hou in gedagte dat, oor die algemeen, hoe minder jy ejakuleer, hoe meer sal jy gemotiveer word om vennote in die werklike lewe na te streef. Hier is een man se storie.
Hier is 'n paar raad wat my seksuoloog my gegee het om te masturbeer sonder om enige soort negatiewe emosies of fisiese reperkussies te voel. Voor terapie sou masturbasie my vir 4 dae in 'n spesifieke toestand plaas. Ek was depressief, moeg, leeg, my brein was mistig. Ek was ongemotiveerd en angstig. Na 4 dae van onthouding sal daardie simptome verdwyn.
Elke terapie is persoonlik, maar ek het baie mense met dieselfde simptome hier gevind. Ek sê nie dit sal vir jou werk nie, dalk is jou probleme iewers anders. maar tog dink ek dit is die moeite werd om te probeer. Ek sê nie dat wat ek skryf die waarheid is nie, maar dit het my genees. Sy het my vir 3 jaar gevolg, so dit is 'n bietjie moeilik om alles oor hierdie onderwerp te hervat, maar ek gaan probeer.
Ek is bewus van die gevaar van pornografie en ek bepleit nie die gebruik daarvan nie. PMO is skadelik. al is dit nutteloos om sleg te voel daaroor, is dit goed en belangrik om dit te verminder. Ek is egter heeltemal vir die aanvaarding van masturbasie sonder pornografie (MO) en hierdie pos gaan oor hoe om MO behoorlik te gebruik, nie PMO nie. daar is maniere om behoorlik te PMO (wie sou geweet het!), maar ek het nie hierdie onderwerp in hierdie pos verken nie. kom ons stem eers saam oor die feit dat porn kak is. Ek wil regtig hê jy moet weet dat hierdie pos nie gaan oor die aanvaarding van pornografie nie, selfs al dink ek dat die debat oor pornografie minder binêr moet wees. ons kan sterker wees as pornografie. ons kan uitvee wat pornografie ons geleer het.
'n Vinnige woord oor my: Ek is 22, ek het op 12 met pornografie begin, op 15 met nofap begin en op 19 gestop, 3 jaar gelede met terapie begin. Ek is van mening dat my seksuele kwessies (pornografie gebruik, pied, probleem met masturbasie) heeltemal opgelos is sedert die terapie. Ek is 'n totaal ander mens, ek beskou myself nie meer as iemand met seksuele probleme nie. OK, so kom ons duik in! (NS; ek is nie 'n moedertaal Engelsspreker nie, so dit kan foute wees)
- Verstaan dat daar niks fout is met masturbasie nie. As masturbasie jou sleg laat voel, selfs sonder pornografie, is dit as gevolg van die verhouding wat jy daarmee het. Hierdie verhouding kan ontwikkel, en daardie emosies kan verdwyn. As jy dink dat onthouding jou energie gee, kan dit die geval wees; Dit is egter moontlik om dieselfde vlak van energie te bereik en 'n masturbasie-roetine aan te neem.
Op die oomblik kan masturbasie jou dalk onderdruk. Ek gaan nie in 'n debat oor semenretensie nie. Maar 'n man is veronderstel om normaal te funksioneer wanneer hy gereeld saad verloor, wanneer hy gereeld masturbeer of seks het. masturbasie is nie 'n gestremdheid nie. Wanneer jy egter gewoond raak aan onthouding (ek praat van masturbasie-onthouding, soos met nofap) pas jou liggaam aan en hou op werk om die moontlike energieverlies van masturbasie te vergoed. Ook, wanneer jy 'n nofap-reeks doen, versamel jy soveel seksuele frustrasie dat wanneer jy terugval, alles weggaan en dit voel asof die wêreld onderstebo is. Weereens, masturbasie is nie die probleem nie, maar eerder jou verhouding daarmee. en as jy die heeltyd gewoond is om nofap te doen, is dit normaal om so benoudheid te voel ná terugval. jou liggaam is nie veronderstel om sy seksualiteit soos 'n soort rollercoaster uit te leef nie. Om goed te voel met seksuele vrystelling, moet jy in harmonie wees met jou seksuele behoefte. Jy moet ''n balans vind'. Jy dink dalk dat dit vir jou onmoontlik is om gereeld te masturbeer, maar jy kan. Jy gaan nie elke dag moedeloos voel nie. Jy gaan aanpas, dan sal jy elke dag normaal voel, en dan sal jy fantasties voel. En natuurlik sal jy nooit weer daardie spesifieke emosie voel nie. seks sal nie meer 'n las wees nie. In elk geval, as jy van nofap / semenretensie hou, moet jy eers kan masturbeer sonder negatiewe gevolge en dan kan jy met onthouding eksperimenteer. onthouding is 'n delikate proses en dit is belangrik om 'n gesonde seksualiteit te hê om daarin te duik.
2) masturbasie is soos seks. soms is dit goed en soms is dit kak. Om op 'n stoel te masturbeer terwyl jy jou asem ophou, jou spiere stres, jou piel senuweeagtig streel en orgasme voor 'n platskerm te jaag, is 'n kak ervaring. jou liggaam kry geen bevrediging daaruit nie. Na hierdie ervaring is al wat jy het minder seksuele drang en geen bevrediging nie. Masturbasie moet 'n positiewe ervaring wees. dit moet jou intense emosie bring, wat jou libido sterker sal maak. Hier is 'n vinnige masturbasie 101:
- Was jou hand voor
- vat jou tyd. Moet niks haastig nie. As jy nie die tyd of die behoefte het om dit nou te doen nie, kan jy dit later doen
- kom in 'n gemaklike posisie, sodat al jou spiere ontspanne is.
- het nie 'n stywe greep nie. Wees sag daarmee
- gaan eers stadig. Eksperimenteer hoe dit voel om stadig te masturbeer. As jou liggaam ontspanne is, sal die sensasie oral gaan (ideaal gesproke) fokus op die fisiese sensasie wat jy in jou penis en in jou liggaam het.
- moenie jou asem ophou nie. Haal diep en ontspanne asem. Jy kan ook stadige masturbeer met jou asemhaling sinchroniseer.
- fokus net op die hede, moenie na orgasme jaag nie. Probeer om stadig tot orgasme te eskaleer.
- probeer om jou heup te beweeg en nie jou hand nie. die sensasies verskil en dit kan seksposisies naboots. Jy kan ook smeermiddel gebruik om vaginale penetrasie na te boots.
en natuurlik nie pornografie gebruik nie.
masturbeer op hierdie manier kan aanvanklik moeilik wees, want dit is meer ingewikkeld om orgasme te bereik. pas net daardie tegnieke toe so veel as wat jy kan, maar dit is goed as jy nie 100 persent van die tyd so masturbeer nie. jy moet net oorgaan en dit sal 'n rukkie neem. dit gaan alles daaroor om ware plesier te eksperimenteer! ook dit sal help met pied, want jy werk ontvanklik vir min stimulasie. jy werk ook daaraan om te verstaan hoe en hoekom jy 'n ereksie het.
3) Om goed te begin voel oor masturbasie, sal jy jou roetine moet verander. Dink nou daaraan dat jy kan masturbeer wanneer jy wil (natuurlik nie wanneer jy bestuur nie). jy hoef dit nie te rantsoen nie. Jy sal sien dat As jy die tegnieke toepas wat ek voorheen verduidelik het, sal jy nie so baie hoef te masturbeer nie. Jy sal nie gefrustreerd daaruit kom nie. Maar as jy lus is om elke dag of meer te masturbeer, doen dit net. Doen dit en gaan aan met jou lewe. vergeet van nofap/onthouding en dink daaraan dat jy van nou af gaan moet aanpas. moenie jouself verlei met tydperk van onthouding nie. om vir 'n spesifieke aantal dae te wag voordat jy goed voel, is nou heeltemal uitgedien, want wanneer jy herstel sal wees, sal jy nie 'n enkele minuut na masturbasie hoef te wag om jou lewe te lei nie. Jy het spesifieke emosie aan masturbasie gekoppel omdat jy dit verkeerd gebruik het. Daardie emosies gaan nie direk verdwyn nie, maar hulle sal vinnig verminder as jy die moeite doen om soveel as wat jy kan op 'n gesonde manier te masturbeer. Daar is geen normale hoeveelheid masturbasie nie. dit hang van jou af, van jou ouderdom en van jou libido. Iemand wat meer masturbeer mors nie meer sy energie nie. Om jou energie te mors, sal jouself dwing om meer of minder te masturbeer as wat jou liggaam nodig het.
4) Moenie hard op jouself wees nie. as jy terugval in pornografie, doen net. kyk na 'n clip, ejakuleer en doen iets anders. moenie jouself ure lank versoek nie. dit is nie 'n verpligting om daaroor te obsessief nie, of jy nou 'n sterk verslaafde is of nie. jy gaan sukses behaal, glo in jouself.
Ek het ’n obsessiewe persoonlikheid, so my seksuoloog het my sterk aangeraai om op te hou om dae te tel en om my kalender uit te vee. Toe ek ophou om dae te tel sedert my laaste terugval, het ek lukraak begin goed voel. die dae het my nie meer geraak nie. Solank jy na jou seksualiteit omsien, sal 'n terugval jou nie doodmaak nie. dit is nie lekker nie, maar dit sal nie jou vordering terugstel nie. Jy hoef nie sleg te voel nie. jy werk daaraan om 'n gesonde seksualiteit te hê, jy doen dit vir jou en vir jou maat / toekomstige lewensmaat. Wees trots op jouself. Jy het na pornografie gekyk, dis oukei. moenie jou dag daardeur verwoes nie. Porn is kak, hoekom moet ek die hele dag daaroor obsesseer? wie is sterker? ek of die pornografie? As ek obsessief is oor my laaste pornografiese terugval, wie wen? pornografie. nie ek nie.
5) Soms is dit goed om net na jouself te luister en weg te bly van die internet af. Jou seksualiteit is uniek. op pornfree is daar soveel verskillende persoonlikhede, verskillende benaderings en reaksies op pornografie. Daar is mense wat hul balans gevind het deur een keer per dag te masturbeer, en ander een keer per maand. sommige mense het ontslae geraak van pornografiese kalkoen, ander hou geleidelik op, sommige kyk nog van tyd tot tyd pornografie, maar is oukei daarmee. mense se verslawing verskil. Jy is uniek, en sommige vrae kan net deur jouself beantwoord word.
6)masturbasie is deel van jou seksualiteit en is hier om jou te help. jy kan uiters positiewe emosie voel As jy dit regkry om 'n goeie ervaring te hê. Die kwaliteit van masturbasie sal jou 'n gevoel van vrede gee, soos na goeie seks. behandel masturbasie soos seks en behandel jouself met respek. luister na jouself, want tydens masturbasie is jy jou eie maat.
7) Daardie negatiewe emosies is in jou. Pornografie / masturbasie is die sneller. Daar is betekenisvol vir sommige kwessies in jou lewe. Jy sal ophou om al daardie emosies gelyktydig te voel, maar hulle sal bly en sal van tyd tot tyd kom, individueel. Miskien is jy eintlik 'n bietjie depressief, eensaam of moeg. Maar nie as gevolg van masturbasie of pornografie nie. PMO was 'n sneller. Nou moet jy verstaan hoekom jy van tyd tot tyd so voel. die antwoord kan beslis buite jou seksuele lewe wees. In elk geval, jy sal sien dat jy na genesing baie vrye tyd sal hê om aan daardie kwessies te werk.
Nou, daar is ander aspekte van masturbasie waaroor ek verward was. sy het my daardie raad/inligting gegee oor fantasering, randwerk en erotisering.
Masturbasie is 'n erotiseringsproses. Erotisering beteken "om te transformeer in erotiese gevoel". Dit beteken dat wanneer jy masturbeer en na porn kyk, jy pornografie erotiseer. Jy verander pornografie in iets opwindends. Dit is hoekom ons seksuele smaak met pornografie ontwikkel. As ek elke dag na helikopterpornografie begin kyk en elke dag na helikopter ejakuleer, sal ek deur helikopters opgewek word. As ek hardcore pornografie begin kyk en dan elke dag daarna kyk, sal ek opgewonde raak deur hardcore seks. Dit is hoekom ons dink dat porn ons brein opfok. Ons kyk na iets wat nie werklik is nie, wat heeltemal vals is. ons het ons liggaam opgelei om opgewek te word deur goed wat nie in die werklike lewe gebeur nie. Dit is normaal dat wanneer jy in 'n realistiese situasie is, jy nie 'n ereksie kan hê nie. omdat jy nie realistiese situasies erotiseer het nie. In pornografie is hane groot. as jy pornografie kyk, erotiseer jy groot hane. As jy nie een het nie, is dit normaal om angs daaroor te hê. As jy jou eie liggaam begin erotiseer, sal hierdie angs verdwyn. Met pornografie erotiseer ons ook seks sonder kondome, ons erotiseer sub gemis vrou, onwerklike prestasie, onwerklike liggame. Dit is normaal om probleme met seks te hê wanneer 90 persent van jou sekslewe oor erotisering van pornografie en onrealistiese situasies gaan.
oor PIED: Jy kan masturbasie as 'n instrument gebruik om te erotiseer wat jy wil, in jou gedagtes. Ek het vroeër 'n probleem met kondome gehad. so, tydens masturbasie, het ek begin dink dat ek 'n kondoom aansit. Ek het my liggaam geoefen om geil te bly, selfs met 'n kondoom. Ek doen ook dieselfde met my vennote. Ek dink aan hulle, ek erotiseer hulle. As jy nie aangetrokke voel tot jou SO nie, dink aan haar tydens masturbasie. die erotiseringsproses sal jou meer aangetrokke tot haar maak. erotisering is 'n instrument om PIED te beveg. wanneer jy jou sien presteer soos jy wil, sal jy daardie situasie erotiseer en in 'n deugsame kringloop beland. as jy dit regkry om 'n ereksie te kry net deur aan jou maat te dink, kan jy 'n ereksie met haar/hom kry. En as jy 'n ereksie met jou maat het, kan jy dit weer kry. PIED kom ook uit die vrees vir prestasie. wanneer jy ophou om op pornografie staat te maak, sal daardie vrees verdwyn. jy moet net sien dat jy seks het en dan aanhou om daardie idee te erotiseer. daar is ook 'n wenk wat uitstekend werk: as jy saam met jou maat is en jy voel dat jy bang is om nie 'n ereksie te hê nie, fokus heeltemal op jou maat. hou op om aan jou te dink, jy sal een of ander tyd 'n ereksie hê moenie bekommerd wees nie. plaas al jou aandag op haar en haar liggaam. jou liggaam sal sorg vir die res! maar wêreldwyd sal al die inligting wat ek op hierdie pos geskryf het jou help om van pied ontslae te raak.
As jy fetisje het waaroor jy skaam is, is dit waarskynlik as gevolg van pornografie. Om op te hou met pornografie sal beslis 'n wonderlike manier wees om te verstaan wat jy werklik met seks geniet. Die probleem met fetisje is dat ons hulle voortdurend met meer pornografie voed. Wanneer pornografie verdwyn, sal daardie fetisje nie obsessief wees nie. dit is oukei om fetisje te hê as hulle jou nie heeldag obsessief nie. jy hoef nie sleg te voel om oor jou fetisje te fantaseer nie, solank jy ook daaraan werk om realistiese situasies tydens ander masturbasies te erotiseer. Jy kan jouself soms die plesier gee om te fantaseer oor goed wat nooit sal gebeur nie. Dit is in jou gedagtes, jy maak niemand seer nie. Jy hoef nie teen hulle te veg nie. Jy sal van tyd tot tyd aan hulle dink, ook soms sal jy aan pornografie dink. Aanvaar dit. solank jy wegbly van pornografie, sal jou fantasieë vervang word deur dieper, “natuurlike” fantasieë, asof jou voortplantingsinstink beheer oor jou gedagtes neem. Verken watter fantasieë jou werklik goed van binne laat voel. Daar is ook niks verkeerd om jou vriend of jou gevolg te erotiseer nie (dit kan as immoreel gesien word, maar dit beïnvloed steeds nie die herstelproses nie). Ek sien nie hoekom dit oneerbiedig is om my voor te stel dat ek romantiese seks met iemand het nie. en in elk geval, niemand weet nie, en niemand gee om nie! dit is belangrik om goed te voel oor wat jy voel. as daar goed is wat jou aanskakel, maar van binne stem jy nie met hulle saam nie, sal dit verdwyn as jy nie obsessie oor hulle het nie. HOCD is 'n goeie voorbeeld. jy genees nie HOCD deur reguit en manlik te draai nie. jy genees HOCD deur die obsessie te stop oor die feit dat jy dalk biseksueel of homoseksueel is. wanneer jy ophou obsessief oor daardie idee, is dit net 'n gedagte wat van tyd tot tyd kom, maar jy gee nie regtig om daaroor nie.
Erotisering en masturbasie is instrumente om beter te wees in seks. Tydens masturbasie, erotiseer seks teen dieselfde spoed as masturbasie. dit sal jou help om te verstaan wanneer en hoekom jy ejakuleer. jy kan ook werk aan die beheer van jou ejakulasie tydens masturbasie met die gebruik van rande. As jy dit regkry om te rand tydens masturbasie, sal jy waarskynlik in staat wees om te rand tydens seks, en dus langer seks hê. Jy hoef egter nie te rand tydens masturbasie nie. jy kan 'n stadige opbou hê wat net opgaan en opgaan tot orgasme. Rand kan eintlik die masturbasieproses verander en die ervaring minder vervullend maak. In my ervaring is 'n konstante opbou die sleutel tot 'n 100 persent bevredigende orgasme. Wanneer jy die stadige opbou bemeester, kan jy met randwerk begin ervaar.
Hier is 'n paar ander onderwerpe en vrae wat ek met my terapeut gehad het.
-Vir my seksuoloog is pornografie 'n plaag. Dit vernietig die jong generasie. Sy glo nie dat kunsmatige stimulasie verkeerd is nie, maar sy meen dat wat ons in pornografie leer, gevaarlik is. Sy is van mening dat om weg te bly van pornografie 'n groot kwaliteit is en 'n eenvoudige manier is om 'n beter maat te wees as enige ou in die omgewing. Maar sy het my verskeie kere gesê om op te hou obsessie oor terugval. obsessie daaroor maak die probleem groter.
- masturbasie is hier om jou te help om pornografie te stop. As jy onthou tydens herlaai, versamel jy seksuele frustrasie wat jou sal laat pornografie kyk. Ek weet dat MO tot PMO kan lei, maar jy kan die keuse maak om bloot MO te maak en nie na PMO te eskaleer nie. dit is nie omdat jy MO dat jy later PMO sal nie; dit is nie 'n noodlot nie. As jy MO alles wat jy wil hê, sal jy seksueel tevrede bly, dus nie aangetrokke tot pornografie nie. Maar as jy verkeerd MO, kan dit jou met 'n mate van seksuele frustrasie laat wat kan lei tot 'n PMO-terugval. ook, bly seksueel tevrede sal verhoed dat binging. As ek pornografie kyk, doen ek net en gaan aan met my dag. Volgende keer sal ek maar MO en werk aan 'n gesonde seksualiteit. Dit is goed om van tyd tot tyd in die versoeking te kom en te misluk! dit is nie die einde van die wêreld nie! die doel is om MO meer aantreklik te maak as PMO, wat hanteerbaar is. jou verstand is kragtiger en meer persoonlik as wat jy in pornografie sien. Met PMO word jy onderwerp aan wat jy sien. Met MO is dit jy wat besluit. jy is meer in beheer!
- hoekom voel ek goed tydens 'n nofap-streep? hoekom voel ek beter en beter tydens die streep?
Die redes hiervoor is verskillende en soms persoonlik. Hier is verskillende moontlike redes:
- As jy te doen het met skaamte oor masturbasie/pornografie, gee die eenvoudige feit dat jy nie een van daardie aktiwiteite doen nie, jou 'n beter mening oor jouself. Jou verstand is nie behep met die terugval nie, so jy kan op die "goeie kant" van jouself fokus.
- Daar is 'n verband tussen die libido en algemene welstand. Tydens 'n nofap-streep versamel jy meer en meer seksuele drang (jy is horer) wat tot groter geluk kan lei. Jammer ek het geen wetenskaplike studies hieroor gelees nie. Daar is wel studies oor hierdie onderwerp. maar ek was vroeër 'n nofapper, en ek weet dat my libido 'n deel van my geluk beheers het. Tydens die platlyn het ek byvoorbeeld geen libido gehad nie en ek het soos kak gevoel. Uit al die ervarings wat ek oor nofap gelees het, is dit vir my duidelik dat nofap ons afhanklik maak van ons seksuele drang, asof ons seksuele drang vir ons ons geluk sou kies.
- Jy het 'n "godsdiens" oor jouself geïnstalleer. Hierdie godsdiens sê vir jou: “as ek geil is en ek nie fap nie, voel ek goed, ek is op 100 persent. As ek egter terugval, is ek veronderstel om soos kak te voel, want ek voel goed as ek dit nie doen nie” hierdie konsep van godsdiens is 'n sielkundige konsep wat ons soms in spesifieke persoonlikhede sien (obsessiewe, okd, introspektiewe mense, ens. )
- Om geil te wees maak jou meer selfversekerd om met meisies/ouens te praat. Aangesien seks een van die uiteindelike doelwitte van die samelewing is, voel jy beter aangesien jy nader aan daardie doelwit kom, aangesien jy uit jou gemaksone kom.
-hoekom voel ek kak na terugval?
- skielike verandering van seksuele drang. jy het spesifieke emosie aan hierdie chemiese verandering geheg.
- skaamte oor pornogebruik, oor eskalasie en fetisje
- masturbeer obsessief, omdat jy moet, nie omdat jy wil nie. Voel kwesbaar vir jou seksuele behoefte, voel anders, pervers as gevolg daarvan. Jy leef in 'n situasie waarin nie baie ouens uiters seksuele frustrasie ervaar nie.
- obsessie oor dae, oor nofap, obsessie oor die bereiking van 90 dae
- binging, om die oormaat libido die hoof te bied, wat 'n selfs groter verskil skep (van 'n hoë/versadigde libido tot 'n byna nie-bestaande een)
- die onvermoë van jou liggaam om seksuele vrylating te hanteer (omdat jy gewoond geraak het aan onthouding)
Dit is hoekom dit belangrik is om 'n balans te vind. As jy 'n gesonde masturbasie/sekslewe het, sal jy nie daardeur geraak word nie. Dis lekker om krag te kry met onthouding. maar jy kan dieselfde effek kry met 'n gesonde sekslewe. Jy sal egter nie heeltyd geil wees nie. Jy sal in beheer wees. Jy het nie onthouding nodig om gelukkig te wees nie. werk eers daaraan om gelukkig te wees daarsonder, werk daaraan om 'n gesonde seksualiteit te hê, en dan kan jy daaraan werk om jou seksuele energie deur onthouding te sublimeer. maar dit is 'n delikate proses, nie geskik vir pornografiese verslaafdes of mense wat hul seksualiteit ontdek nie. my seksuoloog is heeltemal teen die nofap-beweging, maar stem saam oor een of ander voordeel van onthouding. daar is inderdaad die moontlikheid om jou seksuele energie te sublimeer, maar jy kan dit bereik selfs as jy nie onthou nie. omdat jou seksuele energie nie eindig is nie, kan jy jou libido deur seks regenereer. onthouding spaar jou energie, maar jy het geen proses wat meer seksuele energie skep nie. sy vind die idee om jou seksuele probleme met onthouding op te los teenproduktief. natuurlik, daardie onthouding laat jou goed voel as seksualiteit jou laat sleg voel. dit is net 'n ontsnappingsmeganisme, wat tydelik werk tot die volgende terugval.
Ek het vir 5 jaar godsdienstig nofap. Ek het dit heeltemal geglo, want ek het sleg gevoel toe ek gefapp het en goed wanneer ek dit nie gedoen het nie. gedurende hierdie tydperk van my lewe sou ek nooit kon dink dat ek eendag verskeie kere per week sou masturbeer en op my volle kapasiteit sou wees nie. dit is nou die geval, ek het nog nooit beter gevoel nie. Ek het tyd geneem om weer aan te pas by masturbeer (ek sou sê 1 jaar van op en af) maar dit was heeltemal die moeite werd. dit is nou al twee jaar dat ek kan masturbeer, ek het nie 'n enkele dag se nofap nodig om die beste van myself te wees nie. dit is werklik iets ongeloofliks en ek onthou dat ek trane in my oë gehad het toe ek begin besef het dat ek van hierdie las loskom. nofap het my regtig mal gemaak
- Is tydelike onthouding nuttig vir herstel?
My seksuoloog het my nie aangeraai om te onthou om te herstel van pornografiese verslawing nie. Vir haar is dit net om die probleem te ontsnap. as pornografie jou nie in staat was om korrek te masturbeer nie, moet jy aan daardie kwessie werk in plaas daarvan om te probeer om masturbasie uit te skakel. boonop is dit moeiliker om pornografie te beveg as jy voortdurend geil is. Die doel is om masturbasie sonder meer noemenswaardig en vervullend te maak as masturbasie met pornografie. Op hierdie stadium lyk pornografie nie so verslawend nie.
en oor die algemeen glo sy in al daardie positiewe aspekte van masturbasie, so sy sien nie hoekom ons moet stop nie. Weereens, ek vertel net wat sy vir my gesê het. Ek sê nie dit is die waarheid nie, ek deel net haar standpunt
- Hoekom glo Taoïste in semenretensie? (nie van my terapeut nie, maar uit my eie navorsing oor die onderwerp – geneem uit 'n boek deur john blofeld oor Taoïsme)
Taoïste glo in semenretensie, maar hulle is ook van mening dat dit nutteloos is om semenretensie te beoefen sonder al die meditasietegnieke wat daarmee gepaard gaan. As jy nie daaraan werk om hierdie energie te sublimeer nie, gaan die energie weg. Jy moet aan die mikrokosmiese baan werk, 'n tegniek wat veronderstel is om met die hulp van 'n Taoïstiese meester beoefen te word. Vir Taoïste is semenretensie een van die uiteindelike stappe om onsterflikheid te bereik. Dit is nie 'n verpligte stap om stilte te bereik nie.
As jy belangstel in Taoïsme, kyk na testikulêre asemhaling. dit is 'n praktyk wat help om in harmonie met jou seksuele kant te wees. Ek het dit af en toe tydens herstel gedoen en Dit was 'n groot hulp .en natuurlik kan meditasie ook baie help tydens herstel. (jy kan probeer om voor of na masturbasie te mediteer om die ongewenste gedagte wat jy daaroor het, te aanvaar)
Gevolgtrekking:
As jy dit alles lees, dankie. Ek skryf net wat ek deur terapie, navorsing en ondervinding geleer het. Ek wou nie hierdie pos skryf asof ek nie seker was oor my opinies nie. Ek glo sterk in die belangrikheid van 'n gesonde sekslewe, ek is beslis van vandag af pro-seks. As jy glo dat masturbasie nie vir jou is nie, verstaan ek jou mening. Maar ek raai aan om masturbasie self te onderskei en die effek wat jy daaraan toegeskryf het. Dit is 'n kwessie van keuse: óf jy veg teen masturbasie, óf jy werk daaraan. Hoe dit ook al sy, die behoefte aan seks sal nie uit jou lewe verdwyn nie. ons is gemaak om seks te hê, om hierdie behoefte uit te vee is baie meer ingewikkeld as wat dit lyk. dit is hoekom ons eers in fase met ons seksualiteit moet wees, en dan, as ons wil, onthouding en sublimasie ondersoek. Maar jy kan 100 persent wees, selfs al het jy seks. masturbasie is veronderstel om jou libido te herstel, nie om dit dood te maak nie. Albei is moontlik, die keuse is in jou hand!
;