Vandag het ek uiteindelik die dag 90 van NoFap voltooi. Toe ek die eerste uitdaging begin het, het ek ernstige IBS, angs, depressie, hartseer en eensaamheid gehad. Het 'n ligte gesig, oë met sakke onder hulle, ongemotiveerd en onbepaald en nie slim nie.
Na 90 dae is my IBS DEFINITIEF nie so sleg soos dit gebruik word nie. Ek sal opgeblaas word, geurig, stinkende vlegsels, laer maagpyne en diarree 5 keer per dag. Nou het ek nie al die simptome nie, behalwe pyn en diarree elke nou en dan.
Angs is weg, depressie is verdriet en eensaamheid is weg.
Ek het 'n gloei geword: my oë is nie droop nie, ek het donkerder geword, ek het spiere en ek is nou in die vorm.
Ek is meer gemotiveerd as ooit: Ek word wakker op 3: 30 om op te lei, dan kom ek by die huis en trek na skool. Ek is vasberade om te groei en beter te word.
Ek het drie klasse misluk toe ek die uitdaging vir die eerste keer begin, en ek gaan elke klas oor.
Op die sokkerveld voel ek nie angstig om die bal meer te kry nie. Ek vra altyd vir die bal.
Ek het nader aan God gekom en ek is altyd gelukkig.
NoFap het my lewe verander en ek stop nie gou nie.
Daar was 'n paar moeilike tye in tussen, soos platlyne is die ergste, maar niks werd werd kom so maklik nie.
NoFap moet nie gekyk word as 'n uitdaging om 'n manier van lewe te word nie. Sterkte aan almal wat begin met 'n nuwe manier van lewe.
My raad aan jou is om op dromme van yalls te fokus en werk hard om hulle te laat gebeur en selfs wanneer jy 'n platlyn getref het, gaan voort en luister nie na jou gedagtes om jou te vertel nie. Dit is moontlik dat jy net geestelik sterker moet wees.
Sterkte, alle eer aan God. Wees terug op dag 100.
LINK - Dag 90
OPDATEER - MY 150 DAG ERVARING
Hallo ouens, ek het my streep van 150 dae beëindig. Hier is dus 'n oorsig van alles wat gebeur het. Voordele wat ervaar word:
• Angs het verdwyn. Ek het 'n angsversteuring gehad wat my uitmekaar skeur, dit was so erg. Ek kon nooit my gedagtes beheer nie, dit is asof ek elke dag gemartel word.
• Depressie het verdwyn: ek was super depressief as gevolg van my angs en dit het heeltemal verdwyn.
• Beter hare en 'n duideliker vel • Versterk energie • Meer uitgaande • Gemotiveerd • gesondheid verbeter • Het 'n kas na God en Jesus gebring wat soveel gehelp het.
Ek het daardie streep beëindig, so 'n nuwe begin vandag weer. Sterkte broers, ek hoop dat alles goed gaan, want God seën jou.
;